みなさんこんにちは🌱 最近は特によく食べる私asenseiです(笑) 万年、口だけダイエッター就任します🙇♀️ 今回はHSPと知って自分なりの対処法など お話させていただきたいと思います 人よりも敏感すぎる自分… まずはそれを認めること が、すごく大切だと思います 【私なりの対処法】 ✔︎人混みが苦手 ・人の多い時間帯を避ける ・有給などを活用して平日に休みをとります ✔︎相手の意見に左右される ・相手が不機嫌でも自分は関係ないと思う ・同じ空間から離れる ✔︎気疲れしやすい ・気を遣えている自分を褒める ・それを認める ✔︎自分を必要以上に責める ・とことん責めますそして鏡を見ます ・気が…