生活のリズム

こんにちは！ 今日も暑いですね～。 お風呂があまり好きではなかった母ですが、今では週に3回、自分でお湯を沸かし入っています。お風呂大好き！と言うようになりました。 理由は３つあると思っています。1つ目は、お風呂を新しくしたこと。自動湯沸かし、追い炊き機能など、ボタン一つでできるものにしました。それまでは昔ながらの、お湯の温度を調整できない、お風呂が深くて狭い、寒い等、お風呂に入るのが面倒になる要素ばかりだったので、母はお風呂嫌いになってしまったのだと思います。 2つ目は、ヘルパーさんの見守り。2年半前になりますが、母が要介護１となり、一人暮らしを維持していくために、週2回のヘルパーさんと週3回…

2月3日（土） 10時頃になんとなく目が覚めました。 最近、遮光カーテンをちょっと隙間を開けた状態で寝るようにしたので天気がいいと太陽の光で自然と目が覚める。 そこからうとうとしたり、スマホいじったり、ベッドサイドに置いている兎虎の同人誌を見たりしながらゴロゴロ。 元駐車場の工事が始まったらこの静けさも失われるなって思いながら、あたたかい電気毛布にくるまってぬくぬくしていました。 12時ちょっと前にベッドを出ました。 そういえば今日はお隣さんの生活音が全く聞こえなかったな。 土日でどこかお泊りにでもいっているのかしら。 部屋はひんやりしているけど、外の天気はよい。 カーテンを開けて部屋が明るく…

おはようございます！ 今日は実家に帰り、母と一緒に買い物や一週間分の作り置きをする日です。ネットスーパーを先週から利用し始めたので、買い物の荷物がだいぶ減りそうで助かってます。 さて、毎週土曜日に実家に帰るのは、母の生活リズムを作るためです。できるだけ突然の予定などは入れないことにしています。 というのも、母の様子がおかしくなった際に、地域包括支援センターの方から「お母さんは毎日決まったことをやる習慣ができていないから、益々混乱して、不安になっているのかも。生活のリズムを作ることで、安心して毎日過ごせるよになりますよ。」と。 確かに母は、毎日違う時間に起きて、毎朝違うものを食べて、趣味もないの…

仕事帰りに毎日のように通っているスーパーがある。 その入り口近くに3台の自動販売機があって、冬になるとそのうちの2台に缶のおしるこが入る。私はこれが好きで、来るたびに、ということは毎日のように買って飲んでいる。ささやかな冬の楽しみだ。 ところが今月になって早くもこのおしるこが消えてしまって、その場所にありふれたココアが入っていた。なぜだ？ まだ2月なのに。 これから何を楽しみに残りの冬を過ごせばいいのか。 いや、おしるこの話がしたいのではなかった。 最初に書いたように私はだいたい毎日仕事帰りにスーパーで買い物をしている。そのスーパーは通勤路にあるわけではないので少しだけ回り道になるけれど、24…

どうも児玉です。 今般のコロナ。 おそらくはコロナ世代なんて後世に伝えられる程の事態だと思う。 でも、 メディアから毎日のように流れてくる感染者数とか嫌気がさしてくるよね。 デルタ株、ラムダ株・・・ ファイザー、モデルナ、アストラゼネカ・・・ 集団免疫・・ 抗体・・ ｍRNA・・ 素人にはよくわかんないよ。 ってなわけで、知り合いの医師から分かりやすく説明を受けてきたので書きたいと思います。 まず、ワクチンについて。 良く聞くDNAはわかってるかな？ 簡単にいうと人の細胞の設計図。 人間のDNAから人間しか産まれないよってことね。 人間のDNAから鳥が産まれちゃったら大変でしょ？ じゃあ分かり…

毎朝5時 規則正しく、本当に規則正しく とは言え我が子は可愛い 睡眠大事。 毎朝5時に起床〜まとめ〜 こんにちは ドラクエ婚夫婦です。 今回は下の子のお話 毎朝5時 規則正しく、本当に規則正しく twitterでよく呟いているのでご存知の方もおられると思いますが、 下の子は毎朝5時に起床します。 下の子の5時起床はいつも通りだけど、上の子も起床。うん。君達今日は日曜日やで💦#日曜日 #もう少し寝たい— しゅさく (@dorasyusaku) 2021年7月17日 目覚ましとか関係なく、毎朝規則正しく5時。 曜日も関係ありません。 僕がお仕事の日でもお休みの日でも5時起き。 平日はカミさんが朝ご…

朝 朝✨ 私が一番元気な時間です。 その朝時間のリズムが少々変わりました。 夫がアルバイトを始めたのです。遺跡の発掘作業。 朝６時半には出勤します。お弁当持って。 私はそれに合わせて起床時間を早めました。 4時には起床します。 夏至を過ぎたとはいえこちらの明けは早いし、今までだって大抵その頃には目を覚ましておりましたので苦にはなりません。洗濯、お弁当作り、朝ごはん・・・とひと続きの流れを一直線に済ませ、夫を送り出してしまいますと、自分の出勤時間までは、 完全フリーの時間となります。 朝の「なんちゃって瞑想タイム」をここから始めます。 今までは食卓で行っておりましたが、場所を変えソファに腰を下ろ…

ハードな垢すりタオルでがしがし洗ったらプラスマイナスゼロではないか。 相変わらず下らないことを考えながらご機嫌なわたしである。週末だ、週末だ、楽しいな。今週もよく働きました。頑張ったからウイスキーちょっと余計に飲んでもいいよ。 それにしてもだ。驚くほどテレビを観なくなった。いつも飯食いながらだったからのう。加えて家族が増えた分あれこれとやる事があって、平日は仕事もあるからなんだか忙しい。ぼんやり座ってパソコンいじってる時間がなくなったのは、よかったんじゃねえかと思う。 新しい生活のリズムがまだ確立していないせいか、気持ちが半分上の空である。職場でもうっかりミスや素っ頓狂な発言しちゃったりして恥…

最近どうもネット接続が不調で、時々切れるようになっていたのが、今週初めから本格的？におかしくなりました。 外部から入ってくる最初の装置（回線終端装置というのでしょうか）のランプが通常なら全部点灯しているはずが、「光入力」などいくつかが点滅したりオレンジになったり。 説明書をみて、電源を切ってからまた入れなおす操作をしてもその時は回復してもまたそのうちに切断。 これはどうやら機器の不具合だろうと思い、bbiqに電話してみることとしました。 （我が家は光電話およびインターネット接続をbbiqにしています） するとスムーズに担当者につながり、窮状を切々と訴えることとなりました。 回線の不具合は先方か…

コラットの飼い方を理解することは、愛猫との幸せな生活を築くための第一歩です。コラットは特有の魅力を持つ猫種で、その性格や特性を知ることが重要です。これから紹介するポイントを参考にすることで、快適な環境を整え、健康管理を行い、愛と信頼の絆を深めることが可能になります。 例えば、コラットは非常に活発で社交的な性格を持っています。このため、最適な住環境を提供できれば、猫も快適に過ごせるでしょう。また、適切な食事と健康管理ができていれば健やかに成長し、ストレスを減らすためのコミュニケーションも大切です。こんな風に、飼い主の努力が直接的にコラットの生活に影響を与えます。 コラットを飼い始める際、必要なス…

「なぜ働くのか？」と問われたら、多くの人が「お金のため！」と答えるでしょう。でも、それだけで済む話でしょうか？FIRE（経済的自立と早期退職）を目指している人にとって、仕事はゴールへの通過点のように感じるかもしれません。一方、FIREを達成した人が「自由だー！」と叫んだものの、数週間後には「自由ってこんなに暇だったっけ？」と感じているケースも珍しくありません。 この記事では、働くことの「本当の意味」を一緒に考えてみます。FIREを目指している人にはモチベーションを再確認するきっかけを、達成者には「自分らしい新しい働き方」のヒントをお届けします。 1: 「仕事＝生活費を稼ぐだけ」はもう古い？ 2…

2023年12月にエディオン株式会社のオリジナルブランド「e angle」から発売されたANG-DW-A13は、国内で初めて洗剤自動投入機能を搭載した食器洗い乾燥機です。 ユーザーからのフィードバックを見ると、特に洗剤の自動投入機能が好評で、「使い勝手が良い」との声が多く寄せられています。 この記事では、ANG-DW-A13に関する詳細なユーザーレビューと評価を集めました。 ANG-DW-A13の購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。 ANG-DW-A13のユーザーレビューと評価 食洗機 ANG-DW-A13は発売されたばかりでまだ多くのレビューはありませんが、以下のような意見があり…

3か月間、出せずじまいだったけど…… ふゆざきです。 まぁ、負担を減らそうって程度の話でしかない奴なんだけども。 きょうは、歯医者の予約が早い時間に入ったこともあって、 まとまった時間ができたんで、最後の確認の意味も込めて、手元に残った最後の申請書を提出に、津まで行ってみたり。 ただまぁ……これで、アレだ。 8月から始まった一連の手続きが、片付いたことにもなり、正式に区切りを付けなきゃならなくなったんだな、と。 正直なことを言えば、まあ……複雑な気分ではあるよ。 文句が山ほど沸いてくるような日常ではあったけども、すくなくとも、生活のリズムはきっちり整ってて、 余計なことを考えている暇はなかった…

旦那の浮気が発覚したとき、あなたの心には様々な感情が渦巻くことでしょう。これからの行動をどうするかは非常に重要です。冷静に対処することが鍵となります。 例えば、初めの一歩として冷静さを保つことが大切です。ショックや怒りに伴う感情が判断を鈍らせることがあります。信頼できる友人に相談することで、視点を整理する助けにもなるでしょう。 また、浮気の証拠を集めることも必要なステップです。浮気を疑うサインにはいくつかの共通点がありますが、それらをしっかり確認し、必要な証拠を集めてから行動することが重要です。思い込みや感情に流されず、冷静に対処することで状況がより明確に見えてきます。 このように、冷静な判断…

浮気をしている旦那との関係をどう改善すべきか、悩んでいる方は多いでしょう。そのためには、正しい言葉を選ぶことが重要です。心に響く言葉を使うことで、彼の心を動かし、深いコミュニケーションを築く手助けになります。 例えば、「あなたと一緒にいる未来が大切です」といったフレーズは、相手に愛情を伝え、信頼を再確認させる効果があります。また、ポジティブなアプローチが心の壁を取り払い、開放的な対話を促進します。 浮気を疑う気持ちがある方には、注意深く言葉を選ぶことが求められます。冷静に、かつ具体的な言葉を用いることで、相手はあなたの真剣さを感じ取るでしょう。これによって、二人の関係を見直す第一歩を踏み出せま…

最近、友達との間に違和感を感じることはありませんか？今まで自然に仲良くしていた友人との関係がぎくしゃくし始めると、「なぜだろう…」と悩んでしまいますよね。 しかし、その変化にはスピリチュアルな意味や理由が隠されていることがあるのです。人生の流れや、私たち自身の成長、さらにはエネルギーの変化によって人間関係が変わることは、決して珍しいことではありません。 この記事では、「友達と合わなくなってきた」と感じる現象について、スピリチュアルな視点からその原因や前兆、そして対処法まで詳しく解説します。今の違和感や不安にきちんと向き合うことで、今後の人間関係に新しい光が差し込むかもしれません。友達との関係に…

昨日は通院の日だった。昼夜逆転気味であること、眠りすぎてしまうことを報告し、生活のリズムを整えられるような睡眠の薬を処方してもらった。 しかし、それを飲んだら猛烈に眠くなってしまい、アナ雪2を観ながらすっかり眠ってしまった。その後もまた寝て起きて寝て起きてを繰り返して、今日も意識がはっきりしたのが18時とかだった。 やることは山ほどあるというのに。何をやっているんだわたしは。 夜に起きてなんとなく不安な気持ちに駆られていてもたってもいられず、作業を投げ出して車で20分ほどのところにある妹のところに来た。しかも深夜に。そんな時間にもかかわらず快く泊まりに来てもいいと言ってくれた妹には頭が上がらな…

はじめに 現代社会では、仕事や家庭、日常生活におけるプレッシャーが多く、心と体が疲れてしまうことがあります。だるさをそのまま放置すると、さらにストレスが溜まり、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。この記事では、だるさの原因を分析し、その解消方法を具体的にご紹介します。心も体もリフレッシュできる究極ガイドをぜひ参考にしてください！ 1. だるさの原因を理解しよう 肉体的なだるさ：体が発するSOSサイン 肉体的なだるさは、体がストレスや負担を受けている状態を示すサインです。長時間の座り仕事や肉体労働、または過度の運動が原因となる場合があります。しかし、表面的な疲れだけではなく、内臓や筋肉に隠れた…

タイトルをちょっとぼやかして、体調不良に思うことを。 夜中に書いたのを直しているので、さてどうなるか。 そもそもここで体調不良と書いていることはメンタル不調が主な要因。 過去にも真面目に一生懸命の加減を間違って、体調を崩したことがあった。20代のうちでよかったな、年取ってからじゃなくて良かったな、と回復しても10年を越えたあたりでまた不調になる時期が来て生活が滞ってしまった。 うれしくないことに、過去の失敗に対策を施して過ごしているのに発生する。対策した方は対処できたり躱せたりできても、社会で生きている限り自分側だけコントロールしているつもりでも影響を受けることで揺さぶられる。そっちは（強いか…