物忘れ

今日は婦人科の更年期外来へ。 失敗に終わった、あの社会復帰後 更年期の症状が見事ぶり返し しばらく様子を見てたけど なかなか不調が改善されないので ホルモン補充療法を再開させた方が いいのか相談に行ってきました。 ↓2024年7月の過去記事です。 shu16forever.hatenablog.com 過去記事によると、 実際にホルモン補充療法を止めたのは 2024年６月頃。 この時は、婦人科の主治医と話し合い 少しずつ減薬していって止めました。 今日の診察で先生に、また症状がぶり返し なかなか不調が改善されない旨相談すると 前回飲んでいた薬をまた飲んでみて 様子を見ましょうという事に なりま…

一体いつぶりだろうか？ 明日、更年期の相談のため 数ヶ月ぶりに婦人科を受診します。 最近、物忘れがあったり 頭の回転の鈍さを ひしひしと感じてるので、、、（涙） 主治医にも今の症状を きちんと説明できるように 備忘録がてら 現在の症状を書き留めます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ①疲れやすく、常に倦怠感 （↑疲れがなかなか取れず、慢性疲労状態） ③特に首から上のほてり・発汗。 俗にいうホットフラッシュ？ 滝汗までじゃないけど、首から上が 異常に暑い。 （↑これは社会復帰失敗後、 2年ぶりに突然再発） ④頭の回転が鈍い （↑新しい事がなかなか覚えられない） ⑤物忘れ （↑最近、市役所で書…

40代、50代になると「1つ行動すれば、別のことを忘れる」といった物忘れが増えてくることがあります。この現象は年齢とともに誰にでも起こり得る自然な変化ですが、その原因やメカニズムは複雑です。今回は、加齢に伴う物忘れの原因とそのメカニズムについて詳しく解説します。 1. 脳の老化と神経細胞の変化 加齢により、脳の神経細胞が少しずつ減少していくことが、物忘れの一因です。脳の中でも特に海馬と呼ばれる部分は、記憶の形成や情報の整理に重要な役割を果たしますが、加齢に伴って海馬の神経細胞が減少し、その機能が低下します。また、神経伝達物質の生成も減少し、神経細胞間の情報伝達が鈍くなることで、記憶力や集中力が…

まとまった睡眠が 取れるようになると 体のコリもほぐれるのかな。 少〜しずつ蓄積した疲労が 取れてきているのが分かる。 日に日に体が軽くなってきてるし 家事もできる事が増えてきた。 ただ、午前中 調子良いからと言って 張り切りすぎると午後からは みごと撃沈、、、 今日がまさにそんな日。 昨日は、ある手続きのため どうしても市役所に 行かねばならなくて。 そこで落ち込む事が一つ。 市役所で手続き上、窓口にて記入し 提出する用紙がありますよね。 名前や住所など記入していたら 連絡先電話番号を記入する欄で ピタっとボールペンを持つ手が 止まったんです。 090、、、、 えーっと？ …… …… んん？…

2024.09.21 今日は今日で問題発生 夜に歯医者さんに行ったけど、 告げられたのは 👩‍🦱「前回限度額認定証の期限が切れてたんですよ。」 あ～れ～😅今度はそっち いやあ、東京都が国保の人たちに発行するものだけど、 ７月末で切れてた😅 帰ったら探さないと。 左上の歯茎がまた腫れていたので つかえていた下の歯をもう少し削ってもらって、 それから右下の歯１本の治療。 薬を詰め直してレントゲンを撮って終了。 この歯を完成させてから最後の１本を元に戻す。 いやあ、たかだか右下の歯茎にできた 感染の浮腫を治療するために ５本穴開けたからね。やっとここまで来ました😅 ところでもう ニュースや新聞で知っ…

この豆豉醬を入れると中華風っぽさが上がると思い込んでいる。 この間これを切らしてしまい、買っておかなくちゃ！と強く思った事があった。 その気持ちを抱えたまま買い出しを何回かしているうちに 買ったことを忘れて買い続けていたのかもしれない。 しかも三つのうち二つは冷蔵庫に。開封済みだ。 もう何をしているのか。 買ったことも忘れて使ったことも忘れる。 以前こんなこともあった。 hmaruru.com 我が家はそれほど収納に余裕がないのであまり買いだめはしたくない。 物の管理の仕方を見直せば良いのだが、そうしよう！と思ったことも ご飯食べたら忘れちゃう。 あーやだやだ💦 ランキング参加中主婦

夜中に何度か目が覚め スッキリしないまま ６時に起床。 朝ごはんの支度をして 家族みんなで頂く。 心が弱ってるから？ こんな風に何気ない ありふれた家庭の風景。 何だかとっても愛おしく 感じてしまった。 あんなに落ち着いていた 更年期の症状が見事に ぶり返したみたいで ９月半ば、暑さも落ち着いて きたはずなのに なぜか８月よりも 汗かいてます。 胸がザワザワして 不安感が強くなるし 先週子どもに頼まれてたこと すっかり忘れてて 今朝、あれどーなった？ と、言われてハッと思い出す。 そんな感じで、 普段しないような 物忘れもあったりして。 働きに出る前は、 あんなにシャキシャキ 家事できるまで …

高齢になり、体の自由がきかなくなってきたと言う家族をおもちの方の話はよく聞いていましたが、実際に自分の家族がそうなったとき、相談相手も頼る相手も限られてくることが分かり老人ホームのハードルの高さに驚きました。 また、実子が亡くなって、孫の代になっても高齢者の家族であれば責任をもたなければならないことに絶句しました。そんなこんなで私が高齢者に悩まされている日々を誰かの参考になることがあればと思ってここに記してみます。 まずは、介護認定を受けて、家族の介護度はどれくらいなのかを知ることから始まりますが、横で見ていると家族の記憶の力の弱り方に驚きました。 もともとしっかりしていて、年齢よりも若く見ら…

皇紀2684年10月5日（土） 12:00 西暦2024年10月5日（土） 12:00 No.59 今日は6時00分起床！ ウォーキングマシンで30分 膝上げ肘タッチを100回 バックレンジを20回 腕立て伏せを10回 今日はいつものルーティーン完了！ 今日もマイクロバブルで爽快！ 整いました～～！(^.^)/~~~ 人として21,579日目のスタートです。 おはようございます、こんにちは、 こんばんは、前田です。 実は今日、午後から福井駅に向けて キャンピングカーでお蕎麦を食べに 行ってきます。 面白いことが有ったら、 後日お伝えしたいと思います。 で、今日は一昨日の話に近いのですが 最近物…

秋ミョウガ・・ 秋ミョウガです。2日ほど前に主人が収穫しました。花の咲く一歩手前の、ぷっくりとしたいいミョウガです～～♬ 夏ミョウガは主に７～８月収獲できるもの、秋ミョウガは９～１０月に収穫できます。 ☆彡 名前の由来とは・・ その昔一人の釈迦の弟子がいました。ちょっと頭が弱い彼は自分の名前すら分からなくなるので、釈迦はその子の背中に名前を書いた旗を背負わせました。が・・その旗を背負ったことまでも忘れてしまう・・そして、その彼が亡くなり、お墓に埋葬した後、いつの間にか見慣れない植物が生えました。そこで、「名を荷う」ことからこの植物を「茗荷」と名付けた・・とされます。 で、この故事から「茗荷を食…

あるがまま～2日続けてステキなおじいちゃまに会った自慢じゃないがおじいちゃまにはモテモテなのだ昨日は一年以上会っていなかったおじいちゃまがハイウエイゲイトにいた「あ～」と言ったら「ぼくのこと覚えてるの？」と名札を指示したう～んお名前まではね～でも面白い人で頭の回転が速い私をいつも姫扱いしてくれた人だ「最近物忘れがひどくてね～」「１年くらい遠いとこに行ってたから」なるほど「５分くらい一緒にいてさこうしてたら思い出すと思うんだけど」一杯ひっかけるしぐさをするガハハハ「上手なデートのお誘いありがとうございます」おじいちゃまご健在～もう一人は今朝会った耳が遠いので大声で話す「お元気でよかた～！」「うん…

前に記憶力が著しく低下したという内容の文章を書いていました。 普段何気無くやるあれもこれも抜け落ちてブログを投稿するのも忘れて、 いよいよ本当にヤベぇと。 夏の終わり頃酷くなるアレルギー性鼻炎の症状、爆発的なクシャミ鼻水その他で身体はグッタリと疲労。 その所為か、疲れて二・三日少し眠れたのですね（悪夢は見ていた様ですが）。 そうしたら何となく著しい記憶力低下は和らいだ気がする、いつもの緩い物忘れはたまにあるけれども。 あれもこれも抜け落ちていた頃は不眠が続いていた。 不眠は様々な害を及ぼす。 眠れない人がこの世には沢山いる、 人類は大丈夫だろうか。 確実に眠れる方法が意外に無いのも困ったものだ…

心とは何か？ 精神医学、心理学、臨床心理学をわかりやすく解説！ あなたは「心」について考えたことはありますか？ 目に見えないけれど、確かに存在し、私たちの行動や思考を左右する「心」。今回は、心とは何か、精神医学、心理学、そして臨床心理学との関係性について、わかりやすく解説していきます。さらに、心の不安を解決するためのヒントもご紹介します。 1. 脳と心の複雑な関係

たましいの更新です 闘魂 特に意味はないのですが、 改行改行 好きだった御茶ノ水のジャズ喫茶が閉店、閉店と言うか移転？ 移転して中古のレコ屋さんになるらしい そうですか～ 音デッカイのが良いな～と思っていましたけど、音デッカイとこに居たいときもあります 家の中は結構暑い、今でも 昨日は夜に映画を見ていて、リチャード・リンクレイターの「ウェイキング・ライフ」 リンクレイターの作品、映画は、は兄に連れられて行った新文芸坐のオールナイトの特集で、見て以来、そこそこ見ていて その時には、「6才のボクが、大人になるまで。」「エブリバディ・ウォンツ・サム!!世界はボクらの手の中に」「30年後の同窓会」を見…

10月になりました🎃 まだまだ秋とは程遠い陽気です。日中は夏の暑さです。 今年は、舞台の予定がそんなに無く終わりそうですが、ここに来て、色々と気になる話題を耳にするようになりました。 まず、「Endless SHOCK」の大千秋楽のライビュが、11月末に開催されるそうです。まだ詳細は分からないのですが、この舞台は今年限りで終わるので、もしライビュがあったら見てみたいなと思っていました。ただ…月末なんですよね。あと、上映映画館が気になります。白山イオンがいいんだけどな(会社から近い)。 あと、ずっと震災復興の一環で、地元で舞台をしないかなと思っていたのですが、来春能登演劇堂で「まつとおね」と言う…

にほんブログ村ランキングに参加しています。是非クリックお願いします こんにちは！三宅です。 ニュースで『脳は3つの習慣で衰えない』という情報を知って、とても興味深かったのでブログに残そうと思いました。 体も、脳の老化も、個人差や年齢を感じていましたが、ライフスタイル上で3つの要因が大きく影響しているそうです。 今回は、脳の老化の例として、60歳を超えてから英語学習を始めたのにもかかわらず、驚くほど伸びる人はたくさんいて、はじめは自己紹介すらおぼつかなかったのに、1年後には英語でジョークを言えるレベルにまで上達しているそうです。 米ワシントン大学で脳機能に関するシアトル縦段研究を25歳から60歳…

こんにちは！すなふらです！ 10月。まだ体調は整わず、、でも今月から出社とテレワークが半々になり少し楽になるかなぁと期待。自分の時間を1分でも多く作りたい！ 話は変わって、iHerb。毎年9月のiHerbは周年祭みたいな感じでオフ率がいいので今回も購入。 今年はiHerb28周年だったので全商品28%オフの日に購入！ 今回は合計5点で¥4,168 買ったものはこちら。 ①Califonia GOLD Nutrition ルテインサプリ 60粒 ¥1,856 → ¥1,337 パソコンで目が疲れだしたので購入。気休めかもしれないけど、試してみる！海外のものにしては粒が小さめなので続けられそう。 …

▼１０月になった。上野動物園のパンダ リーリーとシンシンの体調が悪化したので中国に治療のため帰国したというニュースを見る。パンダとの別れを惜しみ、泣いている人もいた。 コーヒーを飲んで一息つくパンダ（AI生成）。 去年も和歌山のアドベンチャーワールドにいたパンダが帰国したニュースを見た。そのときのニュースでも、パンダと別れを惜しむ人がとりあげられていた。今回もそうだが、取材を受けた中年女性は涙を流してパンダとの薄い思い出を語っていた。いろいろ事情はあるだろうが、それでも「泣くほどか？」と思ってしまうな。 パンダを世話していた飼育員ならば情が移るのも理解できる。しかし、ただの客のおばちゃんである…

３０日 義兄の墓参り 夕べ生ビールを２杯飲んだせいかぐっすり眠れた、飲んだ割にはトイレ２回のみ。６時半に朝風呂、大浴場は朝入れないとの事で少し遠いが天然温泉に行く、階段がありシンドかったがお風呂は最高でした。８時より朝食、バイキングだったので腹一杯食べる、お土産を沢山買って９時半チィックアウト、２０分程走ってから杖を忘れたことに気づきホテルに戻って取ってくる。ロス時間が掛かり過ぎ途中義兄の墓参りをして姉の家に着いたのが１２時になってしまう、昼食夕べの五穀米ご飯、松治と俺の分おにぎりにして持って来たので３人で分けて食べる。１時に姉の家を出発して５時前白河に着き、松治と別れて６時前帰宅する。俺も齢…