クワ（イラクサ目クワ科）の葉。桑の葉には豊富な食物繊維、ビタミン類、レチノール、カロチノイド、フラボノイド類、ミネラル類が含まれている。健康食品の原材料などに利用されている。
私は自前の副腎脂質ホルモンの無駄遣いをしないために、 GI値の低い食事をこころがけています。 上昇した血糖値を下降させるのがインスリンですが、 それによって低血糖な状態になると、正常な血糖値に戻すために副腎脂質ホルモンが分泌されます。 砂糖菓子など高GIの食事によって、血糖が急上昇すると、反動でインスリンが大量に分泌されてしまい急激に低血糖になるという血糖値スパイクが起きます。 副腎脂質ホルモンも無駄に消費されて、炎症の過剰な働きを止めることができなくなると、炎症が慢性化してアトピーの悪化となります。 血糖が乱高下した後に来るのが急激な眠気ですが、 対策として、食前にバナバ茶を飲むようにしてい…
さて、すこしおちつたいので内覧のことなど。 ちょっと前後の予定が過密だったのと、興奮MAXで夢見状態だったのとで 日常に戻るのに時間がかかってしまいました。 ◇内覧当日 当日は４時半におきて６時前に横浜の自宅を出ました。 が 圏央道と中央道で渋滞にはまり、１０時にお約束だったのに １１時に到着となってしまいました。。 （担当さんにはほんとに申し訳なく思っております。。） 予想外の渋滞と、朝だったこともあり、次のお手洗いまでもたずに一度高尾で下りました。高尾には出口にトイレがあるので夏休みのおでかけにはぜひご活用ください。 （トイレだけさくっとすませれば、あまり大きなタイムロスにはなりません） …
こんにちは 私、木曜日にぎっくり腰になっておじいちゃん状態です。 腰が痛くて背筋が伸ばせれん・・・しゃがめん・・・ 一旦横になると起き上がるのに体制整えながら起き上がらんと痛いので時間かかる・・・ などなど、ぎっくり腰は大変だ(^^;) 間違いなく入院までには治らんやないか。 さて、本日はスマホで使える「お薬手帳」 病院から冊子になった「お薬手帳」は貰ってるけど全く使ってない！！ 私には邪魔や！！ なので、スマホのアプリでいろんな管理が出来る「お薬手帳」というアプリを使っています。 これ、めっちゃ便利 何が便利やねん！！という事でランダムに下に書きますわ。 ・処方箋でもらった薬、市販薬の登録が…
suetch(スエッチ）です 前回9/19は 時間が短く 今回は やりたいことが 増えてきたため 夕方からの前泊での活動です 今回は 1. 収穫 2. その他 です 1. 収穫 これが今回の活動の目的です ①なつめ 夏頃から様子を見ている 「なつめ」の収穫時期 ＜作業のポイント＞ ・木の下にシートを敷く ・高枝バサミはあまり役に立たない ・木を揺れば実が落ちてきて作業効率UP 食べれそうなものは全体の1/4程度（赤色は熟しすぎなものやキズがありNG） （来年は9月中旬までの収穫を目指そう！！） 味：青りんごのような感じ（ほんのり甘い） ＜今後の作業＞ 神戸のお店「元町マルシェ」には 出品のタイ…
桑の葉茶を知ったのは岩手県、遠野の伝承園に行った時。 茅葺の曲り家を見学して、園内をくるっと見て回った後のお土産屋さんです。 その日は結構暑くて喉が渇いていた時に涼し気なグリーンの飲み物がサーバーに 入っているのが目に留まりました。 グリーンティーかな？ 一杯いただくとよく冷えていたのもあって、 スーーーーっと喉を通っていきました。 その名は桑茶パウダー 桑の葉茶 Mulberry tea この時初めていただいたのですが、気に入ってしまいすぐ買ってしまいました。 園内には桑の木が育てられていてその葉をパウダー状にされたものだそうです。 苦みはなく薬草のような匂いもなく、とっても飲みやすいお茶で…
ペレットダイエットが上手くいき、牧草をモリモリ食べるようになったので、ウッディーな牧草入れを追加して一度に牧草を沢山入れられるようにしました。 牧草モリモリ。モシャモシャ… 朝の部屋んぽの後に、ペレットと牧草をモリモリ食べ、ペレットが無くなると牧草をひたすら食べ続けるようになり、夜には少ししか残っていない状態になることが多くなりました。しぐれちゃんは夜中にも牧草を食べているので、『牧草は常に切らすことがないようにする』ということで、多めに置いておけるようにしました。 この牧草入れを選んだ理由は、小さいネザーのしぐれちゃんですが、うちのケージも小さめなので、これ以上ケージ内のスペースを取らない小…
みなさんこんにちは！ おやじ情報です。 桑の木を発見し、大量に桑の葉をゲットする事が出来るようになったので、蚕の幼虫を桑の葉だけで飼育していきます！ 関連記事です！よかったら読んで下さい！ takakusaya-man.hatenablog.com 蚕〔カイコ〕って？ 蚕〔カイコ〕の幼虫！ 人工飼料って？ 蚕の幼虫飼育方法！ ここ注意！ 蚕の幼虫成長過程！ 【桑の葉】蚕の幼虫飼育方法！！（まとめ） 蚕〔カイコ〕って？ チョウ目カイコガ科に属する昆虫の一種です。 和名はカイコガとされる場合もあれば、カイコとされる場合もあります。 桑を食餌とし、蛹の繭を作ります。 その繭は、絹として重宝されていま…
ランキング参加中植物 よかったらクリックお願いします みなさんこんにちは！ おやじ情報です。 以前、高草山で発見した桑の木⁈を久しぶりに見に行ってきました！ 関連記事です！よかったら読んで下さい！ takakusaya-man.hatenablog.com 桑の木って？ 桑の木検証！ 検証その2！ 桑の葉の長持ちさせる方法！ 【蚕】桑の木を発見！ご紹介します！！（まとめ） 桑の木って？ 桑（マルベリー）は、クワ科の広葉樹で、桑の木の樹木は大きいもので数十メートルにもなります。 以前、発見した時は、本当に桑の木なのか確信がもてませんでした！ そして、だいぶ暖かくなり、そろそろ新芽が出る頃だと思い…
ランキング参加中植物 よかったらクリックお願いします みなさんこんにちは！ おやじ情報です。 先月購入した桑の木〔マルベリーの木〕から葉と実が出てきました！ 関連記事です！よかったら読んで下さい！ takakusaya-man.hatenablog.com takakusaya-man.hatenablog.com 桑の木〔マルベリーの木〕って？ 桑の実〔マルベリーの実〕って？ アントシアニンが豊富！ アントシアニンって？ 桑の木〔マルベリー〕の葉と実！ 【マルベリー】桑の木の葉と実、教えます！！（まとめ） 桑の木〔マルベリーの木〕って？ 桑は、クワ科の広葉樹で、桑の木の樹木は大きいもので数十…
ランキング参加中植物 よかったらクリックお願いします みなさんこんにちは！ おやじ情報です。 皆様あけましておめでとうございます！ 2021年スタートしましたね！ 今年もおやじ情報をよろしくお願いいたします！！ そして、2021年が皆様にとって、とても良い一年でありますように心から願っています！！ では、記事を始めていきます！ 蚕〔カイコ〕の卵を購入し、人工飼料も買いましたが、全然足りないので桑の木を探していました！ そして、桑の木⁈を発見しました！！ 関連記事です！よかったら読んで下さい！ takakusaya-man.hatenablog.com takakusaya-man.hatena…
食事の時間に、おやつの時間に、ホッとひと息つきたいときに。 そのときの気分で飲みたいものを選べるように、わが家ではコーヒー、紅茶、ルイボスティーなどいろいろな飲み物を用意しています。 今回は、何度もリピート買いしている、わが家定番の飲み物を紹介したいと思います。 食事のときの飲み物 食事のときの飲み物は、今の季節なら十六種ブレンド茶かルイボスティー。 夏は麦茶やミネラルウォーターも飲みます。 カフェインは鉄分の吸収を妨げるので、食事のときに飲むものはノンカフェインのものを…という話を聞いたことがあって。 それ以来、食事のときにはカフェインの入っていない飲みものを選ぶようにしています。 いつも選…
【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日の活動履歴】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【今日のPAI】 【今日の血中酸素濃度】 【生物学的年齢】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【最近使っている日焼け止め】 SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター 【爪の状態】 【性行為の回数】 【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】 基準値 【今日の体温】 【歯磨き】 【最近使っている歯磨き粉】 ピュオーラ 365OO 【握力】 右手 左手 【今日…
2023年シルクロード河西回廊の旅7日目(2023-09-20)の記録です。 この日は嘉峪関の魏晋南北朝時代の墓を見学し、敦煌に移動します。 朝食 新城魏晋墓 展示 墓 昼食 敦煌への移動 嘉峪関南駅 乗車 敦煌駅から敦煌の市街地まで 夕食 参考文献 今回の旅全体のまとめページはこちら amber-hist-lang-travel.hatenablog.com 前日の旅行記はこちら amber-hist-lang-travel.hatenablog.com 朝食 前日と同じお店で朝食をいただきました。 肉まんに豆腐脳、あと油条も追加して、合計で8.5元でした。 新城魏晋墓 バスが出ていないので…
心と身体のお手当て… ～Organic Salon～Furtiima 横浜SPA EAS店 いつもファティーマブログをご覧いただきありがとうございます。 スタッフRです。 先日、友人宅にて手作りランチをご馳走になりメゾンジブレーのケーキで〆ました。中央林間にある有名なお店らしくとても美味しかったです。 ここのクリスマスケーキもきっと美味しいんだろうなぁ…🤔気になります。 明日から12月…これからクリスマス会や忘年会などをご予定している方も多いのではないでしょうか。忘年会といえば…SPAEASにもグループで来られる方をお見かけします。昼間はのんびり岩盤浴したりファティーマでトリートメントを受けた…
【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日の活動履歴】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【今日のPAI】 【今日の血中酸素濃度】 【生物学的年齢】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 (2023/11/28 10:31:45) 【最近使っている日焼け止め】 SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター 【爪の状態】 【性行為の回数】 【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】 基準値 【今日の体温】 【歯磨き】 【最近使っている歯磨き粉】 ピュオー…
『まずーい。もう一杯！』この名セリフで青汁がメジャーになってもう30年以上。私も青汁が気になるお年頃になりました。このブログでは健康寿命が気になり始める同年代の方たちへ 青汁の摂り方を工夫する【青汁実験室】と 青汁についてAIから学ぶ【教えてAI先生】と 【気になる青汁をご紹介】の3つを発信！ 青汁って健康にいいっていうけれど本当？ どうしたら続けられる？ 飲む以外の摂る方法は？ 続けて飲んで大丈夫？などなど、青汁の気になるあれこれ、一緒に調べて行きましょう！ 【青汁実験室】 No.1：調整豆乳ココア味 【青汁実験室】 使う青汁はこちら近所のスーパー西友で購入した みなさまのお墨付き 1食分の…
【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日の活動履歴】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【今日の血中酸素濃度】 【生物学的年齢】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 【肌年齢】 【最近使っている日焼け止め】 SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター 【爪の状態】 (2023/11/26 21:43:49) 【性行為の回数】 【TENGAメンズルーペのアプリによる精子解析】 基準値 【今日の体温】 【歯磨き】 【最近使っている歯磨き粉】 ピュオーラ 365OO 【握力】 右手 左手 【今日の装備…
いつの間にか、自分のクローゼットの中には、綿や麻など、天然繊維の服が増えた。 この寒い季節だと、静電気がほとんど起こらないことや、薄手の生地でも化学繊維と比べて暖かいことなどが気に入っている。 けれど、同じく天然繊維でも、動物性であるシルクの服は、あまり購入意欲が湧かない。 綿や麻の服と比べて値が高いというのもあるけれど、「シルクって、蚕（カイコ）から作られているのよね、、、どうやって？」と思い始めると、ツバメの巣のことが頭をよぎる。 ツバメの巣が何でできているか知った時は、たいそうたまげた。「きしょく悪ぅ。そんなケッタイなもんが、なぜに高級食材？」と思った。 というわけで、シルクについて、ち…
【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日の活動履歴】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【今日のPAI】 【今日の血中酸素濃度】 【生物学的年齢】 【生物学的年齢の推移】 【外見年齢】 (2023/11/25 13:56:47) 【肌年齢】 (2023/11/25 13:59:05) 【最近使っている日焼け止め】 SHISEIDO MEN クリアスティック UVプロテクター 【爪の状態】 (2023/11/25 10:40:18) 【性行為の回数】 【TENGAメンズルーペのアプリに…
くそっ、お題が変わってしまったｗｗｗｗｗ ルピシアで買ってた程度にお茶は好きなんですが、最近色々家にあるので新しいお茶を開拓できてません(；´Д｀) 菊芋桑茶 水溶性の食物繊維がとれるらしい。そんな痩せる感じではないｗ 【クーポンで1800円】.11/27(月)AM9:59迄!( 菊芋桑茶 60包 ) 国産 桑の葉茶 ティーバッグ ティーパック 九州産 菊芋茶 桑の葉 お茶 健康茶 食物繊維 イヌリン キクイモ ノンカフェイン お試し ダイエット 送料無料 ( パウダー 粉末 ではありません)価格: 3000 円楽天で詳細を見る プーアル茶 油の吸収を抑えるという。そんな痩せる感じではないｗ …
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