方法

ヴォイトレには、あらゆる知、情報、学問が関わるといえます。 医者や整体師やその他、どんな専門家でも、一人で扱えるものではありません。 「よくなった」「効果が上がった」といっても、決してたった一つの方法だけではないのです。しかし、トレーナーや本人はそう思いたがります。 その方が「この方法でいける」というキャリアや自信になるからです。

Ａ. 頑張って発声することは、理想からは遠いのですが、トレーニングのプロセスで、ある目的のために一時的に行うことまで否定するわけにはいかないでしょう。 発声はわかりにくいので、初心者がいきなりオリンピックの選手レベルのバーベルを上げて怪我をして、そのトレーニングが間違っていたというようなことが、多くて困ります。相手により、レベルにより、トレーニングメニューや方法は変わっていくものです。量や時間についても同じです。判断さえ変わるものです。

なー－－んか 今の私を見て・・・・ みなさん・・・ 『大島さんだからできたんですよー－－』 『私なんて・・・全然足元にもおよびません・・・』 なんていうけれど・・・ ４０代の方がいうその年代は・・・ 私泣いてました・・・ コミュニティの代表引き受けて・・・ 『できなー－－い』『わからなー－－い』 ってね・・・ 『そりゃあそうでしょー－－こんな大きなこと引き受けたらー－－』 『私たちには無理無理』 なんていうけど・・・ その当時私も無理でしたから・・・（笑） もっと若いママのころ・・・ 今のママたちとは違って・・・ 情報もとっても取りにくい時代で 自分の足で自分の行動量で学ぶしかなかった時代・・…

「障害」児育児をする中で・・・ 今思い起こすと・・・ 「あの時間返してー－－」って思うこと・・・ いっぱいありますねー－－（笑） でも・・・それがあるからこそ・・・ 今の自分であり・・・今子育て中である「障害」児のママたちに お話することができる「引き出し」がたくさん・・・ あるんだと思います・・・ 要は「失敗」「ネガティブ」な部分をいっぱい持ってる・・・ そこを乗り越えた？というか・・・やり過ごした・・・ 経験がたくさんあるから・・・ 「今やった方がいいよー－－」 「このタイミングなんだよー－－」「思考を変化させよう！！」 なんて・・・様々・・・アドバイスができるんだと思います。 私が「あの…

同じ人のことを話しているのに・・・なんだか・・・ ちぐはぐなことってありませんか？ 私の周りには・・・あんまりいないんですが・・・ 最近・・・話した中で・・・ 「障害」者支援者なんですけどねー－－ 「〇さん最近・・・やせたよねー－－ 食べれてないんじゃあない？？」 「そうなんよねー－－ ふらつきも出てきてるから危険だし・・・ だから働く時間を短縮してもらってる」 「スタッフの人数が十分でないときは早くかえってもらわないと・・・ なんかあったら困るからね、保護者にもそこのとこ強くいってる」 って・・・ んー－－－－そうなんだーーーって感じ・・・ 私が想像した会話とは・・・全然違う・・・ 私が想像…

私たちは、身体の声を聞かず、頭の知識で片付けようとしがちです。 「全て」「絶対」といった断定調は、極論であり嘘であることが多いと知っておきましょう。 方法は、薬と同じく、それが正しいとか間違っているのではなく、使い方によります。 いつ、何のために、どのように、どう使うかです。

とうとう、コロナ陽性に。 週末、娘（小４）がコロナに感染し、 今週いっぱい、家族全員で 自宅で過ごすことになりました。 幸いにも娘の症状は軽症で、他の家族は元気です。 今まで、仲の良いクラスメイトや 担任の先生など 近い人が次々と感染していますので、 「時間の問題かな」 と思っていました。 とうとうきたか・・という感じです。 コロナ感染の経過 娘の経過は次の通りです。 １日目・・・のどの痛み ２日目・・・３８度６分の発熱。 自宅にあった解熱剤を飲ませたところすぐに平熱に。 ３日目・・・平熱。のどの痛みと軽い咳。 小児科を受診し、コロナ陽性に。 今日が４日目となります。 熱が出ていたのは半日ほど…

どうも、はじめまして。ミニマリストJayです。 モノを減らすと決意をした人が一番恐れているのは失敗ですよね。 今まで失敗を経験をした人も多いでしょう。 そして今からモノを減らし始める人も今まさに減らしている人もこういう失敗は経験は したくないですよね？ 今日はモノ減らしで失敗しないためにやってはいけない間違ったモノの減らし方を紹介します。もし、当てはまってたらスグに改めましょう！ はじめに やってはいけないモノの減らし方 １．他人軸の減らし方 具体的に・・・ そうなるとどうなる？ 自分に必要なモノを手放してしまう 日常生活が不便になる 残ったモノに対しても不満が出てくる 大切なこと ２．ミニマ…

朝倉祐介さんの著書論語と算盤と私を読みました。 論語と算盤と私 作者:朝倉 祐介 ダイヤモンド社 Amazon 📒 Summary + Notes | まとめノート サステナブル資本主義に引き続きシニフィアン創業社メンバーの朝倉さんの著者になります。 ジョッキーを目指した中学卒業後から体の変化に伴いその夢を挫折し勉強をし直して東大に入学し会社を創業。その後Mixiの立て直しを経てシニフィアンとして会社をサポートする立場へとなっています。PIVOTでの対談も面白いものでした。 📒 Summary + Notes | まとめノート 岡田武史さんに聞く「開き直り」の必要性 「理」「心」「運」 感想 …

母の祈願(劇詩) カウラワの盲目王ドリタラシュトラと女王ガンダリの子ヅュチョダナは、従兄弟であるバンダバの諸王から領土をいかさま手段によって奪った。 ドリタラシュトラお前は目的を達した。 ヅュチョダナ 成功は私のものになった。 ドリタラシュトラお前は嬉しいか。 ヅュチョダナ私は勝った。 ドリタラシュトラ私は今一度たづねるが、お前は王国の併合を成し遂げたことにどういう幸福を見出したか。 ヅュチョダナあなた、幸福を、刹帝利（クシヤトリヤ）は幸福を求めません、勝利に飢える、滴る嫉妬から絞り出す猛烈な酒を欲するのです。私共が従兄弟達の遊戯的統御の下に平和の生活をした時、月の胸に遊在する不名誉の汚点のよ…

以下は，現代ビジネス提供記事のほぼほぼコピペです。最後に≪私感≫を付け加えました。 定年が近づくにつれ漠然としたお金の不安に悩まされる人は少なくない。 世間では「年金はあてにならない」「老後は医療費や介護費の負担が重くなる」「定年後も働かないと食べていけない」といった悲観的な展望が常識になっているが，記事『役所はなぜか教えない…60歳から『３つの年金』をたっぷりもらう“凄テク”と，『貯金0円』でも“老後安心”に暮らす“超ワザ”…！』などでご紹介したとおり，実は，長くサラリーマンとして働いてきた人の年金は充実している可能性が高いのだ。 今回は，会社員の年金がどれくらい充実しているのか，『役所や会…

ナローボディのハイエースをいろいろ工夫して、家族4人で車中泊やバンライフを楽しんでいます。今回はSurface Proのハードディスク容量不足を補う方法について考えてみたいと思います。 Surface Proのハードディスク容量 うちが使っているSurface Pro（第5世代）は2017年発売のモデルで、5年落ちの中古を5万円ほどで手に入れたのでした。 sleepysheep-zzz.hatenablog.com Surface Pro（第5世代）は1つ前のモデル（Surface4）と比べるとCPUがコアi5の第7世代へと進化し、バッテリーも1.5倍ほどに容量が増え、今のところWIN10は何…

現代ビジネスに2月5日に掲載された拙稿です。ぜひご一読ください。オリジナルページ→ https://gendai.media/articles/-/105740 またしても「新しい言葉」 「日本型の職務給の確立」ーー。2023年1月23日に国会で行われた岸田文雄首相の施政方針演説。いまだに実態が分からない「新しい資本主義」の中で、またしても新しい言葉が飛び出してきた。 「新しい資本主義」に関するくだりで、総論、物価高対策に次いで３番目に言及した「構造的な賃上げ」の中で、「日本型の職務給の確立」という言葉が出てきたのだ。日本型の職務給とは何か。 岸田首相は、「人材の獲得競争が激化する中、従来の年…

全戸配布でポスティングされ、すでにお手元に届いていると思いますが 仙台市環境局から製品プラスチック分別収集の方法が変わります。 開始は４月スタートですのでご注意願います。 ワケル君1<>ワケル君2<>ワケル君3<>ワケル君4

どうもです、今回はiOS純正アプリや機能でWindowsに画像や動画を送る話です。 まず、下準備として「python3.x」が必要になります。 ここからWindows版python3.xをダウンロードしてきます。 今回はx64版python3.xをパソコンにインストールしておきます。 インストール方法は他のサイトでも掲載されているので割愛しますが、環境変数に追加という項目にチェックだけは入れて置いてください。 次はWindowsをiOS機器からデータを受け取れるようにモジュールを追加していきます。 コマンドプロンプトを管理者権限で起動してから python -m pip install -U …

円形脱毛症、全身脱毛症3年、ハゲが回復した、私独自の発毛法と話題になっているのが、武下努さんのハゲ頭★巨大画像公開★円形脱毛症、全身脱毛症3年、ハゲが回復した私独自の発毛法。実際の購入者もその効果を実感してるみたい。⇒感想と評判ハゲ頭★巨大画像公開★円形脱毛症、全身脱毛症3年、ハゲが回復した私独自の発毛法もしも今、目の前に「完全にハゲていたのに、髪の毛を戻した人」がいるとしたら・・・。どんな方法 で髪の毛を戻したのか、きいてみたくなりませんか？他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、試してみようかな。

普段当たり前に見ている風景も 違う土地の方からしたら 珍しいのかなぁ？ と思ったりして 先日川沿いを歩いた時に撮ってみました📸 豊平川 鮭のステンドグラス、改めて見ると 可愛いかも🌟 さて、一昨日は獅子座満月でしたね🦁🌕 このブログからお伝えする 貴方様へのメッセージを ご紹介させていただきます💖 🌕✨🌕✨🌕✨🌕✨🌕✨🌕 【人生】という🌊波🌊を感じてみて下さい。 穏やかな波もあれば 荒波もある。 自然の波もあれば 人工の波もあるのです。 自然の波に身を寄せていれば 自然と自分を推し進めてくれるのです。 たとえその波に溺れてしまっても 必ず岸にたどりついていくのです。 荒波に飲まれてしまっても …

ようこそ！ このブログはサイドFIREをしているボクの日常。 いま考えてることを書き留めていくブログとなります。 今日は小銭の稼ぎ方を教えます。 この記事は、2023年2月8日に書きました。 この業界のトレンドは移り変わりが激しいので注意ください！ NFTの話になります。 NFTっていうのは怪しいって言われてましたよね。 ですが、もうそれは過去の話。 NIKE、LINEなどの大手企業ががバンバン入ってきて盛り上がっています。 怪しいと言われてた時にNFTの世界に入って行った人は、かなり稼いだでしょうねぇ。 ですが、今からでも無料で小銭を拾うことできます。 さっそく本題です。 無料で稼ぐ方法には…

概要 問題 対処法 ログインしたいテナントのドメイン名を確認する 以下のリンクのドメイン名を書き換えて遷移する おわりに 概要 Azureで複数テナントに加入しているユーザーが作業ディレクトリを切り替えるとき、切り替えがうまくいかない問題が発生することがあります。 本記事では、その現象に対する対処法を共有します。 問題 Azureで複数テナントに参加しているユーザーは、Azure portal の右側からIDもしくはディレクトリの切り替えを選択することで、作業ディレクトリを切り替えることができます。 learn.microsoft.com 稀にこの方法で切り替えを行おうとしても、読み込みの後に…