精神科　メンタルクリニック

お疲れ様です。えのきいなです。 時刻は日曜の朝９時になろうとしています。 昨日の22時から起きてるかな～間にウトウトしているけど…また睡眠のリズムがクシャクシャになっている… まぁ眠剤は少し前より効くように戻ったかなぁ…まぁそれでも睡眠に難を抱えているのですが… 最近は電気毛布を出しました。冬は寝具も服もフワフワで温かく出来るので好き。 何につけても冬が好きです。クリスマスくらいの時期が一番好き。 サクッと終わりますかたまには…（終わらなかったや…） ---- ・友達と遊んできた →ADHDで３度目の休職中の友達と遊んできました。 平日の昼間に会える友達がいるのは良いですね。もう来週から復職す…

お疲れ様です。えのきいなです。 前回記事を書いたのが火曜で…マジでそれからなにもしてないので…書くことが特にない… 今回は夏休みお休み回でいいかな… ---- ・精神科行った →今は月一で通っている精神科…まぁ心療内科ですが…に行きました。 毎回この説明いるか？ まぁ特に特筆すべきこともなくいつも通り近況報告をし… 前回恋人が出来たことを話したので彼氏とはどうですか？と聞かれ あまり依存するのも良くないし攻撃性が高い自覚があるので適切な距離を取るようにしてます…という旨を話し、 あなたの場合、コミュニケーションを取るのが苦手な特性ですからね、距離が近すぎても遠すぎてもいけない、まぁマッチングア…

こんばんは。 先日はメンタルクリニックの定期受診日でした～。 らんぷは2022年～2023年でメンタルで休職しており、それ以来定期受診を続けております。こういうことって、体験しない人には一生縁のないことかもしれませんよね。 せっかくなので、らんぷの場合のメンタルクリニックの受診の内容について書き留めていこうと思います。ご参考になれば幸いです！ 休職に至った経緯については、詳細はこちらの記事になります。 ↓ hituzinoshosai.hatenablog.com 診察の内容 ～休職中～ 通院を開始して復職するまでは、2Wに一度のペースで通院していました。初めの1~2か月は30分ほど毎回詳しく…

ブログ初挑戦❣ ということで何を書こうか、、考えているところです。 ・プロフィール 東京生まれ東京育ち22歳女。 18歳で精神疾患になり大学2年生で留年、休学をし中退。 現在フリーターで病気の寛解を目指しつつ実家で父と妹と暮らしています。 ・はじめたきっかけ 精神科に入院中で、主治医と面談するときに頭がごちゃごちゃになってうまく思いを伝えられないんです。 なので箇条書きで日記みたいなものをノートに書くようにしていて、それをもっと写真と一緒に皆様と共有できたらなと思いました✨ ・おねがい🙏 ブログなどは始めたばかりでまだまだ未熟ですが、皆様が読みやすいものを書けていけたらなと思います❗ こうした…

こんにちは、あやです。 ずいぶん久しぶりの更新になってしまいました。 特にすごく体調を崩したとかではないのですが、 日々あれこれとやっているうちに 時間がたってしまったという感じです。 相変わらず、スローペースで過ごしています。 さて、今日は本当に今さらなのですが、 うつ病の初診時のことについて書いてみようと思います。 先日ちょっと思い出したので、 もしかしたら、これから受診する方の役に立つかもしれないと思ったからです。 私が初めて精神科を受診したのは、 今からほぼ10年前（！）の5月下旬でした。 なぜ受診しようと思ったかと言えば、 その1ヶ月ほど前から、睡眠に問題を抱えるようになったからです…

仕事で壊れて休職し、適応障害と診断されてから2週間が過ぎた。 2回目の診察で、また2週間分の睡眠薬を処方されており、それを飲んでしっかり休むことが当面の過ごし方となった。 TwitterやYouTubeを眺めて憂鬱な気分を紛らわせることで1日1日をこなす感じで過ごしていた。 適応障害を乗り越えた体験談や、精神科に先生が書いた本、適応障害について説明してくれているYouTube動画などを見ていることが多かったが、大体が転職よりは復職をすすめている印象だった。 そんな中、自分の一番の悩みは【どうしても元の職場に戻りたくない】という気持ちが強いことだった。 戻っても、もう自分の出世の道は閉ざされてい…

自分は他の人と違うという自覚があります 例えば、と例を挙げたいところだけど 書き出したらキリがありません 一つに絞れないほど どれもこれも、自分にとっては強烈なコンプレックスであります 周囲に馴染めない、孤立する 人から避けられる このことがもう、それを証明してますね 私は精神科に通っています 通うようになったキッカケは、数年前に心に大ダメージを受け 生きることが嫌になったからです 藁にも縋る思いで精神科に駆け込みました 心と身体の状態を先生に伝えて、 薬を処方してもらう そんな感じですね 不思議なのは 特に病名とかは言われてないんですね 私は鬱になったのかな？ それとも、ただ傷ついたから辛い…