断酒

断酒1st 2013 → 1M 、2M、3M 断酒2nd 2020～ → ST、1W、1M、2M、3M、4M、5M、6M、 7M、8M、9M、10M、11M、1Y、 1Y1M、1Y2M、1Y3M、1Y4M、500D、1Y5Ｍ、1Y6M、1Y7M → 「アル中ワンダーランド」(扶桑社文庫) → 「「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本」(青春出版社) はてなブログに投稿しました #はてなブログ #断酒 #卒酒 #禁酒 #ソバーキュリアス #ノンアル #断酒1年7ヶ月 #Twitter断酒部断酒一年七ヶ月達成 - 元【東京】江戸御府内八十八ヶ所順打ち巡礼記【遍路】https://t.c…

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ↓本日の動画↓ 2021.06.22/断酒・禁酒・ノックビンを飲む/00033 - YouTubeはい！ 今日は全くやる気が出ませぬ＞＜でも、まっく飲酒欲求はありません。 だって、お酒は何も助けてくれない シャイなあんちくしょうですから！！飲酒時代なら、 「気付けの一杯だ！！」 とかほざきたおして アルコールを注入していたのでしょうかね？ 不思議によくもまぁ、 朝から酒をかっくらって 仕事が出来ていたもんだ。いや、出来るフリが得意だっただけかｗ少しは精神的に「タフ」に なったのでしょうか？ ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● www.youtub…

今日のひとこと 本日の記録（昨日分も） １．今日のひとこと お疲れ様です。サラリーマンSです。 ブログ更新さぼっていました。 理由はいろいろありますが、最終的には 生活のリズムが崩れたのが、問題かなと思います。 また、頑張ります。 本日はアマゾンのプライムデーですね。 無駄にいろいろぽちりました。 １．ノンアルコールビール無添加 ２．象印の水筒（パッキンレス） ３．アンカーの線を磁石で止めれるやつ。 ４．ジレットの剃刀セット ５．シャンプー詰め替え などなど。 ２．本日の記録 勉強・・22：０５～２３：１５（１ｈ１０ｍ） 断酒・・・〇 瞑想・・・〇 昨日 勉強・・・８：００～９：３０（１ｈ３０…

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ↓本日の動画↓ 2021.06.21/断酒・禁酒・ノックビンを飲む/00031 - YouTube断酒して4カ月ちょっと経ちましたが、 未だに母指球を押すとちょっと痛いです。ここに異常がある人は、 肝臓が弱っているサインです。痛みと赤い斑点が出るので 見逃さないようにしたいですね。 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● www.youtube.com ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● 今日の一歩が明日の一歩につながるように・・・

お酒を控えて5日が経過しました。 成人してから5日もお酒を断ったのは23歳のとき以来です。 23歳の時は所属している研究所の関係で探査船に乗船していました。 そのため強制的に断酒していました。 よって自分の意志でお酒を断ったのはこれが最長かもしれません。 あれだけ依存的に飲んでいたお酒を、まだ5日とはいえ、控えられたのは意外でした。 やればできるのだな。 小学生の時からの友人、Ｎ君がいます。 学生時代から彼は凄くお酒を飲んでいました。浴びるように飲んでいくつもの酒にまつわる武勇伝を作成していました。 半年くらい前にテレビ電話をしながら「うぇーい！飲んでまっか？」というと 「いや、僕はもうそんな…

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ↓本日の動画↓ 2021.06.19/断酒・禁酒・ノックビンを飲む/00030 - YouTube アル中は「献血」 出来ない事知ってましたか？？ （肝臓・膵臓・腎臓の値が 毎日可笑しいからじゃないですよｗ）日常的に、ノックビン、シアナマイド、 レグテクト等の 抗飲酒剤を服用している方は出来ません。スタッフの方曰く、 「あなたにとって有益なお薬でも、 輸血される方には害になるので、 完全にお薬が抜けて、 また今度お越しくださいね。」今度！？ アル中に今度は来るのでしょうか？ 抗酒剤を手放し、完全なクリーンな 肉体に戻る日は来るのでしょうか？良かれと思っ…

今日のひとこと 本日の記録 １．今日のひとこと お疲れ様です。サラリーマンSです。 とうとう昨日は、ブログ更新までサボってしまいました。 出張から帰ってきて疲れたのか、すぐ寝てしまいました。 今日からまた気合を入れなおします。 本日はいつものペースを取り戻しました。 ノンアルコールビールって様々な添加物が入っているの知ってますか？ 某有名メーカーのジュース並みです。 そこでほぼ無添加のノンアルコールビールを購入しました。 味は私自身は好みの味でした。 ノンアルコールビール（無添加） せっかく健康と勉強のために断酒しているので、ここまで気にする ことにしました。うまいですよ。 ２．本日の記録 勉…

・ラージノーズ・グレイといえば、西洋の御伽噺にでてくる「大きな鉤鼻の黒いマントの魔法使い」のイメージを連想させます。「ゼータ・レチクル星人のグレイと、オリオン座のリゲル人の長身のグレイ、オリオン座の有翼のドラコ族、恐竜から進化した地球のレプトイド（恐竜人）」がエリア５１等のアメリカの秘密基地で活動しているともいわれます。「宇宙人“グレイ”の故郷もベテルギウス（オリオン座の恒星）なのだ」そうです。 「小柄なグレイの後に金髪碧眼のノルディックという異星人やオレンジといわれる人間タイプの宇宙人が来て、その後に東洋人タイプが来た」という情報以外に日本で公開されるリークの話はないようです。第2次世界大戦…

今日は夏至だった。昼が一番長い日だった。え！本当に⁉ 朝のラジオでそれを聞いて、季節の移り変わりの妙を感じた。 飲んべー共には、夏至などどうでも良くて、昨日で緊急事態宣言が終わり、今日からは蔓延防止措置に移行したことのほうが大きいのかもしれない。 条件付きながらも、店で酒が提供されるようになる。待ちに待った酒の提供。酒類提供の店では、昼からジョッキを持ってビールを飲んでいる人が結構いた。 「うまいのかな？」 さもうまそうにジョッキを口に運んでいる人を見て、私はただ、そう感じた。昼間から酒を飲んでいる人は、今日が休みの人、或いは、もう仕事を引退した人か。何れにしろ昼間から飲酒している人は、酔っ払…

優一へ。 お父さんの本音はもう「俺は会社のことで手いっぱいだ。優一は早く東京に帰ってほしい。」だよ。 「入院でアルコールが完全に抜けた優一を、東京につれていきますので、そちらで断酒をさせてください。」 元夫「入院で酒が抜けたら俺がそっちに連れて行くから・・・」 こういうことをちょくちょく言ってくる。 「早く優一に気遣うことなく酒飲みてぇ～」って思っているのかもね。 あと、やっぱり言動がおかしい。 *～*～*～*～*～*～* 元夫（父親）とは1年前、 長男のアルコール依存症発症を機に再連絡を取るようになりました。 その時から私は長男の病気よりもむしろ、 元夫の信じられない言動によって、苦しんでき…

慣らし運転が更に１段階進んだ あとは体力と精神力の問題だが 体力的にはまだまだ戻っていないが こればっかりは相手があることで自分では調整出来ないことだから あらかじめその辺をお断りしておくしかない そして精神的な面も同様かなぁ？今迄はこの辺は隠していたからキツかった面もあるから精神的には弱く自立支援も受けているとカミングアウトしてしまうのも有りかなぁ？ ともあれ１段階進んだことは大きく本格稼働に向けて進むことが出来そうだ そして今日も断酒も続けていこう

2021年06月21日 きちんとお仕事をしている方々には、申し訳ありません。 治療中で仕事を休んでいるのに、寝不足になっています。ここ最近の話ですけどね。 眠れない。。。というより、朝早く 3時頃に目が覚めてしまうのです。で、二度寝をしても、15～30分ぐらいで目が覚めてしまい、その後、眠れないのです。 眠れないでイライラするぐらいなら、起きていよう。と考えて本を読んだり、音量を小さくして映画を観たりしています。 最初の内は良かったのですが、最近は寝不足気味になっていて、日中の活動量も減ってきています。さらには、億劫感も出ています。 ん～～～～～～、 寝不足をなんとかしたいものです。 みなさん…

良く寝られました。６時間くらい寝ましたかね。中途覚醒も１回だけでいい感じです。 起きるのが遅くなったので、朝食を食べてから朝散歩に出かけました。４０分くらいで切り上げています。 午前中は読書をずっとしていました。小田嶋隆著「上を向いてアルコール」です。 エッセイですが、面白かったですね。一気読みでした。 今日は先日の面接の合否の知らせが来るかもということでなんとなく家で待機していましたが、午後になっても知らせが無いので図書館にでもいってみようかと。 しかし、コロナの影響で臨時休館でした。残念！仕方が無いのでコーチャンフォーで文庫を１冊購入し帰宅。介護職斡旋業者から連絡があり、合否は水曜日にわか…

飲酒歴４０年、断酒歴５年と５カ月、不良初期高齢者、リスボン、レベル62。 本日もリスボンの、最悪の記念日だぜ・ノープランブログ、ご訪問ありがとうございます。 2020 Tokyo は、中止しないどころか、 観客も入れるんだって。 しかも観客の上限には、 IOC 関係者はカウントしないんだって。 平和の祭典？ 悪質な冗談だぜ。 いや、冗談にもならん！ オリンピック精神は、ロス五輪でとっくに形骸化してます。 アスリート諸氏も、スポーツ観戦愛好家諸氏も、 気がつかなければならない。 諸君の表層的には純粋に見える、 薄っぺらい感動尊重主義が、 極めて醜い商業主義、 極めて醜い不平等放置主義を増長させて…

「一日一粒で医者いらず」と言われる梅干し 梅には体に必要なミネラル（カリウム、マグネシウム、カルシウムなど）が 豊富に含まれているそうです。 クエン酸には疲労回復の他に、 酸性に傾いた身体を弱酸アルカリ性に中和する効果もあるとか。 カリウムは血圧の上昇を抑え、動脈硬化や高血圧を予防。 抗酸化作用のあるポリフェノールの一種も多く含まれているようです。 とにかく調べれば調べるほどいいことだらけ。 そんな梅ですが、 私はかれこれ20年以上毎年、梅仕事を続けています。 最初の頃は扱いが難しくない梅酒やシロップを漬けていましたが そんなにたくさん飲まないし毎年溜まる一方。 さらに私も断酒して家にお酒を飲…

6/14 月曜AM出社、すぐ準備して都内の客先へ車で出発、納品、デモ機も回収する予定であったが、忘れていて普通に使用中、デモ機の実験が終わるまで待機30分ぐらいと思いきや、なんだかんだで1時間くらい待たされたかもしれない、まぁいいけど帰りの車の中のラジオでサウナについて話されていた、サウナラボ神田というの今年4月にオープンしていたみたい、今度行ってみたい少し残業、帰宅後ローラー、昨日のスクワットで少し筋肉痛があり、軽く回すだけにしようかと思ったが、なんとなく行けそうな気がしたので、軽めのメニューをこなす up5min,(L3 7min,L4 3min)x5,down5min cad10,1:0…

週末は、夕飯がピザを頼んだこともあり、赤ワインを飲んでみました。 そしたら、以前のように飲める飲める。 結局、最近の中でも飲んだ量は多かったくらいになってかもです。 次の日の日曜は、お酒が少しだけ残っていてちょっと朝から頭痛が。 身体も重い感じで、午前中は体を動かす気にあまりなりませんでした。 やはり、お酒は飲まずに寝ると次の日の体の調子は明らかに違う感じ。 時間を有効に使いたいならば、お酒は敵なんでしょうね。 昨日の晩は、アルコール度数６％の500ミリリットル缶を1本だけ。 それでも今朝は、お酒を飲まなかった時よりも体が重く感じます。 顔もむくむ感じだし、今夜はまた断酒してみようかな。 なん…

酒をやめた。 禁酒というよりは断酒。 理由？加齢による下の不調で意を決して田園調布の週一勤務の先生を訪ねたら、開口一番酒はやめられるか？と問われた。 治りたくていっているのに先生の指示に従わないという答えの選択肢はない。自信はなかったが、その場で首を縦に振ってしまった。 その後はあのドライゼロに助けられて今日まで続いたと言っていい。今日までに2回酒に口をつけることがあったが、幸い続けて翌日も飲みたいという欲望が自分を支配する事は無かった。