特に目的をもたずに歩いて回る趣味のひとつですが、雑誌や記事の「●●散歩」はそうでもなかったりします。
特別の目的をもたずに、気の向くままに歩くこと。散策。 「浜辺を―する」 三省堂提供「大辞林 第二版」より
★散歩の時間が家族会議時間になる ◆◆◆もくじ◆◆◆ 毎朝のルーティンに朝散歩🚶 外での家族会議時間 ”おんぶ”がまだ楽しい年頃 キックボードで朝散歩 毎朝のルーティンに朝散歩🚶 最近朝と夕方が過ごしやすい気温になってきた 私は毎朝6時頃に約10分の朝散歩を習慣にしている もうこれだけ頭の中がぐちゃぐちゃだと 気が滅入る さすがに病むのもイヤなので 意識して朝日を浴び セロトニンを活性化させるために 朝散歩を楽しんでる 今の時期は本当気持ちが良い😊 誰もいない道を歩く この時間が好き 休日には主人と二人で朝散歩をする 主人は20分ぐらい歩きたい人なので 朝からちょっと疲れてしまう でも平日はな…
今日は NsのⅠさんと 二人で 小一時間ほど 散歩に 出かけました 途中で 施設を退職されて 再び 病院の別の施設に 復帰された Uさんに 出会いました Uさんも Nsです 私のいる施設に 在職されていた頃 たくさん アドバイスを 頂いて 今日の私がある と言っても 過言ではありません さて Ⅰさんとは ポケモンゲームと Garnetcrowのネタで 話があいます 施設に 配属となられたばかりの頃は 正直言って 苦手なタイプの女性でした 趣味が合うことで わだかまりが なくなって 普通に 接することが 出来るように なりました でも どうせ 二人きりで 散歩するなら W課長さん or PSWの…
最終更新日時： 2022年10月3日 この記事は日々のウォーキングの記録をしていきます。 この記事は1ヶ月毎日更新していきます。 目標毎日20,000歩のウォーキング2022年9月 ダイエットの1週間のまとめはライフログの方にまとめていますが、日々のウォーキングのみに着目し毎日のウォーキングの感想や散歩のコース、感じたことなを書き留めて行きたいと思っています。 ライフログのまとめ記事
目次 奈良公園の順序 森林浴と日光浴 出かける 奈良公園の順序 今日は暑かった〜。奈良公園は昼頃に引き上げました。順番としては、 9:00出発、10:00すぎ到着、奈良公園散策、11:00茶屋で昼ごはん、11:30東大寺、12:00すぎ奈良公園を離れる、14:00ごろスタバへよる、15:00ごろ帰宅 駐車場は市営の1日1000円のところに止めました。鹿は襲ってこなかったです。日陰でのんびりしてました。東大寺は抱っこしていたら犬OKなので、抱っこ紐で入りました。茶屋では愛犬にお水もくれました。暑くなければ、もっと散策できたけど、朝からかなり歩いたので、お昼で帰宅しました。愛犬は携帯用のお水から、…
朝から洗濯物を済まして、たまには運動しようと思って散歩。 いつもと違う道を極力選んで歩いてみた。 十三から北上して飛行機でも撮ろうと思ったけど南へ向かうことに。 橋からウェイクボード？で技を決めるお兄さんを眺める。 何度か失敗してたけど痛いんだろうな。 ひっきりなしにやって来る阪急鉄道。3方向から来るから本数も多いのかな。 10年ぶりだろうか。梅田スカイビル。 珍しくC-PLフィルタを付けたからか、なんかピントがおかしい。 裏にあった庭園？から撮影してみた。 グランフロント大阪へ行ってみた。 展望テラスはガラスがあったので写真撮影に向かなかった。 北館は人が少なくてのんびり。店舗も少な目。 南…
昨日(10/1)は北海道で10月に真夏日になったのは観測史上初だったそうです。札幌も28℃になったので、久々に半袖でも暑いくらいでした。体調も回復したので、久々に息子と北大構内まで行ってきました。ランニングは控えめにして、息子が走っている間は散歩と写真撮っていました。やっぱり、陽の当たる場所で写真撮っていると気持ちいいもんですね😊 ところで、観測史上初っていつからなんだろうと調べてみました。観測開始は全国まちまちなんですね。東京ではなく函館が一番とはびっくりでした。 日本における気象観測開始の古い順位 第1位 函館：明治 5年（1872年） 第2位 東京：明治 8年（1875年） 第3位 札幌…
朝晩はさすがに涼しくなって影のない突堤の先まで(^^) なんと！この日は魚が釣れてたよ～！！ 釣り人が増えたと思ったらこんなのが釣れるのね！！そりゃあ来るわよね(^^)釣った人いわくハマチより大きくてブリより小さかったんだって。 夜はお刺身かな～(^^♪
おはようございます♪ 杏子ママ（あんずママ）です。 昨日の朝６時の気温は２０℃ またもや、空がきれい♡ 白い雲が青い空に映える(^-^)ニコ 湿度も低いので快適なお散歩ができますね。 雲のもくもく感がいい・笑 友だちのにおいがする 朝のお散歩を一通り終えた頃に、お友だちワンズがいる場所に行きます。 昨日は途中であったワンコとの挨拶が長めだったせいか？ お散歩がちょっと長めでいつも集まっている絵画館の前に誰もいない・汗 なんでいないの？と言っているよう 大河の散歩が長かったからだ！と言いたいが伝わっていないよね。 飼い主の時間管理が悪かった・反省 じゃぁ、いいよって感じで帰ることになりました 昨…
万博記念公園を散策。 誰もが素通りしていく何でも無い所にも、綺麗な光があって、被写体が呼んでくれてる気がする。 そんな時は立ち止まって、まずゆっくりと観察して良ければシャッターを切る。 この3カットは、そんな写真です。 カメラ：OM SYSTEM OM-1 レンズ：LEICA DG VARIO-SUMMILUX 25-50mm F1.7 ASPH.
札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年10月3日（月） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年10月3日（月） 札幌北区の占いの父 石原聖山(イシハラセイザン)からのアドバイスで【幸運】が訪れます。金運・結婚運・恋愛運・仕…
昨日のさんちゃん、朝は8時ごろ起きて朝食を食べて、ちゃま（妻）とズー（夫）と3人で少しマンションから離れた公園まで散歩🚶 公園にはたくさんの家族が来ていたね～☀️滑り台を楽しんで、近所のうどん屋さんでご飯を食べて、ベビーカーでさんちゃんはお昼寝😪💤💤 ただマンションの近くで昼寝したので、着いたら起きて元気いっぱいってゆうw 再びズーと図書館がてら散歩へ出掛け近所の公園でも遊んだね～👍️👍️ 夕方早めのご飯を食べてお風呂ではすでに入浴しながらおねんねモードのさんちゃん💤 着替えていざ寝ようとしたときに、小さいシールを飲み込み、さんちゃんマーライオンのように嘔吐😭 無事シールが出てきて良かったぁ。…
9.26月 7時に起きて、シャワー、コーヒー、日記を更新して、明日のライブでスパパーンと歌う曲をちょっと練習する。12時からジム。ミキ先生のクラスを受ける。わたしは行けなかったけど昨日はジムの飲み会があったそうで、ミキ先生は念願の生バンドカラオケでキョンキョンを歌えてご満悦だったごようす。三次会まであって14時から22時ぐらいまで飲んでたらしい。みんな元気やな〜。ジムから帰って支度して出勤。比較的平和な平日。モデルくんと仲良く働く。モデルくんが突然、細マッチョを目指す！と言って筋トレをはじめる。我が職場にはプッシュアップバーがあって、男性諸君はよく筋トレしている。T先輩の指導のもと、モデルくん…
闘病無職になって体力維持と気分転換に散歩を取り入れてから、気付いたことがある。 いたるところに神社、お寺、祠がある。 いつもは車でブーンと通り過ぎちゃう道。 その脇に、小さな祠を見つけたり、「え？こんなとこに結構大きな神社があったんだ！？」と驚いたり。 あっちこっちに神様がいるんだね。 流石は八百万の神が住む国。 お散歩の時はいつもあちらこちらの神様に挨拶をします。 とはいっても口には出さず、心の中で『おはようございます！』と呟くだけだけど(笑) それでもなんか、シャキッと心がするので凄い。 なんか良い事が起りそうな気がする。 これが神のチカラ？ 気のせいでもいいのだ。 今日一日を気分よく過ご…
朝起きて散歩。4000歩。淡々とはじまった月曜日。今週は読書時間を減らしていくつもり。
お散歩のあと、毎日ブラッシングしてるけど、 好きなような、嫌いなような… それにしても、だいぶら伸びました、お毛毛 まつ毛と毛がまじってます。 ちょっとお爺さんチック トリミング、そろそろかなー
……君と言う騎士は【筋肉】ってあだ名はあるけどね！ 面白い罵倒だった。 小さいガウェインはそれでセラティスに好かれていると思うよ！ でもね… ばか(BAKA)=sit には違いないと思うんだ…💕 私たちなんとか太郎はね！ セラティス、自分の君への愛情が薄い気がする、なんて絶望発言含め、甘えすぎてごめん！ アーサー「あと、ガウェイン卿、君は…。いいやつだけど… A little...あとはわかるかい？」 そう言うことだ！ いい加減喧嘩はやめて散歩に行こうか？みなさん…。 原因はアレだと思うよ、アーサーが見つけてくれたセラティスの私物…。アバターにしまわれていたんだね…。我が魔法、恐ろしや。 脳内…
相方さんに誘われて、結婚と同時にゴルフを始めました。 一度も真剣にハマることなく、それでも断続的にレッスンには通い、今日に至っています。 コロナ前までは、国内外のリゾート地にも（ゴルフよりもホテルステイを楽しみに）頻繁に出かけていましたが、今はポツポツとレッスンに通いつつ、福岡と佐賀で、それぞれ月に１度ずつコースに出かける・・・といった程度です。 それでも、自然の中で身体を動かせることが嬉しくて、極力カートに乗らずに、お散歩感覚で楽しんでいます。 ただ年齢と共に、体力の消耗もそれなりで、近場であれば日帰りしますが、佐賀まで出かけると、帰りの運転が不安で、１年ほど前からは、途中で１泊して帰るよう…
最近、振り込み詐欺を止めたコンビニ店員さんとか、 認知症の老人を助けた高校生とか、 そんな記事を目にする。 そしてまた、海老蔵が人助けをしたとかブログして、 周囲が素通りしてたなんて記事を読んで思ったこと。 早朝に散歩していて、パジャマにスリッパで歩いてるおばあさんを見たことがある。 そして、先日は、身体が傾いて倒れそうな感じの人を見た。 どちらも声をかけなかった。 おばあさんは、交番の前で会ったということもあったし、 傾いている人を見かけた時は急いでいた。 水曜日のダウンタウンで、クロちゃんがお化け屋敷で助けてもらえなくて怒ってるのを見た時も思ったけど、 大丈夫かな？と思う以上に、いろんなこ…
おはようございます。 マダムひとみです。 昨日は阪神タイガースの試合同点でした。 よく頑張ったと思います。 代打で榮枝選手が初打席でヒット よかったですね。 カーブスの知人のお見舞いに行ってきました。 足の手術をされました。 ８０代でお元気なご婦人です。 千鳥屋さんでお見舞いの品を買いました。 美味しそうな大福が売られていました。 病院まで主人に車で送ってもらいました。 お見舞いに行ったことを喜んでくださり 退院されたら食事に誘ってくださるようです。 楽しみにしています。 お昼ご飯は焼きそばです。 西宮阪神で買った焼きそばのこの麺が美味しいの↓ 焼きそば大好き！ 美味しかったわ。 晩御飯はね …
おはようございます☼ 10月だというのに今年は暑さが続きますね。 でも、お散歩にいくとキンモクセイの香りがクンカクンカ。 ちょっと公園抜けてみようかななんて思ったり。 秋のお散歩は楽しいですね＾＾ さて、本日は「お晴れっ！お晴れぇ！」をお送りします。 お晴れっ！お晴れぇ！ 「さささささっ…！」 おちょーおっぱようございます。 あれ？鳥さんですか？ おちょーの大好きなヒヨドリの鳴き声がしましたね。 もうそんな季節ですか👀 「ヒヨドリが来るのは秋でしゅから、もう秋にゃんでしゅねぇ」 そうですね～。さつまいもとか栗とかがおいしい季節になっていますからね＾＾ 土曜日は、あっつい日差しをあびまくるさび猫…
久しぶりのゴルフ⛳️ やや風が強いものの、晴れてて爽快☀️ コースは何度か行ってて少し慣れてきたところだし、楽しみ✨ とウキウキ💓気分でスタートしましたが、一打目はまずショボイ当たり…朝イチだし、と気にしませんでしたが、いつまでたっても当たらない😰😰 前半終えて当然今季ワースト😱 どうしたらいいのかわからないまま、心身共にヘロヘロになりつつ18ホールを終えた時には完全に自信喪失…いや、元々下手なので自信はないのですが… キレイなススキも今日のシャペロンにはもの悲しく見えます😢 しょんぼりして帰宅すると、すあまお嬢様の大歓迎😅 疲れ切ってますが、退屈してたお嬢様のためにすぐさまお散歩へ🐾 ラッキ…
秋はなんとなく体調不良を感じやすいようですね。気温差も大きい。 今回は体の不調を対処できるようにと、自律神経について、まとめていきます✏️ HSPやストレス感じやすい人は、特に注意したいですね😢 ◆デスクワークの人は注意！ ◆適度に運動する ◆焦らず、ゆっくり進める ◆70%でOK ◆就寝前はリラックス出来ることをする！ ◆取り入れる情報は制限！！ ◆デスクワークの人は注意！ 座ってる時間が長いと健康に害があり、自律神経も乱れやすい！ 仕事などで仕方ないことですが、適度に立って歩くなど体を動かすように..！ 座りすぎは良いことがない😥 いくら運動の習慣があっても、座っている時間が長ければあまり…
◯７時起床、休日。 ◯昼、図書館に行き一冊借り。どっかでお茶しながら読もうと思ったが、「おもしろい話し方」というタイトルの本、他人に見られたら「この人は話しが面白くない人で、この本を読んで面白くなろうとしてるのね」と思われるのではないかと恐怖し、銀座辺りを散歩して帰宅。 ◯そんなタイトルの本を借りておいてなんだが、先日の岡山出張時の飲み会で上機嫌だった上司の姿ひとつとっても、自分は話が面白いほうの人間だと思っている。しかしそう思ってる奴ほど面白くない人間なので、戒めのためにこういう本も読んでいる。 ◯今日のおやつ。パイの実みたいなデニッシュ。 ◯ネットで買ったものがディスカウントストアで安く売…
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