目標設定

ブログは毎日更新中！ オフの時はこちらのブログを更新します。↓ furudate.hatenablog.jp よければどうぞ。 さくらスタディでは プログラミングコース を新設しました 小学生のみなさん プログラミングに挑戦してみませんか？ インスタはじめました View this post on Instagram A post shared by さくらスタディ | 個人塾ならではの超個別指導 圧倒的演習量で劇的成績UP (@sakusuta.kitakami) 今年もやります 高校入試説明会 ３つの高校が わざわざ説明しに来てくださいます 進路選択の材料にしてください 無料です！ 塾生以…

*1 仲村 友一です。 「私は何に自信がないと感じているのだろう？」 自信は人生において非常に重要な要素です。自信があると、新しいチャレンジに積極的に取り組むことができ、失敗に対しても立ち向かう力を持つことができます。 しかし、自信がないと、自分自身を過小評価し、チャンスを逃してしまうことがあります。 では、なぜ私たちは自信を持たないと感じるのでしょうか？ 過去の経験 自信の欠如は、過去の経験に起因することがあります。過去に何らかの失敗や挫折を経験した場合、それが自信の低下につながることがあります。 しかし、過去の経験はあくまで過去のものであり、現在や未来を左右するものではありません。過去の失…

*1 仲村 友一です。 あなたの人生はあなたのもの。 皆さん、こんにちは。 今日は、人生について考え、行動する重要性についてお話ししたいと思います。 私たちは自分自身の人生の主役であり、脚本家でもあります。そのため、どのように人生を生きるかは、 私たち自身の選択にかかっています。 自己責任 人生において、 最も重要なのは自己責任を果たすことです。他人や状況を責めたり、他人に人生を決定させることは避けましょう。 あなたの人生の舵を取るのはあなた自身です。自己責任を果たすことで、人生における主導権を握り、目標を達成するための道を切り開くことができます。 目標設定 人生を豊かにするためには、明確な目…

今日の日記でも書いているが モチベーションが無いわけじゃないが、頑張れない日々が続いている ２ヶ月間ガッツリさぼってしまったのが影響している気もするが（笑） はてなブログを始めたときは ・Googleアドセンス合格して収益化させる 明確な良い感じの目標があった 読者を増やすってのもいい目標だったような気がする ２ヶ月目は収益が増えていくのを見るのが楽しかった 徐々にアクセス数が落ち着いてきたりもしたが、なんだかんだ結果が出ていた ３・４ヶ月目に盛大にサボった そして今月が５ヶ月目 当たり障りない 決して、悪いとは言えないが良くはない Googleアドセンスのおかげで収益自体は発生中 ただ、雑記…

こんにちは！あなたのリスタートをお手伝いする、ライフオーガナイザー、りなです。 片付けは、わたし達の生活においてとても重要なもので、それは運氣にも影響を与える事を知っていますか？ 今回は片付けと運氣の関係性について書いていこうと思います。 片付けや家の整理整頓は、幸福感や成功にも大きな影響を与えると考えられています。 では、片付けで何が向上するのか書いていきます。 ● 心のスッキリ感： 片付けをすると、物理的なものを整理整頓できるだけでなく、実は心の中も次第に整理されていきます。 不要な物を手放すことで、物に対する執着が無くなり、それに伴って心の中の執着も次第に無くなっていきます。 心の執着が…

おはようございます。今朝は21:30-5:50まで寝て起きました。やっぱり6:00近くまで寝てしまいます。今日は朝食の前に散歩に行きました。 目次 衝撃が走る 体重の増減 リモートワーク そういいながら 衝撃が走る ヒュー・ジャックマン、離婚へ 約３０年連れ添った女優妻と共同声明「感謝、愛、優しさを持ってこの次の章に…」（スポーツ報知） - Yahoo!ニュース やっぱり、人ってその時その時に必要なパートナーって違うんだなと思いましたね。約30年おしどり夫婦だったヒュー・ジャックマンが離婚！！信じられない！！素敵な人、見つけたのかな？理由はわからないけど、一緒にいられないと言うことでしょう。 …

*1 仲村 友一です。 心の安全基地を強化する こんにちは、皆さん。 今回のメルマガでは、ストレスや不安からくる心の安全基地を強化するための方法についてご紹介します。 日常生活でのストレスや不安に立ち向かい、心の平穏を守るために役立つアドバイスや実践的なテクニックをお伝えします。 自己ケアと心の健康を重視し、より幸福な人生を歩んでいきましょう。 自己認識と感情管理 心の安全基地を強化する第一歩は、自己認識と感情管理です。 感情の認識: 自分の感情を理解しましょう。 感情をラベル付けし、それが何からくるのかを考えることで、感情をコントロールしやすくなります。 マインドフルネス: マインドフルネス…

パワーアップアイテム □プロテイン □モネのアイスコーヒー □潔く寝る □好きな音楽（グリムグリムなど） □ 基本姿勢「適当」「いい加減」「諦念」「今ここを大切に」生活と学習□一日の目標設定を明確にする。前日までにチェックリストをつくる。□運動不足にならない□早寝早起き□軽い糖質制限 □軽い減塩 □祈る□ストレッチ□筋トレ□９時以降食べない□３０回噛む□体を冷やさないようにする□手洗い・うがい□温める言葉：冷やす言葉＝４：１□起きる時間を固定する（早起きをキープする） □どんぶりいっぱいのサラダ □ナッツ類 □チョコレート □布団の状態 仕事の指針・責任ある行動・明確な言語・親切な態度・清潔な…

こんにちは！ぽりーです。 ダイエットを始めようと決意し、早速食事や運動を少しだけ始めました！ でも、大事なことを忘れていた！まずは自分の身体を知ること。ちょうど前のものが壊れたタイミングで、体組成計を使用しているのでご紹介します！ 体組成計と体重計の違いは？ 体組成計でわかることは？ おすすめの体組成計は？ ①TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアルRD-910 ②オムロン 体組成計KRD-703T 体組成計と体重計の違いは？ 体重計は、シンプルに自分の体重を知るためのもの、体脂肪率もわかるものもありますよね。 体組成計は、体重の計量以外にも、体脂肪率などのさまざまな数値…

はじめに コーチ型マネジャーと二つの時間 最近は、企業のマネジャーのほとんどが、プレーイング・マネジャーとして、マネジャーとプレーヤー両方の役割を担っています。マネジメントの仕事だけではなく、自分自身にもノルマが課せられています。 このため、マネジャーといえども、いったん自分が達成すべき数字を持てば、当然、数字を優先させます。部下がどれだけ成長したかを測る指数というものがはっきりしているわけではないため、マネジャーの部下育成の技量はあまり評価されないという現実もあります。こうして、部下育成は後手に回るようになります。 しかし、それでは、今は数字が上がっていても、部下が育たないことによって、やが…

はじめに いま、すべてのビジネスパーソンに必要なスキルとは？ わたしは、ビジネスパーソンが結果を出すために必要な「基礎力」は、「思考力」と「実行力」だと考えています。 これは、経営者であろうと新入社員であろうと同じです。 世の中はどんどん複雑化している一方で、表面的な生活はあまり頭を使わなくてもすむように、ますます便利になっています。 たとえば、電車の自動改札機はICカードで「ピッ」と入退場するだけです。チャージさえされていれば精算の必要もありません。しかし、そのシステム自体はとても複雑なものであることは容易に想像がつきます。相当の思考力がないと、あれだけのシステムの設計はできません。 インタ…

本稼道「虎の巻」の良い部分やデメリットに関連することを参照したい人は、こちらのリンクが参考になる可能性があります。本稼道「虎の巻」の良い部分や実際に関係することが掲載されている場合がありますので、参照してみてください。また、この情報教材に関係する詳細情報を知りたい方は、下記の詳細情報が役立ちます。実用教材名：本稼道「虎の巻」実用教材の内容：古本せどりの教材となります。全102ページ。内容は以下となります。・虎の巻の進め方・なぜ本せどり・本せどりの歴史・マナーについて・ブックオフの概要・本せどりの種類・単C編・プロパー編・セット本編・FBA編・自己発送編・Amazon手数料・送料・その他の経費・…

チャットレディは、インターネットを使ってリアルタイムのテキスト、音声、映像を通じてコミュニケーションを行い、報酬を得る仕事です。 この仕事には「ノンアダルト」と「アダルト」の2つの主なカテゴリーが存在し、働く人によっては高収入を得る可能性もあります。 ただし、安全に高収入を獲得するためには様々なリスクを管理し、適切な選択と対策が求められます。 ●チャットレディの現在の統計データ 日本の厚生労働省が2020年に行った調査によると、ウェブカメラを使用した「リモートワーク」が前年比で2.5倍増加しています（リモートワーク全般が対象）。 安全性: 信頼できる運営会社を選べば、個人情報保護がしっかりされ…

健康の本質 健康という概念の重要性についてはすでに明瞭であろう。健康についての理論が、理論として備えていなければならない適切な条件は少なくとも、 健康にかかわる概念相互の論理的な関係 健康概念と、そのほか主要な人間性に関わる概念との論理的関係 人類の健康と他の生物の健康との関係 心の健康と身体の健康との関係 健康と環境との関係 健康と科学との関係 が説明されていることであろう。ところでこれらに取り組む前に、そもそも「健康」をどのように考えればいいのかについて確認しておかなければならないだろう。つまり健康には本質があってこれを定義しようとしているのか、それとも、本質などというものはなくその時代・…

こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。 Follow @okeydon 先日、2023年9月現在の資産額を計算しました。毎月計算しますが、決まって日ではなく、気が向いた日に計算しています。9月中旬現在の資産額を確認したところ、年初来で25.3%増、額にして3000万円以上増で、資産1.5億円となりました。 2020年のFIRE時は資産1億円で、それを13年かけて2033年60歳で資産5000万円増の1.5億円にすることを目標と掲げていました。それを10年前倒し、たったの3年間で5000万円増、資産1.5億円を達成しました。日本株様様様ですが、数年前にポートフォリオを再構築した…

おはようございます！今日でサロン1300日目です✨ 今日は『英語の目的と、第三者からの目線』というテーマです。 昨日はMasaさんの英語コーチングをさせて頂きました。 純粋にMasaさんの英語の熱意を聞いているだけで、私もすごくエネルギーを頂きます！ 私自身は有料のコーチングは現時点でやっていないのですが、ただやはり一方で、コーチングって必要だなとも実感します。 それはなぜかと言うと、純粋に第三者から見た方が、最短距離が分かるからです。 コーチングでは「その人が本当に何をしたいのか？」をかなり時間かけてヒアリングしていくのですが、そのなかで「その人にしか見えないやりたい事」というのが必ず存在し…

本稼道「虎の巻」の注意すべき点やクチコミなどについてチェックしたい人は、このページを見ておくべきでしょう。本稼道「虎の巻」の評判や悪いところ等についてのことが暴露されている場合があるので、よければご覧ください。さらにもっと、この電子書籍に関しての詳細事項をチェックしたい人は、以下に記載の説明が参考になると思います。商品名：本稼道「虎の巻」マニュアル説明：古本せどりの教材となります。全102ページ。内容は以下となります。・虎の巻の進め方・なぜ本せどり・本せどりの歴史・マナーについて・ブックオフの概要・本せどりの種類・単C編・プロパー編・セット本編・FBA編・自己発送編・Amazon手数料・送料・…

「書評」 基本法則は魅力的な目標設定と脳番地の活用について記載されている。これまでの内容通りで特に新しい情報なし。セミナー等は非言語情報によって感情が揺さぶられるので記憶に残りやすい。なのでメモばかりとらずしっかり前を向いて聞くことが大事。聞くときはインプット：アウトプット（メモ）＝7：3ぐらいがベスト。アウトプットのベストタイミングはインプット直後。特に何も見ずに書き出す想起練習がベスト。目標設定にマンダラチャートを使用すれば、たくさんある目標をまとめることができるか。 「キーワード」 頭の中に情報が入って（INする）情報がおかれる（PUTする） 2週間に3回以上のインプット 3点読み 認知…