散歩

母親も退院して4日目。食後の食器を洗ったりする事ができるようになったので、8時半には散歩へ出かけることができるようになりました。今朝の遊歩道は暑いには暑いですがやや湿度が低く感じられます。 花水川河口には野鳥が沢山います。コサギもいます。 遊歩道を進んでいくと、クロガネモチに赤い実がなっております。 大磯港に着くと今朝もアオバトの群れが飛来しています。海岸には大きな望遠レンズをを携えた方々が陣取っております。群れの数が少ないので私のカメラではなかなか上手く写真は撮れません。かろうじて湘南平へ向かって飛んでいく群れの写真を１枚。 帰宅後の体重測定をすると、やはり1.4㎏の汗が絞れておりました。 …

こんにちは、GOです。 今朝は大阪市東住吉区にある長居公園に行ってきました。 涼しいうちに行って、暑くなる前に帰ってこよう！と朝8時30分頃に到着。 涼しいうちに？ 暑くなる前に帰る？ ならもう、直ぐに回れ右して帰らなあかんぐらい暑いでこれ〜！！ 朝のこの時間帯でこの暑さ、少しナメていたようです。汗 でもせっかく地下鉄乗って来たのですから公園内ぐる〜っと一周してから帰ろうということにしました。 先ず目に入ってきたのはこちら 普段公園に行っても全く見向きもしなかった銅像ですが、日記を書くようになってから常にネタ探しをしているせいか、初めて気になるようになりました。 友情の像だそうです。 この像の…

最終更新日時： 2021年7月28日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 関連記事はこちらから 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ 【ダイエット記録】毎月の「歩数」の記録のまとめ【ウォーキングダイエット】

隅田川に架かる橋がオリンピックカラーに染まっています。それぞれの造形により美しさも変わって面白い。水面に写り込む光も綺麗です。オリンピック、盛り上がっていますね。頑張れ日本！ということで。 （築地大橋） （清澄橋） （勝鬨橋） （佃大橋） （永代橋）

ごきげんよう(*^^*) 母ショートステイ入所から１週間経ちました 暑さがマックス！コロナがマックス！ どちらもこれでマックスなら良いと祈るばかり そんなコロナ事情で母の施設での面会も週末をもって終わり １度だけ兄が母に会いました ほんのわずかな時間の面会でしたが いつまでここにいるのかなぁ🤔 といきなり質問されたそうです 涼しくなったら必ず迎えに来るから！と言ったのを忘れたのか、あるいはもうここにいたくないという意思表示だったのか・・ 本日母のお風呂の日だったので洗濯物を抱えて母のところに行ってきました 今朝から超ブルーな私でした 母とリモートで話ができるのですが、会いたいのは山々 だけどき…

❝お散歩行きたいよぉ～ 6月28日の午前中❞ いろいろあって ママが忙しかったから 撮ったのにアップできてない写真がたまっちゃった💦 ぼくの大事な日々の記録だから 随分、遅くなったけどアップしていきます😀 🌟今回は6月28日午前中の思い出🌟 梅雨の真っ最中 室内干しの洗濯物がパリッと乾かないから 片付けられなくて困っていた時期です。 この日も止まない雨のせいで お散歩に行けない日でした☔ つまんないです… お散歩は？ 行かないの？ 外の天気はどうですか？ ダメだ～ 雨が降ってます☔ おさんぽー 行きたいよぉ～(´・ω・`) 👩※午前中は無理だけど ママが仕事から帰ってくる頃には 雨があがってる…

この実 何の実？ 台風が来る前に 小雨の中を歩いてきました。 そそくさと、急ぎ足になってしまったけれど、 気になる実を発見しました。 栃の青い実のように見えるけれど、葉っぱの形も花の形も違います。 グーグルレンズがあったらその場でわかったかもしれませんが、 あいにくコンデジを持ってのお散歩です。 家に帰ってネットで調べると、 これはナンキンハゼの実のようですね。 秋の紅葉と初冬の白い実（種）の記憶があって、 その前の姿を知りませんでした。 この青い実が、黒く熟し中の白い種になっていくのですね。 この道を秋に通ったことがなかったのかしら？ 記憶の引き出しにはありません。 緑の葉っぱの木としか思っ…

骨粗鬆症は、単にカルシウムの摂取不足だけではなく、性別や年齢、ビタミンDの摂取など様々な要因が合わさっておこります。高齢者になると、転倒しやすくなるため、骨折リスクが上がってしまいます。骨折する部位によっては、寝たきりや要介護につながることもよくあります。今回は、要介護につながりやすい高齢者の骨折リスクと、骨折原因、転倒・骨折しやすい場所などをお伝えしたいと思います。 1. 高齢者の骨折とは？ 2. 骨粗鬆症に要注意 骨粗鬆症とは？ 骨粗鬆症は治療が必要 3. 骨粗鬆症予防の食事療法とは？ カルシウムを多く含む食品 ビタミンDを多く含む食品 活性化ビタミンDにするためには 4. 高齢者が転倒・…

わんちゃんを散歩していると色々な人に遭遇する。それってわんちゃんの事本当に考えているか～と思う人も割といます。 其の① スマホいじりながら散歩する人！ これ本当止めて欲しい。やっぱり散歩中って前から他のわんちゃんが来たり、後ろから自転車に乗った人が来たりと、一応神経使うと思うんですけどねぇ。みなさんはどうですか⁉ 其の② ノーリードで散歩させる人！ 最近の散歩コースでは見なくなったんですが、以前の散歩コースでいたんですよね～。飼い主さんは『ほら見て、うちの子ってこんなにお利口だよ』ってアピールしてるんでしょうか⁉わんちゃんも子供と一緒でびっくりした時どんな行動取るか分からないのにね～。 以前、…

散歩の途中で食事をすることも、ぼちぼちと復活してきました。 ただし人が少ない時間と、しゃべっている人がいない店が大事です。 客が私だけだったらラッキーと思って、安心して入ります。 6月の遠出では、ここなら大丈夫そうと思って入ったら次々とお客さんが入ってきて、しかも昼間にビールを飲んで盛り上がり始めて、ちょっと冷や汗をかいたことがありました。 こうなるとマスクなんて忘れて、皆さん大きな声でしゃべりますからね。 「マスクを外したら喋らない」が徹底されれば、かなり飲食店もお店を続けていけるのではないかと思うのですが、1年以上経っても喋る時にはつばが飛ぶのを防ぐというもっとも基本的な対策のひとつが、大…

初めて一眼レフカメラを手にしたのは、１０数年前のこと。 ブログを書き始めてから少し経った頃でした。 素敵な写真を載せているブログに憧れ、 思い切って買ったのがＥｏｓ－ＫｉｓｓＸ３でした。 なにせカメラなんてほとんど使ったことがなかったら、 初心者向けカメラ教室に通い、 その後もステップアップのためにフォトレッスンに通いました。 スタイリングのための小道具なんかも揃えたよなぁ～。 一気にハマって、被写体を探しにあちこち出かけたものです。 重かったけど、海外旅行にも持っていきました。 散歩していても「コレ、絵になるなぁ」とついつい思ったり、 構図を考えたりしちゃってました。 「カメラ女子」って言葉…

山羊さんプロジェクトの概要も書いておこうと思う。 目的 目的①について 目的②について 目的③ 個人的なゴール ゴール① ゴール② キックオフメンバー（202106-202112までかな？）で決めることは 最後に 目的 まずなんでそもそも山羊なんだ？という質問がかなり多いので目的を書いておくと ①世話を通じて新しいコミニティができる ②雑草を食べてくれる ③かわいいし癒される の３つが大きく頭の中に出てくる。 目的①について 山羊（動物）を買えば必然として世話をしなければならない。 具体的には散歩させたり、パラソルを移動させたり 水を換えたりとそこまで重労働はないんだけども。 その世話を今日は…

勤め人や学生は，出勤・出社時刻が決まっていることで，起床して朝食を取り，家を出る，という一連の動作が習慣化する。会社に行くことや学校に行くことが当たり前になり，仕事や勉強が面白ければ，継続できる。 昔はこれが当たり前だった。働き蜂と揶揄され，エコノミック・アニマルと評された戦後の経済成長期。それこそ「24時間，働けますか」といったモーレツ社員がいた時代は，朝一番から100％以上の馬力で仕事や勉強が始まり，規定時刻を過ぎてもまだ止まらない。残業残業で終電を逃すこともしばしば，といった時代があった。学校も，目的とする大学に入ることだけを目指した受験戦争の中にあった。大学では，開放されて自由な世界に…

朝散歩しなたが聞くには十分。無料コンテンツが揃ってくればお金払う価値ありだけど、このままなら無料期間だけの利用で終わろうかなと思う。 そもそもそんなスキマ時間ない。家事しながらとか？それにマルチタスクは無理だー。全然頭に入ってこん。流し聞きなんて俺には無理だー。

札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!下半期、干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年７月2８日（水） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)26021年７月２8日（水） 今日の名言『はじめから何から何までピッタリといって、メデタシ…

今日は約一ヶ月ぶりに大阪城へ散歩。 5時に起床。子供を起こさないようそろりと支度。 子供「ふぐっ。」オレ「ふー。セーフ。」一瞬目が覚めてドッキリ。 朝は涼しくて気持ちがいいなー。 城の周りで皆さん体操中。 自分も参加。 けっこうキツイ…。 日頃の運動不足を痛感。 帰りにファミマの夏限定チーズインファミチキ購入。 朝からファミマ3軒ハシゴしてようやくGET。 うん。美味しい。中からチーズがとろーり、クリーミー。

一気に夏モードに入って、暑い暑いが口癖になってます。 パパさんはワクチン2回目を無事終了、腕がすこし痛いです。 臨時の接種証明書をPDFデータにしてスマホに入れて 常時持ち歩き、提示があれば対応できます。 接種証明を持っていれば居酒屋に入店オッケーくらいに して欲しいです。 じゃないと飲食業の方が瀕死状態です。 コロナが終息して、行きたかった店が閉店で行けない なんて事も起こりうる訳です。 差別差別って言いますが、区別だと思います。 接種していない方、してる方を区別して対応するわけですから ゼロコロナも大事ですが、経済も大事です。 接種しないで接種証明がない方は、我慢してください。 しょうがな…

いつも変わり映えしない散歩風景にお付き合い頂きありがとうございます^^ レンズを変えカメラを変える位の工夫しか出来ませんが、この後も引き続きよろしくお願いします！ って、何だか改まった始まりになりましたが感謝の気持ちを忘れてはいけないなと思った次第です(笑) 本当撮る被写体も決まってきて、以前と同じ場所の里芋の葉を^^; これでも撮り方を変えたり頑張ってるんですよ^^ 大口径の広角レンズらしく被写体に寄って、奥は大きく暈かして。 稲も大分成長してきましたね^^ 奥に植物園の幟を暈かして。 道の駅の入口付近に咲いていたフヨウの花。 薄黄色の花が咲くこの木。昔からあったのかもしれませんが、最近あち…

今日は短い、ただの日記ですw おかげさまで昨日で、 ２週間続いたルポポ主催のイベントが無事終わり… 今日はルポポが毎月開催している、 ツイッター上でのシェアイベントも無事終わり… 夫と「おつかれさまでした」と互いを労いました。 今日は久々に２人で夜の近所を散歩をし、 私は右腕に一箇所…蚊に刺されて帰ってきました。 虫除けスプレーをちゃんとして行ったのに… 刺されたのでショックでしたw 特に内容のない記事ですが、 読者さん今日も読んでくれてありがとうございます！ それではまた明日。 今日も読んでくれたあなたに感謝。 毎朝７時に更新しています。 それではまた明日。 愛と感謝を込めて。 2021.7…