アラフォーママが産後太りを克服すべく、今年の5月からダイエットに取り組んでいます。目標はトータル4kg減! 前回の結果報告からだいぶ経ってしまいましたが、、ダイエット開始から約4ヶ月が経ち、現在3kg減です。 前回のダイエット結果について、詳しくはこちらの記事をご確認ください↓ harenohi000.hatenablog.com 夏休みに帰省や旅行でご馳走を食べる機会が多く、リバウンドした時期もありました。どうしたら痩せられるか調べる中で、よく噛んで食べないといけない「玄米」がいいらしいということを発見。白米を玄米に置き換えて3ヶ月が経ちました。 玄米のダイエット効果や感想、たくさん販売され…