時短ごはん

暑くなってくると、キッチンに立つのもおっくうになりますよね。「今日は冷やし中華にしようかな」と思っても、トッピングの準備がちょっと面倒…。そんなときは、トッピングをあらかじめ作り置きしておくと本当にラク！麺をゆでて、パパッと盛りつけるだけ。手抜きに見えず、ちゃんとごはんになります。 ちなみにうちは「マルちゃんの冷し生ラーメン3人前」がお気に入りです。 作り置きできる！定番トッピング一覧 錦糸卵 多めに焼いて冷蔵保存。2〜3日OK。しっかり冷ましてから保存容器へ。 蒸し鶏／ささみ 酒蒸しして裂いて保存。冷蔵3日、冷凍保存もOK。 ハム 千切りにしておくだけで時短に。水気を拭いて密閉容器で保存。 …

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 🌞 連休中も朝からフル稼働でした！ 60代、オジサンの家計簿 🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化 📊 今朝の体重と体脂肪率 🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー 🔁 摂取と消費のカロリー収支？私の人体実験レポート 📈 「摂取－消費」で体重はどこまで動く？グラフで検証中！ 🧪 グラフの見方と目的 📅 2025年度のグラフ（4月1日スタート） 📦 過去のダイエット履歴 過去のFC2ブログもアーカイブ！ 晩御飯 ランキング参加中健康ランキング参加中【公式】20…

平日の夕方、仕事や家事に追われてクタクタ。でも、外食やコンビニばかりにも頼れない…。そんな「今日の夕飯どうしよう問題」、毎日頭を悩ませていませんか？私自身も、夕方になると冷蔵庫の前でしばらくフリーズしてしまうことがよくあります。疲れているのに、レシピを考えて、材料を切って、味付けまで…と考えると、もうそれだけでお腹いっぱいですよね。そんな時に便利なのが「麺つゆ」。これ1本あれば、味付けがパパッと決まって、失敗知らず！今回は実際に私が作っている“麺つゆだけ”で完成する簡単夕飯レシピを3つご紹介します。どれも10～20分で作れるので、平日の夜にもぴったり。材料も特別なものは使っていないので、すぐに…

はじめに：1人暮らしで「食事」に悩んでいませんか？ 1人暮らしでミールキットを使うメリットとは？ ✅買い物不要＆調理が超時短 ✅食材ロスがゼロ ✅コンビニ弁当よりヘルシー 筆者の体験談｜ミールキット生活を1ヶ月続けてみた結果 ▼実際に感じた変化 1人暮らしにおすすめのミールキット5選【比較表あり】 よくある疑問に回答！ミールキットQ&A Q. 冷蔵庫が小さいけど、保管できる？ Q. 飽きない？毎日同じ味にならない？ Q. 割高に感じるけど節約になる？ ミールキットを選ぶときのポイント【失敗しないコツ】 まとめ：1人暮らしこそミールキットで「ラクして美味しく健康に」

毎日の食事、もっと手軽に美味しくしませんか？ 毎日の食事作り、大変ではありませんか？「料理をする時間がない」「レパートリーがマンネリ化してしまう」「外食は続けたくないけど、自炊も負担…」そんな悩みを抱えている方にぜひおすすめしたいのが、「おかかえシェフ」です。

昨日は仕事帰りにライフへ寄ったら、クックドゥの「回鍋肉のもと」とキャベツをセットで買うと20円引きのキャンペーンをやってました。キャベツも少しずつ安くなってきたし、これは買い時と思って即購入（セコくてすみません・・）。 あとは豚肉を買って、自宅にあったしめじ、ピーマン、玉ねぎ、ウインナー（それぞれ少量）を全部まとめて炒めて、回鍋肉を作りました。回鍋肉みたいに味が濃い料理は、冷蔵庫の余りもんを全部使えるから助かります。 豚肉×キャベツは鉄板の組み合わせやけど、しめじの食感やウインナーの旨味も加わって、美味しかったです！ご飯が進む味付けやから、ついつい食べすぎてしまいました（笑）。 こういう簡単＆…

たまに朝などに味噌汁が飲みたくなったとき、 こういった即席タイプの味噌汁をよく利用していました。 ただこういったタイプの味噌汁は、丁寧に薬味と味噌が分かれているので、ゴミも出てしまうこと。 また特に忙しい朝なのど、封を開けたりするちょっとした動作が煩わしいく感じていました。 じゃあ飲むのをやめようか？ いやでも味噌汁は飲みたい！ そんな中、ここ最近新しいタイプの即席味噌汁をお店で発見！ チューブタイプの味噌！ゴミも出ず飲みたい時に直ぐに本格的な味の味噌汁が飲める (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); チューブタイプの味噌！ゴミも出…