社会人 時間の作り方

何を朝活に取り入れるか？ 最近すごく葛藤している。 朝やりたいことが多すぎるのだ。 朝は頭も身体も疲れていなくて、静かで、集中できるし作業効率が高い。 やりたいこと・継続したいことを朝できると、いいスタートが切れて、自己肯定感が高 い１日を過ごせる。 だから、なんでも朝できればいい。 のだけれど、、、 朝、特に平日、仕事前の時間は限られている。 早起きが得意ではない私の起床は、頑張って6:00。たいてい6:30～7:00。 家を出るのは8:45くらい。 だから、私の朝時間は ・6:00起き→2時間45分 ・6:30起き→2時間15分 ・7:00起き→1時間45分 毎朝ストレッチとスキンケアをす…

社会に出て、初めての先輩と久しぶりにご飯会に行きました。 その時のお話の一つでこんなお話がありました。 「最近の社会人は、よく言うことを聞く」 「しかし、それ以外のことを考えない。」 これは何を指しているのでしょうか。 自分で考える力がない＝思考力がない 会社の仕事は言われたことをこなしてお金をもらうただそれだけです。 それ以上でもそれ以下でもないということです。 この環境で、次のステップ（昇進など）に進んだ場合どうなると思いますか。 指示待ち人間が指示する側になることが出来ないため、 上がることを嫌がるわけですね。 最近の昇進に興味がないことや嫌がることに納得が出来ました。 もちろん、しんど…

こんにちは！ 突然ですが社会人のあなた、もしくはこれから社会人になるあなた、 こんな風に思っていませんか？ ・なぜかいつも時間が足りない・もっとプライベートな時間がほしい・社会人になると時間がないのでやりたいことが出来ない 記事の内容▶【社会人に時間がないは嘘】時間が「ない」を時間が「ある」に！▶【スマホ断食】で時間をつくる方法【グレースケール】▶社会人は色んな方法で時間をつくる▶【データで見る】社会人はどのくらい遊べるの？▶【おすすめ趣味】時間がないと感じるなかでも楽しめそうなことや趣味はどんなものがある？ 今回はそんな「社会人は時間がないってのは嘘なの？」と思っている人に向けてその原因と対…

子育てがしんどい方は子供に「気」を使い過ぎています。 なぜなら大人は「気」を回復するのがしんどいからです。 ①「気」を使うと疲れる 人と人とが一緒にいる集団では必ず摩擦があり、それを円滑にするため気を使います。日本は「リスク回避型」つまり争いを未然に防ぎたい、相手が怒るのを極端に回避したい民族です。 この狭い島国ではそれが生存戦略だったのですが時代が変わり、価値観も多様になった現代、考えを改めなければならないと考察します。 親離れ（祖父母）していない人は気を吸い取る人達です。親（祖父母）に気を使ってもらえなかった分、社会から搾取しようという輩が日本は本当に多いのが日本人の特徴です。 社会からの…

こんばんは。あやです👩 今日は有給休暇であり、朝はいつもより遅めに起きてゆっくりすることができました♪ やはり心も体も休めることは大切ですね👼 今回テーマとしている epi.1【わたしのこと】 私のことを知ってもらい、どんな人物なのかをイメージして欲しいと思い、掲載を続けていこうと思っています。現在社会人３年目、過去を振り返り心情や行動を見返していきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿♡ 新社会人生活において月日が経ち、私は徐々に仕事の要領を掴んでいきます。 そこで私は 他の誰のための時間でもない自分のための時間を大切にし有意義に過ごしたい とい…

こんばんは、あやです👩 今日も定時終わりの姿を出勤時からイメージさせながら仕事に取り組んでいました。 今回テーマとしたのは epi.1【わたしのこと】です。 まずは私のことを知ってもらい、どんな人物なのかをイメージして欲しいと思い綴りました。現在社会人３年目、過去を振り返り心情や行動を見返していきます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ １- 1 新社会人となった私と今後の未知な世界への不安感 仕事終わりの夜の時間…。 入職して間もない頃の私は仕事に慣れず、まだ学生気分を卒業できていないような思考で、夏休みや冬休みといった長期休みがないことへの絶望感…

今日は少し早く目が覚めたので、朝のランニングを行いました。ついでに筋トレもしたので1日が長く感じました。体の調子は絶好調です。 今日から禁欲タイマーというアプリを入れて途中からですが、時間をしっかり計測していきたいと思います。 朗報 2週間後に気になっている子とご飯に行くことになりました。それまで少しでもかっこよくなれるように努力したい。継続は力なり。 2週間後に備えて肌の調子も整えたいので、亜鉛のサプリも飲み始めたいと思います。 五日目の率直な感想としては、筋トレやランニングを行うことにによって一日頑張ったという気持ちになることが出来ます。日々の生活がマンネリ化している人は今すぐにでも初めて…