トレーナーになるまでの道のりでチョッと触れたのですが、私は体が硬い。 俗にいう「お尻の筋肉」が硬い。セルフで行う「お尻のストレッチ」が硬すぎてできません。出来ないのでやらない、悪循環。どんどん硬くなります。当然、股関節の可動域が狭いです。 以前勤めていた会社の新人研修やトレーナーの育成の仕事の時に「実技の確認」をするために実際自分の体に施術をしてもらっていました。 当時は今ほど、パーソナルトレーナーの養成コースや育成コースが少なかったせいもあり数多くの生徒さんがFNCのアカデミーやセミナーを受講・卒業されました。 フィットネスクラブに勤めていたころは時々、股関節あたりが痛いときがありましたが、…