爽快

おはようございます。 昨夜から今朝まで、外気温は4℃。 寒かったです。 体感2℃。※お天気アプリ調べ。 帰って来るのが遅かったのですが、 少し寝て起きたら妻が 我が家の食糧庫は空っぽだよ～ん。 と言ったので 朝の情報番組を観ながらモソモソと準備。 道が凍ってませんように。 昨夜は落ち葉が風に舞って あられ降って来た？みたいな音がして バイクで走りながら 何も降ってないじゃん。 と思いながら、広い道を１人でポツンと走って帰ってきました。 深夜～未明の幹線道路は大型トラックしか通りません。 でも安心なんですね。道が広くても街灯がほとんど無かったりするので。 たまに3台口とかで走ってたりするので、 …

こんにちは、ねぎです。 お金シリーズに乱入、これってなんか変じゃない!?バグってない!?ということに改めて、変だーーーーーーー、君、変だぞーーーーーーと言い切っていく爽快シリーズが開幕✨ 乱入すいません、、でも書かせてください、、、だってもう書きとうて、書きとうて、、、、あ、、そろそろ牡蠣のおいしい季節だー、って違う違う、、、ダジャレがやりたいんじゃなーーーーーーーい、！！1ミリも食に関係ない話がしたくてですね、、、 今回はこちらの題材、、、電車のごめんなさいについて、、!!!! これだけ言われてもなんやねん、なんだそれ、、、とちんぷんかんぷんだと思います。 ですが、絶対に絶対に皆さん、この世…

10月1日（水） 気温22℃、湿度84％。 ぱらつく雨の中、久しぶりに傘さしてのジョグ&ウォーク。 約49分で6.3km。 ジョギング70%+ウォーキング30%程度だった。 雨が上がれば傘を閉じて手に持って走り、降ってくればまたさす。 自由自在の傘差しジョグ&ウォークだ（笑） 雨と木々の涼しい空気を吸って、気持ちよかった。 昼に、ローソンで買っておいた辛辛魚（からからうお）ラーメンを、久しぶりに食べた。 比較的涼しい日だったにも関わらず、うなじに汗をかく爽快感（笑） この辛さ、この魚介スープ。 やはり好きだ。 体に良くないのを理解しつつ、最後の一滴までスープを飲み干す（笑） 夜、Zoomセミナ…

アサヒスーパードライ 350ml×24本セットは、世界中で愛される日本の代表的ビールです。 「新・辛口」のキレ味を追求した生ビールで、クリアで爽快な飲み口が特徴。厳選された麦芽とホップを使用し、発酵から品質管理まで徹底したこだわり製法で仕上げています。 冷やして飲むとより一層、喉ごしの良さと香りのバランスが楽しめます。 食事との相性も抜群で、和食・洋食・中華など幅広い料理に合うため、家庭用はもちろんパーティーやギフトとしてもおすすめ。 24本入りでまとめ買いにも便利、日常的に楽しめる定番ビールです。爽快な辛口で、仕事終わりや休日のリラックスタイムに最適な一本です。 https://amzn.t…

今年読んで いちばん良かったと思った本の 続編を、少し前に読みました。 効率よくTO DOをこなす！というのは 結局なんのためかというと心からやりたいことに 没頭する時間をしっかり確保するためというテーマが 前作から根底にある本ですがこちらの本では 健康な心と体こそが 人生の最重要インフラである という考えに基づいてそれをいかにキープするか 筆者が実践してきたことが たくさん載っています。 特に食事関係だと すでに自分でも実践していることも 多くありましたが運動に関してのTipsには かなり刺激をもらいました。 やっぱり運動って 健康な生活には欠かせない。 この本を読んでから グアムに行ったか…

8月14日（木） ジョギングしようと思っていたが、起きる前に作業の状況を思い出した。 相当作業が溜まっている・・・ やはりジョギングは中止にするか？ でも、なぜか今日は体が目覚めていて、すぐにでも走りたかった。 こんなに走りたくなるのも珍しい、というぐらいの朝だ。 きっとここ1週間ぐらいで、2日に1回のペースが体に定着してきたのだ。 かなり迷ったが、距離を短かくして走ってみることにした。 そうすれば、少しは時間を短縮できる。 気温25℃、湿度80%。 25℃は、最近にしては低い気温だ。 近場の砧公園・岡本コースをぐるっと1周。 やはり気持ちが良い。 特に公園の木々の間は、空気中にいっぱい栄養が…

★自作の、日記俳句です。ご笑覧ください。 ◆夏の古書集い来たりて清き谷 ◆かき氷貧しきものに甘い蜜 ◆樹の下にただ横たわり草枕 ◆本心を許し給いし夏便り ◆夏空にすべて託して髪洗う ◆故郷の氷を浮かべ冷や珈琲 ◆掌で水をすくいて夏山河