痛風

今日は寓居の近くの総合病院に痛風の検査に行ってきた。 私にはじめて痛風の症状が出たのは、9月下旬。それまでなんともなかった足の親指の付け根が突然痛くなったのだが、原因がわからないので、アルバイトが変わって一日中立ったり動き回ったりしているための筋肉痛かとおもい、アルバイトから戻ってから、リラックスするために夕食でビールを飲んだり、風呂で足の付け根をもみほぐしたりしていた。それでも痛みは引かず、9月22日、猛烈な痛みで歩くのも難しくなり、アルバイトを早退して病院に駆け込んだ。 ここで「痛風」と診断され、痛み止めをもらって様子を見ることになった。 それからネットで痛風の原因を調べると、これは生活習…

こんにちは＾＾ プリン体太郎です＾＾ 以前。 健康診断にて。 気になる尿酸値！ 適度な運動。 食生活の改善など＾＾ 私なりに考えてやっておりますが。 えっ、そうは見えないって？？ 正解ざます😊 でもね。言い訳。 目に見えない数値の為改善できてるのか分かりません😭 身体は全く問題なし😊 て事は。 あの理論、行っちゃいますか！ アサヒオフ！ 糖質、プリン体ゼロの身体には良さげなお酒😊 そう☺️ こんな健康的なお酒飲んでるからちょっとくらいは良いだろう！ プラマイゼロ理論！！ 気持ちが大事！ 要は気持ち😊 こちら山陰💁 今年も来ました山陰の寒さ。 だいぶ寒くなって参りました(T . T) 暑いの嫌い…

親愛なる皆さま、 このブログ街の交差点までお越し頂き、誠にありがとうございます。 本日は医療ブログの更新です。 医療とは申しましても、己の持病でもあります痛風ブログですので… 尿酸値を下げるお薬（フェブリク）やその周辺の製薬業界の動向やら尿酸値に纏わる時事ネタ等が中心です。 あまり需要は期待できないジャンルにはなりますが、 個人的な現実世界では「痛風との共存」が最大のテーマということもあり一番思い入れの強いブログかもしれません。 風が吹いても痛い！と言われるようにとにかく痛い… ほぼ骨折ですわ… この激痛が薬で改善できるなんてまず考えられませんが、 尿酸値を低位安定させる方向にもっていくことは…

どうもー、ウイスキーをこよなく愛するモルトでっす！ 元気にハローワーク通いをしています ただ、問題が・・・・

もう何年も痛風にはなっておらず、全然気にしていなかった。 しかし、昨夜、左足親指の付け根辺りが痛み出した。 赤く腫れだし、痛みが増して・・・・これは痛風の初期症状(;´Д`A ``` これはやばい！やばい！ パンパンに赤く腫れた患部に触れただけで激痛が走るんです。 初期症状の時に飲む薬「コルヒチン」 痛風になってしまってから飲んでも効果はなく、痛風が来そうだなって時に飲む薬。 この薬を１錠飲みました。 今朝、足の痛みは昨夜よりも痛くなく薬の効果で痛風にはならなかった。 よっしゃ～！(*^^)v しかし後、２錠しかない(;´･ω･)・・・

このブログは、４０代 iSpiritsリーマンが「 なんとなくスピリチュアル的」なことに関してつづっています。 今回は食生活習慣についてです。 40代、50代になってくると健診で気になる数値がある時がありますよね？ 尿酸値が気になる 実は⼈間の体内の⾎液は弱アルカリ性 体液（⾎液など）はなぜ弱アルカリ性？ ①まこも 「浄化するもの」 ②岩塩 岩塩とは？ ヒマラヤ岩塩のなかでも、マグマ塩はアルカリ性 水道水にマグマ塩をひとつまみ入れるだけで、カルキを中和させアルカリイオン水になる！ まとめ 尿酸値が高くなると痛風発作のほかに、尿路結石という病気になる可能性があります。 普段の食生活を気を付けてい…

◆痛風による通院３回目 ７月上旬に発症して、通院開始。昨日が３回目。 尿酸値や血糖値は順調に下がっていました。 食生活から、「肉」「パン」「ごはん」が減りました。もともと、「アルコール」と「ラーメン」はなくても大丈夫です。と書くと、ここ２か月、一体私は何を食べてきたのか…。 「キャベツときゅうりの浅漬け」と「豆腐」が主食ですが、農業県×野菜で暮らすこと、水がおいしい土地で暮らす幸福を感じる日々です。 ◆地方移住の不安は「かかりつけ医」 私のかかりつけ医は、長めの定住生活と入院生活を送った仙台にいます。 ただ、「松本移住×新型コロナ」で、気軽な距離ではなくなりました。 これ、意外と不安です。自分…

秋もだいぶ深まり11月も終わります。今月を振返ります。 事業 シェアハウス 11月は入居者の増減はありませんでした。 MBAシェアハウスは12月に1人退去するため2室が空くことになりますが、いずれも年明けに短期の利用が予定されているため、現在は募集をかけておりません。 ポイントはランニングシェアハウス。今月数件の問合せはいただいたものの、ランニングという条件に合わない方が多く、やっと来月に1人見学が予定されました。 コンセプトとニーズが噛み合わないもどかしさ(^^)工夫を考えないと。。 ベンチャー 実質今月から週2日に稼働日をあげることにしたのですが、諸々のことがあって週1.5日くらいしか時間…

ロードバイクで四国一周をしたいなぁ って考えそれを実現するためにまずは、福井→出雲区間のライドで予行練習をすることになりました。前回までの書き込みは、ロードバイクの旅は色々あったし辛かったけど出雲へは到着したお話。いわば本体のお話。今回からは番外編として出雲でのお食事。出雲大社への参拝。そして、出雲から山陰本線を使って福井への帰路につく鉄道旅について触れていきます。 以前の書き込みはこちらからどうぞ↓ koumuin43.hatenablog.com ロードバイクの旅を終えて、今回の旅のもう一つの目的達成を目指します。旅の目的？ それは二つありました。一つは四国一周サイクリングの予行練習として…

北海道ではたらの白子を『タチ』と呼んで居酒屋でよく食べた。だいたい向こうで『白子』というと加熱したモノで、『タチ』というと生でポン酢で食べる感じになる。生で食べるのは鮮度がいい北海道とかだけじゃないかな…。うまい。 ウチではゆき鍋に。ムラヨウぽん酢で。実に旨し。 明日は残りをグラタンにしようかな。。痛風なるかもな。。

◆お仕事をいただいて２年経過しました ボランティアで参加していた学習支援からつながって、お仕事を頂くようになりました。要するに原稿書きです。 ２年目の目標は、「毎月お仕事があること」でしたが、これは達成できました。 ありがたいことです。 ◆松本に移住して２度目の冬がやってきました 秋から冬への変化の中で暮らせたというか、季節の変化を実感する余裕が生まれたようです。 紅葉の始まりから、その葉が落ちて冬が近づく流れを実感できたのはよかったです。 また、松本の寒い冬への対策もほぼ終わっています。 ◆痛風を発症して４か月経ちました 発症した時の痛みはもうないのですが、血糖値や尿酸値はあまりよくないです…

山好きには１年の中では新緑と同時に大事な紅葉時期だけど、ここ２週間ばかり痛風だったり法事だったりと 思うように出かけられない日々が続いた。久々時間の出来た週末。 すっかり麓の紅葉もピークも終わりかけてるし、山の中ももうほとんど 落葉してるし何処に行こう・・・？山に呼ばれる事を期待してあてもなく出かけたけど、途中でビビッときて急きょ向かった先は山口が誇る紅葉の観光地長門峡。 ここは山を始める全然前の約２０年前に奥さんと一度歩いたことがる。 しかし、当時は自然にそこまで興味がなかったのかほとんど記憶になく、確か途中で引き返した憶えだけある。紅葉も絶対終わってるだろうけど、久々ここは歩きたい！ と思…

水切りした豆腐に海苔を巻いて、フライパンでソテーしてから、切り分けました。 たれは八丁味噌です。我が家の女子は大好きです。 お隣さんは辛い（塩辛い）と言って嫌っていました。八丁味噌を知らない人はだいたいそんな風におっしゃいますね。名古屋の味は濃すぎて体に悪い、と。 名古屋生まれの私。薄味好きです。塩味の強いものは苦手です。 塩分濃度の高い調味料を使ったとしても使う量の問題ですね。 辛そう、濃そうという印象は、色の濃さから来る錯覚。少量使っても濃い茶色。 調理の段階で多めな気分で使うのは、こんな味噌だれぐらいでしょうか。 味噌より砂糖と味醂の入れすぎになりがちかな？と心配しますが、他の味噌でも同…

Hei ちょっと前に痛風発作がありましたが、お医者さんから処方された薬で痛みはほぼなくなりました。 ただ、特定の動きをするとまだ違和感があります。 で、毎朝のルーチンとしているNHKのテレビ体操は、座ってやるバージョンでやってます。 が、動きが少し異なっていてまだマスターするには至っていません。 痛み止めがなくなっていつもの薬を再開するまで続けるつもりですが、そのころにはある程度マスターしたいと思います。 今後、残念ながら痛風発作に怯え続けることになりそうです。。 そこで、その対策として市販薬について調査したところ、アマゾンやヨドバシでも販売しているようです。 知りませんでした。 今のところ鎮…

一人鍋って作りますか？ 私は豚肉が大好きなので結構一人鍋をお昼ごはんにしたり、夫の夜ご飯にしたりします。 先週は豚肉を大量に買ってしまったので一人鍋が多かったです。 その際、「お出汁」が残ってしまうのがなんだかもったいないので、残りのお出汁で色々と作ってみました。 （「残り汁で料理？！嫌だー！」と思う方はスルーでお願い致します⤵） 雑炊を含め5種類ご紹介します♪ 𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡‪ 鍋の残り汁って野菜やお肉の出汁が効いていて美味しいんですよね〜。 最後に食べる雑炊って最高ー！ プリン体たっぷりなので痛風の方（予備軍の方）は控えたほうがいいらしいのですが…💧 豚肉…

アフィリエイトに取り組んでいるけど「なかなか結果が出ない」って悩んでいませんか？ 多大な労力や時間をかけても１円も稼げないと、段々ストレスが溜まるものです。 ここでは、そんなストレスを無くす『ヒント』を伝授しようと思います。

生理痛が７日間だった方が1日だけに減りました！と聞いて感動しました。お肌も調子が良くて、漢方の味も良いとのこと。 中医不妊症上級コースで尊敬する先生の症例発表で子宮腺筋症の生理痛（激痛に近い）が改善した方法を知って、同じ感じでお勧めしましたら、とても良かったです。 漢方も情報が大切ですね。 このツイートに興味がございましたら、以下のリンク先のブログ記事もご参照くださいませ。 ①「子宮内膜症／子宮腺筋症についての症例報告・考察」 ③特別講義 「中薬の抗炎症・止痛のメカニズム」 ④中成薬による子宮内膜症／子宮腺筋症対策および発表症例のまとめ www.tutiya-kanpo.co.jp 子宮内膜症…

今月のランニングシェアハウスでは、久しぶりに日中ランニングをしてからの懇親会を予定していましたが、あいにくの雨ということもあり、ランニングは中止。 今回の懇親会は、ランニングシェアハウスをYoutubeで紹介してくれているインフルエンサーKNさんが先日結婚をされたそうで、ランニングクラブの大親友でもあるランニングシェアハウスのKさんが腕によりをかけて料理を作ってお祝いをする、という企画もプラス。 Kさんの和食職人の腕が炸裂します(^^) ランニングが中止になったので、私はKさんの包丁さばきを観ながらフライングでビールを飲み始めました（笑）なかなかこれ至福です。 こちら天然の真鯛。Kさんによると…

久し振りにお惣菜です。 夕方のスーパー。私には魚売り場と総菜売り場が値引きシールでキラキラして見えてしまいます。 いつもは細かく確認しない総菜売り場もシールにつられて覗いてしまいます。掘り出し物発見です。 穴子一本天ぷら。蒲焼の半値以下。 そして、プリン体の量は発表されてい無さそうで数値を知らないのですが、鰻とよく似ているし、一尾でもグラム数がそれほどあるわけではない穴子は、プリン体も少ないかもと考えて（素人考え）います。 もう、そのまんまお皿にのせてしまいました。 穴子の天ぷら（総菜）と焼き厚揚げのたれかけ 穴子の天ぷら（総菜）と焼き厚揚げのたれかけの痛風ケアメニュー 穴子の天ぷら（総菜）と…