いちばん解き放たれた食事
蒲田駅はJRと東急池上線・多摩川線が走ってます。今回は多摩川線で蒲田の次にある矢口渡駅へ。矢口渡はその名の通り、多摩川を渡す渡し場の名前で、昭和24年ごろまで活用されていた大田区最後の渡し場の名前です。そんな矢口渡駅から徒歩11分ほどの場所にあるミッキーさんに伺いました。調べても創業年は分かりませんでしたが、2代目の人になって30年近いとあったので既に40年程度営業されているのかも、ですね。 というミッキーさんの外観です。ザ・昔ながらのパン屋さん感があって良いですね。イートインはなく、持ち帰りオンリーです。 店内に入りました。こちらはお惣菜系の棚です。ハンバーガー系美味しそうだな。 こちらは菓…
日記としてここを使いたいのだけど、なかなか習慣化されない。。。 カメラで撮った写真の方が綺麗で、スマホ連携やらドロップボックス連携やら面倒なので、1週間まとめてにするとイケるか? ということで、連休中の朝ごはんシリーズ 受験勉強でいろいろ積み上げていたタスクを連休中になんとか目途が立つところまでリカバリーした。まだ完全じゃないけど、なんとかなるかな。 さて、60代お一人様一週間の朝ごはん 連休中は、ずっと小松菜とリンゴか、キューイと豆乳のスムージーを飲んでいた。なかなかいいかも♪ 野菜というよりしっかり青菜を取ると私は痩せるらしい。ようやくコロナ前の体重に戻ってきた。うふ(^^♪ 鉄のフライパ…
SUです😎 ベルリン中心部の主要駅アレクサンダープラッツから、トラムで10分弱ほどのところに、すごく素敵な穴場カフェを見つけました❣️ 偶然、近くに宿をとっていたので、朝お出かけがてらお散歩していて発見💡 朝ごはんを食べていなかったので入ってみました。 一人旅はこういう発見をして寄り道しまくるのも醍醐味だよね🫶🏻☺️ 目次 オーダーメイド服✖️カフェ☕️Lisa Kern Kleider 基本情報 まとめ オーダーメイド服✖️カフェ☕️Lisa Kern Kleider 朝の美味しいコーヒーが飲みたかったので、カフェだとわかってすぐに入店してみました。 外に椅子と机が出ていて、半地下のお店です…
帰宅してから、定番の納豆キムチご飯を食べました。とても美味☆ おはようございます。 始まったと思ったら、もう終わりが来てしまう。それがGWですね。 帰国勢のインタビューもそろそろ流れるでしょうか?あれも毎年の風物詩ですよね。 なんとか6時前に起きられたので、急いで着替えてウォーキングに行ってきました。 今日は風が強くて、途中半袖になりましたが、体が冷えたので長袖を来て帰ってきました。 農家さんたちはもう作業に入られてました。本業の方々は違いますね。 今日は11,000歩を超えてきましたね。 7kmを超えたかった気もしますが。 冒頭の写真は、朝ご飯です。 キムチと納豆はド定番!発酵食品パワーで一…
皆様お疲れ様です。とみやまです。GWはいかがお過ごしでしょうか?本日も、先日訪れた韓国旅行続編です!今回のテーマは、今回宿泊ホテルと周辺朝ごはんが食べられるお店です!ホテルは初めて宿泊しましたが、満足の宿泊地でした~!ではさっそくLet's get started! 今回宿泊したのが、Hotel Gracery Seoulさんです!公式HPは☟です。 graceryseoul.com ここはスタッフの方が日本語話すことができるので、初海外って方でも安心でとまれそうなホテルでした。(日本人が結構宿泊されてました。) ではでは早速、気になるホテルのお部屋は☟な感じ。清潔感&広いお部屋で快適でした~…
帰省した子供に、 山形の美味しい卵かけごはんを食べてもらいたくて いではのもみじ大きい卵を買ってきました。 鶴岡のマックスバリュで購入できます。 IDEHACOCCOの卵。 大きめです。 割るときれいで濃い黄身の卵。 卵かけしょうゆを使っていただきました。 甘味とコクがあって、 子供も喜んでくれました。 健康で美味しい朝ごはん。 ご馳走様でした。
連休や祝日はどのお店が空いているか分かりづらいです。そんな時の味方はチェーン店ですね。今回はタリーズコーヒーへ。1992年にシアトルでオープン、97年に日本へ。アメリカ本社は2013年に倒産してますが、日本法人はライセンスを買い取っているため、アメリカにはなくても日本に存在する、という状態になっています。 という、タリーズコーヒーへ。TULLY'SとCOFFEEの部分で看板の色が違ったのね。 モーニングメニューはこちら。オープンから11時半までと結構長時間の提供です。バリエーション豊富で、フレンチトースト、イングリッシュマフィン ハムエッグ、クロックムッシュのホットサンド、ボールパークドッグ、…
(本記事はプロモーションを含んでいます) 最近の朝ごはん。 プレーンヨーグルトにはちみつとアマニ油を混ぜて・・・ そこにグラノーラを投入。 これでばっちり朝ごはんです。 あんまり見栄えは良くないので写真は撮っていませんが、栄養バランスは良し!!!(笑) 食パンにハマっていた時期もあったけど、結局はこれにたどり着いた・・・♪ つわりでも食べられたことをメモ。 by Amazon 日清オイリオ アマニ油 フレッシュキープボトル 320gby AmazonAmazon【Amazon.co.jp限定】 ケロッグ 素材まるごとグラノラ 朝摘みいちご500g×2個セット 【セット買い】ケロッグAmazon…
朝食は一日のスタートを切る大切な時間です。正しい食材を選ぶことで、体と心を活性化し、充実した一日を送るためのエネルギーを提供します。ここでは、栄養価の高い朝食に適した食材とその効果について探ってみましょう。 オートミール:オートミールは朝食の王道とも言える食材です。高い食物繊維と良質な炭水化物を含み、消化吸収も比較的ゆるやかです。これにより、朝食後の満腹感を持続させ、血糖値の急激な上昇を抑えます。また、オートミールには脳の機能を改善し、ストレスを軽減するセロトニンを促進するトリプトファンも含まれています。 卵:卵は朝食に欠かせない栄養素が豊富な食材の1つです。特に、卵白には高品質なタンパク質が…
朝食は一日の始まりを彩る大切な瞬間です。しかし、その朝食を摂取するタイミングが健康にどのような影響を与えるのでしょうか?科学的な視点から探ってみましょう。 多くの人が朝食を摂るタイミングには個人差があります。朝早くに食べる人もいれば、出勤前にさっと食べる人、さらには朝食を抜く人もいます。しかし、これらの違いが健康に与える影響は驚くべきものがあります。 まず、朝食の摂取タイミングが健康に与える影響の一つとして、体重管理が挙げられます。研究によると、朝食を摂る時間が早いほど、体重が安定しやすい傾向があります。なぜなら、朝食を摂ることで代謝が活発化し、一日中エネルギー消費が促進されるからです。逆に、…
朝からもりもり猫家族。 みんな元気に朝ごはん。 ごはんのあとは、水分補給。 ぬるま湯にちゅ~るを落としてお出しします。 ^ーωー^ わくわく。 サバがカリカリをほったらかして待っています。 催促の圧がすごいですね。 ^・ω・^ まだ? クロもやってきました。 少々お待ちなさい。 猫たちが住んでいるのは離れ。 お湯は自宅からマイボトルに入れて持ってきます。 いちいちこっちで沸かすのが面倒だからです。 しかし、ふと気まぐれを起こしまして たまにはこっちで沸かそう(°_° 電気ケトルを使いました。 ☆こういうタイプのケトルです。 そうしましたら、ブレーカーが落ちました。 ブレーカーはどこだ。 お手軽…
5月5日(朝ごはん)・・・一平ちゃん焼きそば(788kcal)・・242円 白米(534kcal)・・63円 かつおのたたき(145kcal)・・228円 サラダ(50kcal)・・80円 冷凍たこ焼き(287kcal)・・298円 ==================================== 合計 1804kcal(食費613円光熱費除く) 連勤終了です(●´ω`●)♪今日は大型連休最終日ということでスーパーが めちゃ込んでました☆!!今日はお米を買う予定なので帰り道がヤバ い。。。 夜は(午後)は雨なので呼吸がちょいしんどかったけど☆・・明日お休みで よかった。。。
朝んぽ🐾鳥がいっぱいないてて気持ちいい 朝ごはんは昨日メスティンで作ったカレーピラフと辛味チキンと、しいたけアヒージョ 体力つけないと 朝から暑い🥵 いきなり熱い🥵 撤収も同じく3時間かかった 大体のキャンプ場が🐶は3匹まで って中、追加料金して受けてくれて、なんとか遅ればせながら予約がとれた 広大な畑をキャンプ場にしていてトイレとか洗い場が簡易的なとこだけど 2区画分利用できて広々やれた 暑さも寒さもMAX急で行かなきゃいけない 次はファンヒーターも持ってこなきゃだ 古宇利は暑さでバタンキュー いっぱいお散歩できて楽しそうだったね 大多喜でステッカーゲット お昼は ふさのえき食堂で おいしい…
2024.5.1(水) おいでませ5月! 新緑が綺麗で気持ちの良い季節。楽しく、気持ち良く過ごせる日々であれ!! 朝ごはんに味噌汁、山盛りのサラダ、赤福を食べる。欲張って4つ食べたかったけど、家族の分を残して3つにしておいた。赤福は本当に美味しい。ベストオブこしあん。 朝に岡本雄矢「全員がサラダバー行ってるときに全部のカバン見てる役割」を読み終わった。初めて短歌の本を読んだけど、こんなに自由でいいんだなぁ。日常の「トホホ」な出来事も、こうして笑い話(?)にして笑顔に変えて行けたらいいなと思う。 昼間、寒過ぎて困った。身体が底冷えして、つま先は真っ青だし、どんどん血の気が引く感じがあってフラフラ…
2024年(令和6年)4月13日(土)通算㉖日目 晴 第37番 岩本寺さんで朝を迎えております……が、 朝勤行中の本堂を横目に、私は出て行きます 三3 左:朝勤行中の本堂 右:大師堂 7:05発の鈍行列車に乗って、 昨日の打ち止め地、土佐久礼(とさくれ)駅へ戻らなければならないからです。 岩本寺宿坊(・ิω・ิ)に連泊なので、夕方前には戻って参ります 三3 今日もスニーカー&杖 実は、トレッキングシューズを宿坊に送付していたのですが、 昨日、焼坂峠をスニーカーで越えてしまったので…… 今日の峠越えもスニーカーで出来そうだし、 山道の後は、舗装路を13㎞も歩くので、スニーカーが必要です。 せっか…
5月4日(朝ごはん)・・・カルビ弁当(688kcal)・・592円 麻婆丼(527kcal)・・462円 サラダ(50kcal)・・45円 麺職人鯛塩(238kcal)・・118円 ==================================== 合計 1503kcal(食費1217円光熱費除く) 今日はなぜかお弁当。。。実は前日の廃棄の見落としがあって☆ 買い取りしたものです(*ノωノ)☆。。。 連勤とはいえ世間は連休なので(ゴールデンウィーク)お店は暇でした☆ 朝のラッシュがないのは個人的には助かります( *´艸`)☆。。喘息持ちに 声だしの連続はキツイので。。。
昨日、2024年5月6日の朝ごはんは、ナッツ、ヨーグルト、コーヒー。 お昼ご飯は、ざるそば、ご飯、鮭めんたい。 晩御飯は、たまご豆腐、鰤かまの塩焼き、ナッツ、 トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼでした。 今日のメモ、 24162142 + 3259360 + 1834359 + 821648 + 116918 + 1584696 + 1930169 + 655514 + 222806 + 1767318 + 2177752 + 168757 = 38,701,439 本日もご安全に!
目が覚めて、まず1番最初に私がすること、それは、時計を見ること。 平日なら、目覚ましを止めて、職場へと出かける準備へと進む。着替え、布団の片付け、洗顔、朝ごはんの準備などなど、とにかく朝は、やるべきことが多い。ただただ、それらを淡々とこなしていく。 休日は、というと、 「今日は、休みだよね。ゆっくり寝ててもいいんだよね。」と、寝坊してないこと、いつ起きてもいいということを確認して、ホッとする。 どうやら、決まった時間に起きて、職場へ行くんだという思いが、朝起きられなかったらどうしようという思いに繋がっているようだ。それが、休日の朝、私を猛烈に不安にさせている。 ああ、辞めたいなあ。朝、好きな時…
こんにちは、マチミィです(*´-`)ノシ ひーくん&あーちゃんのご飯です♪ ※記事の終わりに、子供達の朝ごはんで大変お世話になっている『アレルギー対応パンのtonton』さんの紹介を記載しました。興味があれば最後までご覧ください^^朝ごはん ひーくんの幼児食 藤次郎さんの『三徳』 あーちゃんの幼児食 お昼ご飯は保育園にて。夜ご飯 ひーくんの幼児食 【無添加スープ】souppaletteやさしいコーンスープ5杯分【アレルギー対応食品】価格:864円(2022/4/3 09:48時点)感想(6件) あーちゃんの幼児食 ずっと使っている包丁達のご紹介♪【日本製・ランキング1位】包丁 三徳 170mm…
ジブリ作品の世界を表現した「ジブリパーク」。5つめエリアが新たにオープンし、今話題のパークで豪華アーティスト達が、おなじみのジブリソングを披露する。 5月7日 火曜 19:57 -20:42 NHK総合1・東京案内役:神木隆之介 出演/曲目:幾田りら/「いのちの名前」、清原果耶/「やさしさに包まれたなら」、金城碧海(JO1)・河野純喜(JO1)・與那城奨(JO1)/「アシタカとサン」、菅原小春/「人生のメリーゴーランド」、清野菜名/「カントリー・ロード」、高畑充希/「君をのせて」、つじあやの/「風になる」、手嶌葵/「朝ごはんの歌」、天才てれびくん てれび戦士/「さんぽ」 ナレーション:山時聡真…
連休最終日は目覚ましで起きる。 何かやたらと眠たいモード。 春かな。 朝ドラ見ながら朝ごはん食べて、しばらくゴロゴロして、今日は午前中のうちから予約していたマッサージへ。 関西弁のお姉さんとお話しながらしっかりリンパ流してもらいました。 これで明日からがんばれるかな。 このまま街中に出ようかと思っていたけど、小雨降ってるしで明日からのご飯買ってまっすぐ家に戻る。 明日からまたバタバタだからね。 明日も雨みたいだから電車通勤かなぁ。
を、ぼんやりとします。自炊をして改めて食事ってガチでめんどくさいな…と思いまして。
ーーー2024年・春 インドネシア滞在日記②4/25(木)朝からかなり強い雨が降っていたので家を出られず、とりあえずシリアルを食べて朝食とした。昼ごろ雨が弱くなったスキに洗濯物を持ってランドリーへ。ついでにナシゴレンを食べる。Teh jaheというショウガ入り紅茶を頼んだら、ごろりとした塊のショウガが入っていて、よかった。ランドリー、前回、どう考えても4kg〜5kgなのに8kg以上の枠で計算されていたことがレシートから判明していたので(7000ルピアの差とはいえ)個人的にやや緊張感があった。やっと買い物の時のお金のやり取りに体が馴染んできた気がする。カフェで明日公開予定の動画のアップロードをし…
5月3日(朝ごはん)・・・すき家牛丼(773kcal)・・411円 牛冷やしうどん(493kcal)・・いただきry サラダ(80kcal)・・132円 ?(213kcal)・・?円 ===================================== 合計 1559kcal(食費543円光熱費除く) 前日に買っておいた冷凍すき家の牛丼のもとでジェネリックすき家牛丼 をいただきました♪・・久しぶりのすき家はなんか甘い感じがしました☆ 吉野家食べなれてたから味付けの違いが( *´艸`)。。。 食べたリストの中に?がありますが・・・いちおーメモしてたんですが 字が簡易的で(一文字しかかいてな…
・今日は休みだったので眠気の赴くまま、3度寝くらいした後買い物へ出掛けました。 ・GW最終日、今日から仕事の人も多いと聞いていたけどやっぱり普通の週末+αくらいは人が出てたな……普段平日休みだし人混み嫌いだしで、結局ぶらぶらせず早く帰ってきてしまった。 ・昔よりウィンドウショッピングが苦手になった。ネットショッピングばかりしていると街中をぶらぶらしてゆっくり商品を見るということが少なくなる。今日も買う物を先にネットで調べてあらかた決めていたし、決まっていると他を見ることがないのでさっさと店を後にしてしまう。散歩という意味でももう少しゆったりと街中を楽しみたいな。 ・逆に言えば買おうと思っていた…