知的活動

読書などの知的活動は認知症予防に役立つということはよく知られています。座って行ういろいろな知的活動について、認知症予防効果を調べた研究があるので、紹介してみます。これは国立長寿医療センターで行われたものです。 5300人の認知症ではない高齢者について横断的な研究が行われました。座って行う知的活動としては６種類のものを調べています。それらは、コンピューターを使う、クロスワードパズルを解く、読書する、日記や手紙を書く、家計簿をつける、ボードゲームをする、です。ここでボードゲームには、将棋、囲碁、チェス、オセロ、麻雀などが含まれます。その結果、これらのうち一つでも週に１回以上やっている人は、そうでな…

2因子説とは、知能は一般的な知能（g因子）と特殊な知能（s因子）の2つの因子で構成されているとする理論です。一般的な知能は、すべての知的活動に共通する要素であり、特殊な知能は、特定の知的活動に特有の要素です。 2因子説は、1904年にイギリスの心理学者チャールズ・スピアマンによって提唱されました。スピアマンは、知能検査の結果を因子分析した結果、すべての知的活動に共通する一般的な知能因子（g因子）と、特定の知的活動に特有の特殊な知能因子（s因子）があることを発見しました。 2因子説は、知能の構造を説明する最も有力な理論の一つとして広く受け入れられています。しかし、2因子説には、すべての知的活動が…

今回は、前回に引き続き、認知症予防についてお話していきたいと思います。 認知症予防には「知的活動」も大切なんです。 「知的活動」というと難しく感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、要は日々の中に頭を使う時間をつりましょうということなんです。 では、分かりやすく説明していきますね♪ ＜積極的に知的活動を行いましょう！＞ 認知症予防での知的活動は、脳トレや趣味活動、地域の老人会の活動など、普段の生活の中で行える活動でOKです！ いつもの生活の中に頭を使う活動を積極的に取り入れて認知症を予防していきましょう！ ＜楽しみながら続けることが大事♪＞ 知的活動を行う上で大切なことは、「楽しみながら続けら…

Ａ．農作業 知的活動の趣味 社会参加 近所の人との会話、交流、ボランティア活動、地域の集まりへの参加などです。