granola シリアルの一種。 ミューズリーに植物性油脂やはちみつ、糖類、シロップなどを添加してオーブンで焼いたもの。
バランスアップ グラノーラ (3枚×5袋)×5個
おはようございます！ ワタクシは典型的な朝方ニンゲンで、とてつもない早起き、起き掛けが絶好調！故に、うちの子達皆、朝方ネコでございまして、だいたい私が起きるであろう、という時間を狙って、とっかえひっかえ 私の耳元で んにゃ～ だの ぴにゃりん～ だの、雄叫びを挙げて起こしにきてくれます。 若い頃は、典型的な夜型ニンゲンと信じていたのに、いつどこでこうなってしまったのか、不思議ではありますが、今となっては 朝の静けさ が、大好きになりました。 が、その代わり、夜にはすっかり弱くなってしまって、晩御飯の後は、もう だれだれ～。まったくの役立たずになり、ついでに うちの子たちも だれだれ～。 で、週…
今、朝食で食べているグラノーラ🥣🤍 香ばしグラノーラ アーモンド&チョコクランチ♡ 朝は食欲がないので、このグラノーラに助けられてます。笑 グラノーラだから時間がない時でも早く食べれるし、 食物繊維と鉄分が入ってるから、女子には嬉しい♪🤗 素材の味が味わえるから、そのまま食べてもミルクと食べても美味しい！！ ヘルシーだし、ダイエットにもなりそう(๑>◡<๑) おやつにもアリだね！！！（美味しいから絶対食べすぎちゃうな。笑） 程々にバランスよく食べたいと思います。。。笑 香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ(400g)【カルビー グラノーラ】価格: 478 円楽天で詳細を見る 楽天ROO…
ネイチャーズパースのラブクランチ オーガニックグラノーラ「ダークチョコレート＆レッドベリー」を食べてみたレビュー。 ネイチャーズパースとは？ ラブクランチは全ての原材料がオーガニック！ ネイチャーズパース ラブクランチオーガニックグラノーラ「ダークチョコレート&レッドベリー」の名称・原材料名・内容量・原産国名・栄養成分表示 ラブクランチオーガニックグラノーラの販売場所はどこ？ ココナッツの風味とチョコレートとココアと甘酸っぱいストロベリーがマッチしてそのままでもミルクに入れてもめちゃめちゃ美味しい！ そのまま摘んで食べてもザクザクで美味しい～！ ラブクランチに豆乳をかけて食べてみた ～感想を手…
去年、２週間の糖質オフダイエットで、２kgの減量に成功、その後２週間で目標の３kg減に達成！その後、さらに痩せたり少し戻ったりと増減はあったものの年末まではなんとか３kg減を維持してきたのですが、お正月を迎えてからじわじわと太ってしまい、急遽、今年も２週間の糖質オフダイエットをやることになってしまいました。 そして無事？終了しました。 ２週間の糖質オフダイエット、なんとか終了しました！ 目標と結果 今回やったこと 炭水化物禁止 糖質の高い野菜など我慢 糖質の多い調味料を我慢 蛋白質を意識して摂取する 大変だったこと ２週間の糖質オフダイエット、なんとか終了しました！ 目標と結果 今回はスタート…
こんにちは、YUKIlogを見ていただきありがとうございます。 今回は私がヘルシーボディになる為によく作るきなこグラノーラの作り方をご紹介します！ ⚠︎美味しすぎて私もつい食べすぎてしまうのですが、食べる分だけお皿に入れてくださいね。 ■材料 🥣オートミール100g 🥣きなこ30g 🥣レーズン30g(お好みで追加も) 🥣アーモンドバター大さじ1(ない場合は ココナッツオイルでも美味しくなります) 🥣メープルシロップまたは蜂蜜を適量 🥣ミックスナッツやカカオニブお好みで ■作り方 1.フライパンにオートミールを入れます。 中火で5分くらいかき混ぜて香ばしい香りがしてきたらきな粉を入れよく混ぜます…
中学、高校生くらいの頃、大草原の小さな家とか、赤毛のアンにはまっていた。 女の子あるある。今、NHKのドラマで赤毛のアンをやってて、なかなかアレンジが良くて家族で見ています。そう、大人が見ても面白い。 「アンという名の少女」 www.nhk.jp 画像が美しいのと、脚本が非常に良い。そして舞台はもちろん、あの頃のカナダの小さな島での物語なんだけど、音楽や映像が凄く現代風なんですよ。オープニングとかエンディングが映画みたいだし。 ただ… この大人気ドラマはシーズン３で終わりだそうで、、、。（悲報・・・） ～～～ 目 次 ～～～ オートミールの話 木の実のジャムの話 ミートパイの話 豆のスープの話…
先日 momoさんのﾌﾞﾛｸﾞを拝見して棗が食べたくなったので さっそくスーパーでみつけて購入しました。 種抜きのタイプがあってよかった＊ 原産国 イランだって、ふぅ～ん 先週末に作ったグラノーラに混ぜてみました レーズン、パイナップル、棗 入り 豆乳をかけていただきました～ 固めの干し柿みたいな食感で 甘くて美味しい 棗には鉄分や葉酸が豊富に含まれているそうだし 体を温めるらしいし おやつにありがたい食材ですね 料理にも使ってみたくなりましたよ。 レオンにもふやかして柔らかくした棗をﾁｮｯﾄだけおすそ分け 口に入れたら「なんだこれーー！」ってなった🤣 しぐさが面白くて・・ 毎朝５時半頃に朝ご…
土曜日のはなし。 寒い朝。グラノーラに牛乳をかけてボリボリと食う。以前実家から送ってもらって、ついつい賞味期限がギリギリになってしまった『ごろっとグラノーラ 糖質60％オフ まるごと大豆』である。 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ まるごと大豆 350g×6袋 日清シスコ Amazon この商品、通常のフルーツグラノーラと違ってかなり固く歯ごたえがある。乾燥大豆がごろごろ入っており、牛乳をかけてもやわらかくならず、いつまでもボリボリと顎が鍛えられそうな食感である。カリカリでもサクサクでもなく、ずっとボリボリボリボリと周囲がうるさいくらいに硬い。なんだかドライフードを食べるハムスタ…
こんにちは。 いつも⭐やブックマーク、温かいコメントを下さる皆さま、ありがとうございます！ 励みになります。 私が自分の姿を省みず、ダイエットに関連するような食品に全く興味を示していなかったので、知らなかっただけなのかもしれませんが、 カロリーゼロ、糖類ゼロ、100％植物由来の甘味料 という夢のようなものが存在するのですね。 それが、【ラカント】！！！ ＊私はラカントSの方を購入しました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.cu…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! ここ最近作っている、オートミールを使ったメニューを載せます。 オートミールは、ヨーグルトに混ぜて食べることが多かったです。 正直な話、最初は、オートミールの味があまり得意ではなかったです。 そのうち、だんだん慣れて来ましたが、最近は冬の寒さもありオーブンで焼いて食べるメニューが多くなりました。 今ではいろんな食べ方を楽しんでいます。 柿のベイクドオートミール 抹茶グラノーラ ブルースピルリナのベイクドオートミール オートミールのソフトクッキー まとめ 柿のベイクドオートミール すべて材料をミキサーで攪拌して220度に予…
ユネスコ無形文化遺産登録万歳！ Слава Україні! 記念して久々にボルシチを作ったんですが、暑いですね。冷製にすればよかった… というわけで以前描いたレシピです ウクライナに行ったこともない関西人の労働者が、異国に思いを馳せながら作るレシピなので、本格派を目指す方はご容赦くださいね。 （書いてないけどディルもあった方がいいね！） ざっくりと材料はこんな感じ そして撮れる時だけ撮った調理中の写真です バターひとかけと潰したにんにくひとかけ ケチャップ少し（カレースプーンを大さじ１としています） ビーツとサワークリームが合う〜 ちなみにこの器は10年以上前に、フランクフルトの蚤の市で2€…
とうとう、通常出勤の家出る10分前アラームまでねてた。。 こりゃ生活リズムがおかしくなるぞ。 朝ごはんは、サラダ🥗ひとボールとグラノーラのヨーグルト🥣いやー、量食べすぎだな。 今日、3日目にして最寄りから座れたのだけど、胃が重い。食べすぎでね。あと、めっちゃ眠い。。 20時までの勤務を終え、そそくさと駅に。 そこは、いつもの金曜日。いつもいつも人が多い金曜日。 帰宅時は、みーんな一緒だよはーと。 これにて、時差出勤一週目おわり。。
私の周りではnoshを活用している人がいる。 Base Breadなるものも目にするようになってきた。 Huelという完全栄養食についても知った。液体状の完全食である。実際、これしか口にしかしない人の特集も見た。噛む力がなくなるのが欠点だそうだ。 そんななか、ついに大手企業が完全栄養食に手を出してきた。 日清の完全メシシリーズである。 www.nissinkanzenmeshi.com 続きを読む前に ↓クリックをしていただけると嬉しいです。
関東では、今回の美ヶ原・霧ヶ峰登山の最中に梅雨が明けた。 しかし、美ヶ原に向かっている時はすでに太陽が照りつけて、道路の気温計が36度を示していた。 そんな中、キャンプをした松本市の三城は標高1500メートル。近くにリスが遊びに来たりしてとても快適だった。 ここへ来る途中のビーナスラインの三峰あたりでは寒いくらいだった。 そしていよいよ美ヶ原へ登ります。 最高峰は標高2,034mの王ヶ頭。 challe.info 美ヶ原登山（２日目） 美ヶ原登山（２日目） 登山道入り口 翌26日6時10分、キャンプ場から登山道に入る。 しばらく沢沿いの道を行き、左に折れるところが県民の森キャンプ場の跡。ここは…
8時に起きた 朝食はグラノーラ 支度をしたら出勤 事務的な作業とかタスクとかをやってたら昼 中華屋さんで昼食を調達 昼食は中華焼き鳥弁当 食後はコーヒーを嗜みながら作業 フロントのよく分からないコードをいじった 定時になったらしっかり退勤 ファミリーマートで朝食を買って帰宅 夕食は冷食チキンカツプレートと納豆 食後は愉快なフレンズとMHRise SUNBREAK 上位装備でボコボコにされながらもクエストを進めていった ライゼクス討伐した
イラン暦1401年ティール月10日 この熱気の束縛から解き放たれたい、それしか考えられないような外気温に参ってしまっています。もちろん家の中では冷房をつけてはいるのだけど、暑さのせいで外出を控えるというのはなんと口惜しいことか。それでいて、冷房が入っていない廊下や自室の暑くもなく、体の芯が冷えることもない、生ぬるい空気が好きでもあります。両親は仕事の関係で夏は家にいることが多く、子供ながらに一緒に過ごす時間が増えてうれしかった記憶によるのかもしれません。アイスやジェラートの常備はできていますか。 今年の買い物 ブログにはあまり載せられていなかった購入品。あれやこれやと調べたり、それなりに思い入…
こんにちは。 イラストレーターの白兎いぶきです。久々の更新で・・・汗 相変わらずの迷走っぷりなのですが・・・なるべく更新したいなと思う今日このごろ。というわけで。 お久しぶりです^^更新しない間にいろいろな事はあった（と思う）のですが。とりあえず、最近の事をあれこれ書こうかなと思います。そうそう。 ７月に入ってしまいましたね！早いですね汗 今年のはじめにたてた目標などを見かえして、「・・・」ってなりました笑 達成していることは多少あるものの、やっぱりまだまだ・・・ 後半はもっとがんばるぞー！と、気合いは十分なんですが笑 過ぎてしまった時間の事を考えても仕方ないし、残りの時間をどう使うかをまた考…
こんにちは、洋梨です。 本格的な梅雨シーズン到来で、毎日髪のうねりと戦っている私ですが、皆さんどう対策されていますか？ 朝にストレートアイロンで整えても、昼過ぎにはウネウネになっているのでゲンナリです😢湿気憎し。 今回は６月２回目のiHerbでの購入品をご紹介したいと思います。 色々とバリエーション豊富にお買い物できたので、ぜひ最後までご覧くださいね🌼 それではいってみましょう🎵 今回の注文リストはこちら ⇩ YouTubeの洋梨Channelでもご紹介しています。お好きな方でどうぞ🌟 youtu.be
8時に起きた 朝食はグラノーラ ゆっくりと支度をして出勤 単純作業をのんびりやってたら昼 中華屋さんで弁当を調達 昼食はレバニラ弁当 美味しかった 食後はコーヒーを嗜みながら作業 午前の作業の続きをやってある程度終わらせた 別のタスクが降ってきたのでそれをやってたら定時 部署のみんなで居酒屋へ 夕食は様々な宮崎料理と酒 美味しかった 経費で食う飯は美味い 帰宅したら夜も遅くなっていたのでちょっと読書して今日はおしまい
ブヒ、朝食はもち麦グラノーラ、牛乳、せとかスムージー、ヨーグルト 昼食はミスドでドーナツ2個、マックでエグチー 夕食はビール 焼売 チャーシュー 春巻き ケーキ
朝食はもち麦グラノーラ、牛乳、ヨーグルト 昼食は唐揚げ定食 夕食はとろろそば、ツナ豆腐サラダ、納豆、漬物 菓子を少々
近所のスーパーマーケットで買った、片岡物産 「匠のドリップコーヒー モカブレンド」 と 青木屋 「武蔵野の森クッキー」でとても美味しいコーヒーブレイクしました。 😋🍴💕☕💕 「モカブレンド」です。まろやかな香り、豊かなコク コーヒー豆たっぷりでマグカップでもおいしい ・・・という事で買ってきました。 このコーヒーは、「３つの“匠”」が自慢のようです。 1，コーヒー鑑定士のこだわり ブラジルで修業を積んだコーヒー鑑定士が、世界中から厳選した上質なコーヒー豆だけをブレンドしました。 2，挽きたてを密封した豊かな香り コーヒー豆を、挽いた直後にパックしているので、いつでも挽きたての豊かな香りをお楽し…
こんにちは、湯子です。 腸から元気になろうと飲み始めた整腸剤、新ビオフェルミン。これを飲み始めて約３か月、変わった事と変わらない事がありました。 まず、子供達には細粒をヨーグルトやグラノーラ等に混ぜて摂取していましたが、毎日決まった時間に便を出すようになり、また、硬い便でお尻が切れるという事も無くなりました。離乳食が始まった次男も、ほぼ毎日快便です。 私も、ヨーグルトと一緒に摂取していますが、硬い便が出ることが少なくなり、どちらかというと普通〜軟便寄りになったと思います。 主人は、細粒ではなく錠剤で毎日飲んでいましたが、私と同じで軟便寄りになったとの事でした。お腹が弱い主人は、整腸剤を飲む前か…
カルビーフルグラのステルス値上げを機に代替品を検討。 フルグラに近い「忙しい朝、手軽に食べられる朝食」の観点でいろいろ試しました。 今回はスピンオフでオートミール以外の食品です。 白米 ビタバァレー 押麦 素焼きサンフラワーシード(ヒマワリの種) 煎り大豆 ひよこ豆 むき栗、甘栗 素焼きマカダミアナッツ クルミ アーモンド ピーナッツ フルグラが体に悪い理由、糖質が多い 白米 米を水に漬けたオーバナイトライスで食べました。 もちろん炊いた米より固いですが問題なく食べられます。 「白い炭水化物、白米は体に悪い」といわれて久しいですが、食べ方を工夫するとよいらしいです。 白米は糖質が高く栄養価が低…
バターのいとこの2022年版お中元商品 この上ないおいしさの贈り物は バターのいとこ詰合せお いしい！ だけでは終 わらない、可能性に満ちたスイーツ。”ふわっ・シャリッ・とろっ”の3つの食感が楽しめる「バターのいとこ」は、無脂肪乳から作ったミルクジャムを柔らかなゴーフレット生地でサンドした大人気のお菓子。生乳からバターを作る際バターになるのはわずか4％程度で、残り90％以上は無脂肪乳になります。大量に取れ、安価に販売される無脂肪乳の価値を高めるため栃木県那須で誕生しました。 １．バターをつくる酪農家を支える ２．地域に雇用を生み出す（障がい者・子育て中の女性を積極的に雇用） ３．食べる人は味に…
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