病気#

「てんかん」と聞くと、 倒れる？救急車？怖い病気？ そんなイメージを持つ人が多いと思う でも実際は、身近にいても気付かないことも多い 私自身がてんかん当事者として 「これは助かる」「これは正直しんどい」 と感じていることを書いてみようと思う ①してほしいこと ・「普通に接してくれる」こと ・特別扱いされすぎると、逆に距離を感じる ・体調が大丈夫そうなときは、今まで通りでOＫ ・「無理してない？」の一言があるだけで十分なこともある ・体調が悪そうなときに、そっと確認してくれる ・「今大丈夫？」「少し休む？」 ・大げさじゃなくていい ・選択肢をくれる感じがありがたい ・発作時の対応を”知っておいて…

最近、自殺増えているニュースをよく目にする。 数字として語られてることが多いけど、そのひとつひとつに 「名前のある人生」があったことを、私たちはどれくらい想像できるだろう。 「弱さ」ではなく「追い込まれた結果」 自殺は、決して”心が弱い人”が選ぶものではない。 誰にも頼れず、誰にも気づかれず、「これ以上耐えられない」と追い込まれた末の結果だと思う。 そこには、仕事、家庭、病気、人間関係、孤独など、いくつもの要因が重なっている。 見えにくい「サイン」 本当に苦しい人ほど、明るく振舞ったり、弱音を吐けなかったりする。 「大丈夫」「平気」という言葉の裏に、助けを求める声が隠れていることも少なくない。…

スマホは便利で、毎日の生活に欠かせない存在。 でも、気づけばずっと手放せなかったり、SNSに振り回されていたり… 「楽だけど疲れる相手」でもある。 今日は、私が最近意識している”スマホとの距離”について話します。 ■：スマホは悪者じゃない。ただ、”使い方で全然変わる” 動画も音楽も買い物も、家に居ながら全部できる。 特に私は家にいる時間が長いので、スマホは外の世界と繋げてくれる大事な道具。 でも、便利すぎるからこそ「つい開いちゃう」が起こりやすい。 気づくとSNSの流れに心が持っていかれてしまったり、人の投稿でメンタルが揺れる日もある。 スマホそのものが悪いわけじゃなくて、「どう付き合うか」で…

今日の体調は良いです。朝の薬も飲めました。 今日の日記はここまで。 今日は『障害の偏見』について書きたいと思います。 ■：偏見って、いつの間にかそこにある 障害について、本人が何もしていなくても「勝手なイメージ」を持たれてしまうことってある。 私自身、てんかんを持っていることで、ただ暮らしているだけなのに”こうなんでしょ？”と決めつけられる場面がありました。 偏見って、誰かを傷つけるほど大きいのに、作るのはすごく簡単なんだよね。 ■：日常で感じた「小さな偏見」 例えば、こんなことがあった… ・てんかんと言っただけで、急に気まずそうな顔をされる ・「運転できないんだよね？」と、詳しくも知らずに言…

こんにちは。23歳てんかん持ちの主婦です。 今日は朝からなんとなく不安定で、体というより”心の方”がそわそわして落ち着かない感じ。 てんかんの発作がある日は特に、こういう小さな揺れがじわじわ来る。 そんな時に思い出したのが【ご飯を作る】という安心。 料理って、難しいこと考えなくても手が動くし、切る・焼く・混ぜる…って、今やってる作業に意識が向くから心が少し静かになる。 今日は簡単な豚汁を作った。 玉ねぎとか里芋とかいれてないけど、大根・ごぼう・にんじん・豚肉・こんにゃくだけで十分優しい味になった。 鍋を開けた瞬間の匂いとか、湯気とか、「ちゃんとできた」っていう小さな成功体験。 こういうのが意外…

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ ランキング参加中健康 ランキング参加中知識 ☆医療統計の用語が出てくるため、こちらの記事から順に目を通すと理解しやすいと思います。 agripharma.hatenablog.com 今回の結論をズバリ言うとこちら ☆ナトリウムの過剰摂取、全粒穀物の摂取不足、果物の摂取不足が死亡率及びDALYsへの悪影響を招く3大原因であった。この3種だけで死亡率とDALYsの3分の2を占めていた。 ☆若い人(25～50歳)は全粒穀物の摂取不足、高齢者(70歳以上)ではナトリウムの摂取過多が最も悪い影響と結びついている。 ☆日本では特にナトリウム摂取量が多いことに…

こんにちは。 今日は久々の投稿です。 現実が何気に忙しくて投稿がなかなかできませんでした。 それと3日ほど病み期に入っていたので結構荒れてます。 私は病むとかなり肌荒れやよくわからない原因不明なかゆみに襲われます。 最近の流行りというか、〖風呂キャンセル界隈〗でなかなか入る気になれず3日間ほど入らない日があったりします。 活動範囲が家なのであまり寝汗以外汗をかいたりすることがないので、結構入らないです。 皆さんは病むとどんな症状が出ますか？ あまり私の周りで病んでる人が少ないので、なかなか意見を聞く機会がないんです。 心身科に行ってもそういう方多いですからねー。とどんな感じなのか全然教えてくれ…