日記

外に出る良いきっかけかな、とも思う。疲れて面倒な時はもう面倒なんだけど。 家でネット（スクリーン）や書籍とばっかりにらめっこしてるとどうも悪い意味で頭でっかちになりがちで、時々は意識して外に出るようにしていたりしてる。外に出て自転車でふらふらして何百円分かだけ食べ物や日用品を買うだけでも気分がいい方向に変わったりする。 初夏に入って紫外線が気になるところもあるけれど真昼間をできるだけ避けて日焼け止めや帽子、手袋などでガードして動ける範囲で動いてる。安いスーパーやドラッグストア、図書館と時々作業所、あとはたまにGUやハニーズとかの安い服屋さんに行くぐらいなんだけどふらふら動くだけでまあまあ楽しい…

取りあえず、大磯照ヶ崎海岸にアオバトの飛来状況を確認にゴー！今朝は母親の朝食の世話を終えてからなので照ヶ崎海岸には8時50分頃到着。すでに遠目でも照ヶ崎海岸上空では飛来しているアオバトの群れが見えます。 たかだか、15分程度の滞在でしたが、次から次へとアオバトの群れがやってきます。一つの群れの飛ぶ姿に気を取られていると別の岩礁には他の群れが飛んでくる状況は嬉しい悲鳴ですかね（笑）。 太陽の日の当たり方が良い感じですので、アオバトの緑が映えます！ 日曜日でもあり、アオバトが海水を飲みに来る岩礁では磯遊びをする家族連れもいたりしますが、アオバトは人のいない岩礁で海水を飲んでおります。富士山もだいぶ…

（開） こんにちは。棚です。 今日は、自分がよくつくる料理の話をしようと思います。 それはパスタです。 美味しいですよね。パスタ。 今日のご飯何にしようかな、何も思いつかないな、その考えの行き着く先はパスタです。パスタいいですよね。手間をかけるものから、かけないものまでピンキリです。 パパッと系であれば、自分はシンプルトマトパスタをよく作ります。 まず右のコンロでお湯を沸かしパスターー自分は6分のをよく使いますーーを茹で始め、左のコンロでフライパンにオリーブオイル敷いて、刻んだニンニクひとかけ唐辛子ちょっぴり入れて弱火で火入れし、香りが移ったらトマト缶を入れて、いい感じにオイルが馴染んだら茹で…

歯の定期検診は散々だった。虫歯が見つかりました。来月に治療があります。歯並びもボロクソに言われて、矯正が必要とのことでしたが、矯正はしないことにしました。私は小学生から大学生まで矯正をしていたのでした。とほほです。 来月は祝日がありません。週５勤務が本物の週５です。貴重な土日を精神科や歯医者や健康診断に取られて悲しい。けれど仕方がないですし、まあとにかく歯のことを言われると本当に落ち込むんですが、仕方がないです。歯〜。 仕事は、復職後真面目に行っています。月曜日に面談があります。何を言われるんだろう、ちょっと恐ろしい。 日々のことにビビってばかりで、日々ビビっています。そして酒を飲んでいる。お…

こんにちは、グループホーム2Fの大友です。題名を見て頂けるとお察しいただけた方もいらっしゃると思いますが！ グループホーム２Ｆにご入居のお客様の中に、今月１００歳の誕生日を迎えられたお客様がいらっしゃいました！ 今回は、その方のお誕生日会のご様子を紹介いたします。 会を始めるにあたって他のご入居者様（８名）に、「これからあるお客様のお誕生日会を行うので少しお待ち下さい」とお声掛けを行いましたところ、「誰の誕生日なの？」と、皆様わくわくしたような楽し気な表情になられました。 お待たせいたしました！今月１００歳のお誕生日を迎えたお客様です！ 普段は、眼鏡をかけているお客様ですが、マスクをされている…

平日より早い時間に起床した。 洗濯機を３回まわして、洗濯物を干した。 ネット配信でオリックス対中日戦を視聴した。 中日戦を見るのは、本当に久しぶりだ。 ファンだけど、TV持っていないし、DAZNも入っていないので。 先発が、山本由伸投手と鈴木博志投手だった。 山本投手が相手だし、正直、中日が負けると思っていたのだけど、試合には勝った。 とりあえずよかった。 鈴木投手は一時期横手投げになっていた気がするけど、元に戻ったようだ。 あと、キンブレルみたいなことをしなくなっているし、落ち着いた感じがした。 日ハム対巨人戦もチラチラ見ていたら、清宮選手がHRを２発打った。 清宮選手のHRは軌道がとても綺…

こんにちは、グループホーム2Fの大友です。 今回は、お客様が制作やレク活動に取り組まれるご様子を紹介致します。 こちらはパイナップルの図柄の塗り絵です。 「うーん、何色がいいかしらねぇ」と考えられながら色を決め、塗り込まれているご様子です！ 塗り絵の種類はお客様に選んでもらいました！ 皆様、配色に悩まれるようで、スタッフに「パイナップルは何色がいいかしら？」と質問されながら楽しそうに色を重ねておられました。 こちらは脳トレのパズルに取り組まれる様子です。 細かい作業ですが、とても楽しまれながら取り組まれておりました！ 次にご紹介するのはパズルをされているお客様です！ 普段から色々なパズルをされ…

おはようございます！ スペイン語通訳のAyaです。 Hola, buenos dias! Soy Aya, interprete de espanol. 語学学習は、 今日初めて 明日にはペラペラ と言うのはさすがに無理ですよね。 効率よく勉強しつつ ペラペラまでの道のりも 楽しみながら進んでいきましょう。 ◆◆ 今週は愛犬のテーマでフレーズを 紹介しました。 猫を飼ってますという方は gatoにして使ってくださいね！ あとがきは、 伝わる文に 一番重要なポイント！ ◆ 今週のポッドキャスト エピソード18「製材のお話」 はこちらから。 ↓ anchor.fm ━━━━━━━━━━━━━━━━…

一度目が覚めるも相手が寝ていたので二度寝した。という流れを6時すぎから10時前まで繰り返した。10時、三四郎単独の一般販売に挑むもあえなく轟沈。さようなら。不貞寝をしたので最終的にしっかり目が覚めたのは13時くらいだった。 食器棚のドリッパーに気付いた恋人が「コーヒー飲まないの？」と飲みたい意を婉曲表現で伝えてきたので「飲むなら淹れます」と答える。婉曲表現やめて〜。でも「簗川さんが飲まないんならいいよ」と返事があったので多分「飲まないからまた今度で」と言っても快諾する人なんだよな。コミュニケーション難しい。飲みたくないのは朝にコーヒーを飲むと高確率でお腹を壊すからというだけなので、博打うちのよ…

♪みか先生のスイーツ日記 セブンスイーツ あおばそろばん教室 雲雀丘花屋敷 川西市 宝塚市 オンラインレッスン zoom skype 通塾 珠算 算盤 そろばん 川西能勢口 池田市 豊中市 大阪市 西宮市 から 世界中へ https://www.aobasoroban.com/blog/2022/05/29/♪みか先生のスイーツ日記%E3%80%80セブンスイーツ%E3%80%80あ/ 阪急宝塚線 雲雀丘花屋敷駅 すぐ あおばそろばん 教室(通塾 オンライン)のみか先生です。(^^) ごく一部の生徒さんから好評の？（笑）スイーツ日記（ジャジャン！！）ヽ(´▽｀)/ セブンイレブンで買ったダルゴ…

こんにちは！まりんです（*´∀｀*） 今回は25回ごとの恒例！振り返りをやっていきたいと思います～！ 毎回の繰り返しになりますが、初めてまりくら日記に来てくださった方が、全ての記事を読まなくても振り返りカテゴリの数記事を読むだけで大体の流れが分かるように、という意図でやっております♪ （カテゴリはこのブログの右下あたりにありますので、ぜひ前の振り返り記事を見たい場合はそちらにお越しくださいませ☆彡） あ、あと今回から該当する記事のリンクを貼ることにしました！ 以前の振り返り記事にも随時追加していく予定です（*´∀｀*）おっと思った記事がありましたらリンクからぜひご覧くださいませ！！！ では早速…

過去を振り返るのがこのブログの目的だけれど 何だか“現在の日記”になってしまってるなぁ 今、何が辛いって、夫君との関係な訳で ここで吐き出させてもらわないと、やってらんなくて これは“性差”ではなく、“役割分担してきたことによる変化”だと思う 子供を授かってから育てて行く中で、自分の思い通りにならないのが当たり前で。子供に合わせるのが当たり前で。沢山のことを“仕方ない”って諦めてきた 夢を諦めるとか、仕事を諦めるとか、そんな大袈裟なことでは無いですよ 全部些細なこと 自分のペースで動きたいのに出来なくなったって事 買い物とか、洗い物とか、掃除とか 自分の考えを曲げなければならなくなったこと タ…

もう一度繰り返しますが「声を上げたって何も変わらない」と本気で信じていたら、あれだけ必死に黙らせに来ない…。— さかいとしゆき (Sakai Toshiyuki) (@SakaiToshiyuki0) May 28, 2022 繰り返しますが、「声を上げたところで何も変わらないぞ」と凄んで人を黙らせるような人間は「変わる前には必ず声が上がる」事実には絶対に触れない…。— さかいとしゆき (Sakai Toshiyuki) (@SakaiToshiyuki0) May 28, 2022 自分は思想から自由だと思ってるのが問題だよなあ。「日本をやたら悪者にするのは変な思想が入ってるからだ」と感じる…

ブログパターンに 正解は ない人それぞれ 興味それぞれ ・・・ ☆ この記事のもくじ ☆ ♪ はてなブログ はじめて もう2年 ♪ ブログ目標やら正解を求め 本気で彷徨う気持ち ♪ 本来のブログってなんでしょうね ♪ 【はてなブログ】と【ブログ村】は 神！ ♪ 無料ブログサービスは何社もあるのだから ♪ 時間と能力があれば書きたいことは にほんブログ村 .•*¨*•.¸ ♫ .•*¨*•.¸ ♫ .•*¨*•.¸ ((#^^#)ー☆ .•*¨*•.¸ ♫ .•*¨*•.¸ ♫ .•*¨*•.¸ ♪ はてなブログ はじめて もう2年 ♪ ワタシのはてなブログ生活も 丸二年たちました はじめまして…

2022年5月29日(日) 【日記の量を調整した】 体調を崩すたびに追加で気にするのがめんどいぞ。どの程度なら平気な範囲かを把握しておくのだ。 1日あたりの量は一定になっているが、1週間あたりの量が一定になってなかった。なので決めたよ。毎日のお知らせにも出るよーにした。 1日あたり3件で、それをやるのが1週間に3日にした。合計すると7日で9本ずつ書く。3週間で6個ずつ増えてくので、体調を崩しても破綻にならないペースがわかるね。 6週間の元気があれば、10日間の不調に対応できる。具体的にはただの冬風邪が治るまで10日くらいです。周期が2ヶ月に1度よりも長いので安心だよ。冗長性をだいじにする。 こ…

少し前に、骨粗鬆症の進行に伴う腰の骨折と認知症で介護付きのホームから実家近所の病院に入院してた実家の母が、急転直下、容態が悪くなりまして。 昨日から危篤状態です。 今日は午後から熊本に帰ります。 次の日記の更新は未定です。

あらすじ・概要 何度も手を洗ってしまう、コンピューターウイルスが怖くてウイルススキャンを繰り返してしまう、鍵がかかっているか何度も確認してしまう……。強迫性障害ゆえの行動に悩まされてきた著者は、治療のため認知行動療法を受けることを決意。暴露療法を繰り返し、少しずつ脅迫的な行動を減らしていく。

■今日の一言 2021年度POG最終決戦!!! ■概要・ルール 競馬ゲームでG1予想～2022年度上期開幕のお知らせ～ - イケのきまぐれ日記 ※リスナー予想は随時募集中です。 '22競馬予想フォーム(予想陣用) ■2020年度の成績 競馬ゲームでG1予想～2020年反省会～ - イケのきまぐれ日記 ■2021年度の成績 競馬ゲームでG1予想～2021年ホープフルS結果&2021年度集計～ - イケのきまぐれ日記 ■予想(出馬表) ◆ゲーム総合 ◎13ドウデュース ○18イクイノックス ▲01アスクワイルドモア △06プラダリア ◆運総合 ◎18イクイノックス ○11ジャスティンロック ▲05…

昨日のお隣さんの件、遅くまで警察官が入り、鑑識さんが持つようなジュラルミンケースや靴カバー等廊下に何足もの靴が放り出されていました。 個人保護も大事だけれど、何が起きたかわからないというのも怖い話です。 まぁ、他人に危害を加えるような事案なら注意喚起があるでしょう。 長男が夜中に来たらしく、主人は私を起こして会話したらしいけど記憶にありません。💦 晴れ。 今日もカーテンを開けることができました。 ６時に目覚めて主人と一緒に朝食を。 しばらくして長男が起きてきて「おはよう。来てたんやぁ。」 「昨夜話したやん。（笑）」 やっぱ記憶ない。 今日は３０℃まで気温が上がるようです。 苦手な夏が来ます。 …