浮腫

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 「夕方になると足がパンパンにむくむんです」「朝起きたら顔が腫れぼったくて……」「靴下の跡がいつまでも消えなくて」 診察室で、こんなお声を本当によく耳にします。 むくみ――医学的には「浮腫（ふしゅ）」と呼びます――は、多くの方が日常的に感じている症状です。 「年だから仕方ない」「立ち仕事だから当たり前」と、つい放っておきがちですよね。 ですが、むくみは時に、体からの大切なサインであることもあります。 今回は、茅ヶ崎ファミリークリニックの診療現場でもよくご相談を受ける「むくみ」について、分かりやすくお話ししていきま…

書きたいことはたくさんあるのに、全く更新すらできていない嬢です😂 とりあえず、浮腫はだいぶ改善してきました☺️ これだけでも嬉しい💗 原因は完全に栄養不足からくる浮腫で、今は飯活の真っ最中です🤣 栄養不足が積み重なった結果、内臓の機能が衰えたのだろう。との診断👩🏻‍⚕️ 生きるために必要な最低カロリーすら摂らなかったら、そうなりますよねって。 とりあえず利尿剤、それとご飯が食べれない時は点滴が必須になりました。 元々BMI 17切るような人間がご飯なんて食べれません😂 多動性傷害なのもあって、ご飯よりも遊びたい！動きたい！が勝ってしまうのも原因だなと💦 とりあえず、理解してくれる医師に出会えた…

ブログを訪問いただきありがとうございます。あめ玉です🍬 毎週火曜日は読書や映画。それ以外は医療福祉系の投稿をしています💉 今日は、浮腫（むくみ）について。 浮腫（むくみ） ・皮膚や皮下組織に余分な水分が溜まった状態 ・人の体の約60％が水分でできているというわけではない ・むくみ→必ず病気というわけではない ○一過性の原因（生理的） 詳細 塩分の摂りすぎ 体が塩分濃度を薄めようとして水分を保持 アルコールの影響 血管拡張と脱水で水分が漏れやすくなる ホルモン変化 月経前・妊娠中などで水分を溜め込みやすい 長時間の同じ姿勢 血流が滞り、特に足にむくみが出やすい 冷え 血管収縮で血流が悪化し、水分…

要約 朝起きた時の顔や脚のむくみは、たった3分のリンパストレッチですっきりリセット！簡単な動きでリンパの流れを促し、たまった水分や老廃物をスムーズに排出。毎朝続けやすいポイントや、おすすめのケア方法も分かりやすく解説します。 こんな経験ありませんか？ 朝になると顔や足がパンパンにむくんで重い 忙しいからこそ、短時間のセルフケアを知りたい 朝のだるさが続いて、一日シャキッと過ごせない むくみケアをしてみたいけど、専門的な知識や道具は面倒 簡単に続けられるリラックス方法を探している 朝のむくみと「放置リスク」 睡眠中は体を動かさないため、リンパの流れが滞ってむくみやすくなります。塩分・水分バランス…

手指の関節痛の成因としては、第一に指の酷使による関節や筋肉の痛み、痺れがあげられます。第二に、男性より女性に好発し、特に更年期から閉経期にかけて女性ホルモン(エストロゲン)の低下ともにより発症しやすくなります。 手根管症候群は、手掌の靱帯内を走る正中神経が圧迫され、示指や中指に痛みや痺れが発生してきます。また、関節リウマチなどの自己免疫疾患がありますが、X線写真や特異マーカーで診断することが可能です。 本症の漢方療法では、痛みをとる生薬を多く含む漢方方剤が選択されます。体質の程度、冷え症や炎症の有無により応用する方剤が異なります。関節リウマチなど炎症性の痛みの例では、越婢加朮湯が第一選択肢とな…

身体がバキバキです。 一昨日と昨日連続で重い荷物を運び続けたので身体がバキバキです。全身痛いんだけど特にやばいのが二の腕と肩。こんなにやばい筋肉痛ってありえるの？正気？くらいには痛い。そして何故か早歩きができない。ガニ股でよちよち歩くしか選択肢はない。こんな私も愛してほしい。 朝目が覚めて上半身を起こした瞬間分かった。これはやばいやつだと。足を床につけて立ってみる。あ〜終わった⭐︎ 幸いにも今日はお休みの日。例え時速1mmの速さでも誰にも文句を言われない。なんて良き日。神からのプレゼント。神様に甘えて時速1mmで歩かせてもらおうぞ。 何とか洗面所にたどり着いて顔を洗い鏡を見る。 え？まじで誰な…

３nd：ドキソルビシン+カルボプラチン②治療23日経過 ７月２３日（水） 前回のブログでは落ち込んでる話ばかりになってしまいました。 その後は感染症の先生、ペインクリニックの先生方、そして親身になってくれる看護師さん達。 毎日来てくれる息子に励まされました。 少し良い状態になると目指す物も見えてきました。 点滴の変わりの錠剤がどれが良いかということで少し大きい薬が追加されました。 飲みにくいけど帰れたら嬉しい！ 一日一日、一日のなかでも波があり、頑張れる時頑張れない時があります。 今朝点滴が取れました。とれました。 そして久しぶりのシャワー。 １０分１５分なのに疲れ果てその後３時間寝てました!…