桑の葉茶

桑の葉のお茶を飲んだことがないので気になって購入。 本当は茶葉でその時によって好きな量を飲むのが好きなのだけど、購入できそうな金額で探すとティーバッグ製品が多いからオートミールクッキーを作る時に入れてもいいやと思って粉末にした。 高血圧、糖尿病、血糖値の上昇を抑えるために購入している人が多いみたい。 この辺りは私には必要ないけど、血管のお掃除になって肝臓腎臓機能のお助けとこちらのツイートで見たから興味が湧いた。 🌿てづくり桑の葉パウダー🌿陰干し→水分0%にすべく土鍋で水分を飛ばす→ミキサーにかける→密閉容器で保存中国では、桑の葉は「神仙茶」と呼ばれてました。滋養強壮、血糖値スパイク対策、血管お…

6月、畑の桑の葉を摘んで、自家製「桑の葉茶」を作ってみました。 今回は、桑の葉茶の作り方、淹れ方、飲んでみた感想などを紹介したいと思います♪ 自家製「桑の葉茶」の作り方！ 桑の葉の収穫 義実家の畑で見つけた桑の木。 なんでも昔、義実家ではカイコを飼っていたそう！ 調べてみると、桑の葉から作るお茶は健康に良いということなので、自分で作ってみることにしました(*^-^*) 桑の葉茶の作り方 ①桑の葉っぱを洗い、カットする わたしの手のひらサイズの桑の葉を６枚ほど収穫しました。 葉っぱは結構硬いです。 葉っぱはきれいに水洗いをした後、キッチンばさみで適当な大きさにザクザクと切り分けました。 ②セイロ…

中華系食材店で購入した桑の葉茶。 価格は忘れたので今度追記しますが容量は40g。 中国語表記だと「 清肺潤燥桑葉茶」。いかにも効果がありそうで飲むのが楽しみ。 鉄分や食物繊維を含んでいる桑の葉茶。味はそれほど好みではないものの、嬉しい効能があるので時々淹れています。 まさかオーストラリアで簡単に買えるとは思いませんでした。 主な効用 - 糖の吸収を抑える - 血糖値の上昇を抑える - 高血圧に作用 - むくみの排出 など 糖の吸収を抑えたい場合は食前または食中に飲むのが良いようです。 カフェインフリーなので、夜でも気兼ねなく飲めるのが便利。 中国茶を飲む時は、なるべく茶漉しは使いたくない。とい…

食後血糖値の急激な上昇を抑え〜CMで最近聴く言葉ですが、調べてみると桑の葉を緑茶に加えているものがありました。今回はマルベリーリーフ（桑の葉）を紹介します。血糖値が気になっている方、暴飲暴食をしてしまう方、最近急に老けてきたと感じる方におすすめハーブです。 食後の血糖値が高いとどうなるの？ マルベリーについて マルベリーリーフ（桑の葉）の主な成分と効果 マルベリーティーの飲み方 食事も気をつけよう 日々ハーブティー 食後の血糖値が高いとどうなるの？ 長年の生活習慣によりインスリン（糖をエネルギーに変換する。血糖値を下げるホルモン）の効きが悪くなっている方、糖質多めの食事で急激に血糖値が上がって…

朝ごはんに冷たく冷やした梨を食べました。シャリシャリした食感にほのかに甘酸っぱい味。美味しいものと食べると「幸せだなぁ」って感じます。今日も一日がんばろう。我が家は、夏の間、ほとんど毎日麦茶を作ってきました。大麦を煎っていれる本格的なものではありません。パックの麦茶をわかしたものです。 最近は、カフェインをできるだけ採らないように、ノンカフェインの飲料中心です。水が一番いいのだろうけれど、香ばしさもないとさみしいので、麦茶やルイボスティーメインでやってきました。 その麦茶のパックがなくなってきました。まだ暑い日が続いているので、冷たいお茶はまだ必要です。追加で買おうと思っていたのですが、桑の葉…

梅雨入りしました。ジトジトシーズンのはじまりです梅雨になると、栗の花の独特の匂いを連想するのは、私だけ？今回のパウンドケーキ、ちょっと珍しい桑の葉茶を入れたパウンドケーキを作ってみました群馬といえば、養蚕県(^^)/蚕の餌といえば桑の葉ですね。この桑の葉お茶として頂けるのです(^^)/パウダー状になっている桑の葉茶を使いました＜材料＞ ・ホットケーキミックス 100g・牛乳（豆乳） 100ml・桑の葉パウダー 小さじ1/2杯・バター（マーガリン） 大さじ1杯・砂糖 大さじ1杯・卵 1個・甘納豆 80ｇ＜作り方＞ ・バターを室温に戻し、泡だて器で滑らかになるまで混ぜる ・砂糖を2～3回に分けて泡…

Mulberry（茶外茶） 「マルベリー」とは、蚕が食べる葉として 知られている「桑の葉」です。 中でも、「マグワ」は日本でも古くから 「健康茶」として利用されてきました。 葉に含まれる成分に 糖分を吸収を抑える働きがあるため、 食前に飲めばダイエットに役立ちます。 また、血糖値の上昇も防ぐので、 糖尿病の予防も期待出来ます。 他にも、腸内のビフィズス菌などの 善玉菌の働きを高めるので、 便秘の改善にも効果があります。 穏やかな解熱作用があるので、 熱を伴う風邪の際にもいいでしょう。 学 名：Morus alba 和 名：マグワ 科 名：クワ科 使用部分：葉 主要成分・デオキシノジリマイシン・…

老化の三大要因と言われる、酸化、糖化、炎症 歳を重ねるのは自然なことですが、同じ歳の方でも見た目に大きな違いを感じる事があります。年齢よりもとても若く見えて元気な方にお会いすると、何をされているのかとても気になります。 私はこの歳（50代）になって、老化のスピードには個人差があるなあと感じることが多くなりました。肌のシミやたるみ、白髪や薄毛などの見た目、高血圧やコレステロール上昇などの生活習慣病、太りやすい、疲れやすい、やる気が出ないなどの日頃の不調も人それぞれです。 見た目が若い方は健康で元気な方が多いように感じます。 長い夏の暑さがようやく落ち着きましたが、強い紫外線、暑さによるストレス、…

心と身体のお手当～Organic Salon～ Furtiima 横浜SPA EAS店 いつもファティーマブログをご覧いただきありがとうございます。 スタッフのRです。 少し涼しくなったかな…と思いきや、やっぱり暑い💦 暑さ寒さも彼岸までという言葉を信じて良いのでしょうか🤔 さて、この夏はどこかに行かれましたか❓ 私は特に遠出はせず…😢せめて近場でリフレッシュと…涼を求めて以前から気になっていた横浜にある唯一の渓谷、そして秘境といわれている陣ヶ下渓谷公園に行ってきました。 渓谷はやっぱり涼しい！お手製おにぎりも持参して🤭リーズナブルな近場での夏のひとときに感謝です。 9月の平日だったせいか?思…

本日はお仕事の関係で、東京は大手町へ。 花のお江戸のド真ん中に高々と聳える、駅前の「大手町プレイス」へ。 大手町プレイスの１階にある「梯子」（はしご）さんへとやって参りました。 このお店は鶏肉料理が得意なお店で前々から気になっていたんですけど、なかなか大手町にくる機会がなかったもんでようやっとの訪問となりました。 店頭に掲げられた看板には、「美味しくて、食べるだけで健康になれる」のキャッチフレーズ。 しかも、「食べても太らない」ですってよ奥さん！ 最近はアラフィフになってコッテリした物が苦手になって来たので、これぞ求めている食事じゃないですかねぇ。 なんとお弁当もあるようで、妻ちゃんに持ち帰ろ…

株主優待券で映画鑑賞を。池袋まで。「愛に乱暴」でした。 もっとぶっ飛んだ展開を期待したのですが、地味な展開でした。 妻は「とてもよかった」とのことですが、展開に意外性や新味がなく、僕にはその面白さがわかりませんでした。性別を選ぶ映画なのかもしれません。 退屈ではなかったので、５段階評価で、２．５としました。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ 帰りにマックへ。芳醇ふわとろ月見と月見マックシェイク（カスタードプリン味）のバリューセットを注文しました。前者は玉子がたっぷりのハンバーガーで美味しかったです。 ところで、このバリューセットって９１０円でしたが、ウェブサイトでは８２０円と表示されています。都心…

福島県の温泉地♨️で玉サバ旋風を巻き起こせ🌪の巻 こんばんは、玉達っちゃんです 0時 昨日のYouTubeの編集 ◯野の歌のヘタクソ加減に😭 よくあんな公共の場で…恥ずかしくなる💦 せっかくお宿に一泊なのに、もう寝る時間😣 もったいない… 6時 起床 外を眺める🥺 偶然なのかな🤔 ベストポジションのお部屋なんですよね☺️ 風呂巡り✨ まずは3階の露天風呂♨️ 誰も居なかったので🙏 そして1階 昨日と男女入れ替えとなった6階展望風呂 朝から気持ちいいでごわす😁 7時 部屋で、ぐでたまたつ😉 8時 ここにも、こけし😯 朝食会場へ 玉達ではなく、信達😁 わ〜バイキング🥰 朝から台湾フェア🥺 オシャレ…

血圧が高くて、色々と試してきましたが、今一つ効果がないなぁーという感じでした。 にがりが一時期効果があったようだけど、何故かだんだん効かなくなってきた。 体が慣れて来たのか？ ということで、朝の血圧が170を付ける時も出てきた。 どうしたものかなぁーと困っていたところ。 たまたまスギ薬局に行ったら、健康茶のクーポンがあって、健康茶コーナーに行きました。 それで、どの健康茶が良いかなぁーと、スマホで色々調べていたら、 「桑葉には、糖尿病の予防効果のほかにも、高血圧抑制、血中脂質抑制、便通改善などの効果が知られています。とくに、栄養成分的には現代人に不足しがちな亜鉛、カルシウムなどのミネラルに富み…

桑茶とは何か？ 桑茶とは、桑の葉を用いたお茶のことで、古くから健康に良いとされてきました。桑の葉には多くの栄養成分が含まれており、特に血糖値の管理に効果的です。ビジネス視点から見ると、桑茶の健康効果を強調した商品展開が期待されています。 桑茶の歴史と背景 桑茶の歴史は古く、桑の葉は中国や日本で長い間、薬用植物として使われてきました。特に、蚕の飼育に使われる桑の葉が余った際に、それを有効利用する方法としてお茶にする文化が発展しました。桑の葉には、糖の吸収をブロックする働きがあり、古くから糖尿病予防のために利用されてきました。 桑茶の主な成分 桑茶に含まれる主な成分には、カルシウム、食物繊維、GA…

心と身体のお手当て… ～Organic Salon～ Furtiima 横浜SPA EAS店 いつもファティーマブログをご覧いただきありがとうございます。 スタッフのRです。 今日から8月ですがそれにしても暑いですね🥵引き続き熱中症にはお気をつけくださいね！ 少しまえになりますが、念願の苛性ソーダを使用した本格的な石鹸作りにチャレンジしました。アロマ大好きな私としては、精油にも精通している先生を探しておりましたがやっとご縁がありました。 ひとりひとり、その方が必要としている石鹸を作りましょう！と基本はマンツーマンで開催されているとのこと。きめ細やかで丁寧に教えてくださり楽しく学ぶことができまし…

㏚ こんにちは (*^▽^*) 幸せな町 福です。群馬県・草津温泉も食の宝庫。 美味しそうな食べ物が沢山。 観光・食と両方そろっていて最高な場所です♪ 【ナカヨシ堂】ジェラートとソフトクリームの中間のような、新感覚のソフトクリーム。 さっぱり系かと思いきや、後から濃厚さが来ました。 どちらかと言うと固めの、スプーンで食べたい感じでした。 【草津たまごファーム】 『ミックスソフト（みるく×たまご）キャラメルソースかけ』 ￥４２０滑らかな舌触りのソフトクリームで、たまごソフトクリームの方が味わいが濃く、甘いカラメルソースがかかっていました。 『PR』 桑の葉茶は飲みやすいです。 ※個人差はあります…

㏚ こんにちは (*^▽^*) 幸せな町 福です。今話題の、豊洲【千客万来】にきました。 では、お待ちかねの、食べ歩きをしちゃいましょう♪ 《豊洲目抜き大通り》側です。 ※ちょっとわかりづらいのですが、地図の《目利き横丁》のお店が、《豊洲目抜き大通り》側の店頭に食べ歩き用の物を販売しているという感じでした。 【越後屋助五郎】 『サーモン串焼き』 ￥６００（税別）写真では伝わりにくいのですが、予想より大きかったです。 柔らかくて脂のりがすごく、すごくジューシー。 噛み切ろうとしたらホロホロとくずれおちてきました。 ※全部がそうなのかは分かりませんが、わたしが頂いたのはハラスの部分だったのかな？と…