糖質オフ

こんにちは。シーナと申します。 この記事は、これまで私シーナが実食してきたセブンイレブンの糖質オフパンである「糖質を控えた」シリーズへの口コミ記事への纏めです。 セブンイレブンの「糖質を控えた」シリーズは、2021年8月に「糖質を控えたチーズブレッド」と「糖質を控えたチョコブレッド」が発売されたのが最初です。 私は翌月2021年9月に発売された「糖質を控えたクロワッサン」で初めて出会いました。 そこから新しいパンを見つけるたびに食べるようになりました。 ということで、当記事には私が今後も食べたいと思ったセブンイレブンの糖質オフパンを実際に食べた際には随時追記していきたいと思います。 2021年…

甘いものが…食べたいイイイイ！！！ もなかさんの記事 若い頃、高カロリー＝旨いと信じていた アラサーになって糖質オフでも、低脂肪でも、カロリーオフでも、美味しいものは美味しいと気づいた。 濃い味への慣れって怖い… 白黒思考、100か0思考じゃなくてもいいんじゃない？ まぁホントは、甘いものを食べないで済むなら、その方が良いんだけどね…(^_^;) ダイエットブログを始めて良かった！ 七星さんのアドバイスより抜粋 気まぐれおやじさんのアドバイスより抜粋 ダイエットを応援して下さった皆様 甘いものが…食べたいイイイイ！！！ 時々、甘いもの食べたい欲が凄い日がある。 そこでブルボン カーボバランスの…

数あるポイントサイトの中で、楽園フーズの利用はどのポイントサイトを経由したらお得なのか比較してみました。 楽園フーズは、糖質80％オフのパン・スイーツ・スナック菓子などの、糖質制限の専門店です。この「糖質80％オフ」の開発・製造が難しく、コンビニや市販の商品ではない低い糖質量の商品を販売しています。 糖質制限ダイエット中・糖尿病で甘いものが食べられない、でも甘いものやパンが食べたい！ という方のために、1から商品開発をしています。◆商品カテゴリー◆ 楽園フーズの取扱商品は、ほぼすべて楽園フーズオリジナルの商品です。 ネットでは楽園フーズ以外では購入ができません。ポイントサイトを経由してお得に購…

いつも閲覧ありがとうございます！ 海ほたるPAの売店で発見。 「お父さんもびっくり！日本一大きい麩」 たまたま本日、満天☆青空レストランで放映されていました。 愛知県岡崎市の麩屋藤さんの商品のようです。 創業は大正14年！！ 麸屋藤 純手焼き たま麸 7個入 麸屋藤 Amazon 早速お吸い物に加えてみました！ あまりに大きいので汁椀いっぱいに。。 糖質オフなのでヘルシーです。 食感はトロッとしてますが生地自体はもっちりしています。 TVではアレンジで親子丼をたま麩で作られていました。 （なんと鶏肉の代わりにたま麩を使うようです） 箸でたま麩に穴を開けることで水分を吸います。 すると一気にトロ…

prime readingで雑誌を読んだ。 Tarzan(ターザン) 2021年11月25日号 No.822 [糖質OFFの最新] [雑誌] マガジンハウス Amazon 急激な血糖上昇は健康に良くない。 ゆるい糖質制限をしよう といった内容だった。 血糖をゆるやかに上げるために カーボラスト という食べ方が紹介されていた。 食事開始から20分経過した頃に 血糖の上がりやすい糖質(米とか)を食べる という手法だ。 これって結構難しくないか？ 野菜や肉で20分もつかな？ よし、今日の昼食は いつも頼んでるレディース弁当を 野菜や肉から食べて、 それで何分もつか測ってみよう。 測りながら食べてみた…

今回はよく聞く糖質制限ってなに？メリットは？糖質制限中でも食べられるパンやスイーツなどのご紹介です。 そもそも糖質とは？ １：甘い糖質 ２：甘くない糖質 糖質制限するとなぜ効果が感じられるのか 糖質が脂肪となる仕組み 糖質制限すると・・・ ただ… 糖質制限におすすめな楽園フーズ 公式通販サイト そもそも糖質とは？ 糖質とは、三大栄養素（炭水化物、タンパク質、脂質）のうち炭水化物の一部です。炭水化物は、人が消化吸収できる「糖質」と消化できない「食物繊維」の二つに分けられます。 糖質は、生きていくうえで必要なエネルギー源となっている重要な栄養素です。一方、食物繊維は腸内環境を整えるなど、健康を維持…

今回はケーキやチョコレート、甘い物が大好きだけど体のことを考えて控えてる方、食物繊維不足の方におすすめの「あまみちゃん」のご紹介です。 あまみちゃんって？ 食物繊維が不足すると あまみちゃんの特徴 砂糖との比較 従来の甘味料と違い あまみちゃんをお試し あまみちゃんのお徳用 あまみちゃんって？ 「あまみちゃん」は健康的においしく甘いものが食べられるように、砂糖の代替品として作られた天然由来の低糖質甘味料。 糖質制限をしている方や食物繊維が足りていない方にはピッタリ！ 食物繊維が不足すると 腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなります。その結果、痔になったり、大腸癌のリスクが高まったりします。…

晴れ。暖かい日になるときじまさんが言っていたからウルトラライトダウンは脱いできた。しんみり冷たい空気が気持ち良かった。きじまさんありがとう。昨日の朝に飲んだ下剤が寝る前から効き始めて深夜からトイレ。トイレットペーパーのストックがないので足りなくならないか心配だった。 引き続き朝もPちゃん(下痢の最大限かわいいあだ名)で、休もうかと思った。 出勤しててとてもえらい。お昼ご飯はCMで気になった糖質オフのカップヌードルにしようかな。出勤中に見つけられたらいいな。脳内BGMは 赤いイヤホン/アンジュルムこんがらがった赤い糸を無理にほどきたくなった、って、ほどいても繋がったままだよな、ってうろ覚えでさえ…

BASE FOODってご存知？ 完全栄養パンと私は呼んでます。 私があーだこーだ言うより公式サイトで読んでもらった方が早い。 STORY | BASE FOOD これ食べておけば死なないしバランスいいって思いながら食べてます。 二人目妊娠してから、産休中の食事をどうしようと悩みに悩みました。 なんせ今コロナで予定していた里帰り出産できなくなり、夫の育休もあてにならない(居てもあまりあてにならない)ため、どうにかして食事を用意する必要がありました。 しかし帝王切開の産後はボロボロになるのがわかっていたので、とても台所に立つなんて無理無理！ 病院って、体を治してから退院するんじゃなくて、多少動ける…

今日のお店は店名通り 『お肉』が売りのお店でした。 ただ、意外なところで 『フィッシュタコス』もとっても美味しかったんです。 あまりに美味しくて、次の日も タコスを食べに他のお店へ行ったくらい。 （けどこちらのお店の方が美味しかったです。） そんな嬉しい誤算もありつつ楽しんできた 平日ランチの様子をご紹介します。 // MEATS ※店舗の詳細情報は、記事の一番下にあります 。 美味しいお店が多い『PIRATA』系列のレストランですね。 ↓どのお店もハズレ無しなので、かなり信頼しております。「PICI」何度も行ってるのにご紹介してないですね・・・ www.hongyoka.work www.h…

出典：シャトレーゼ シャトレーゼとは シャトレーゼいちごフェア開催！ シャトレーゼのいちごフェアのメニュー一覧 お店のシェフが仕上げたフレッシュな苺ケーキ 見た目もかわいい苺ケーキ お手土産にも最適苺洋菓子！ あんこと相性抜群苺和菓子！ 冬にもおいしい苺アイス シャトレーゼとは シャトレーゼは山梨県甲府市に本社を置く、洋菓子や和菓子、アイスなどを販売しているお店です。 全国各地に店舗を構え、国内には500店舗以上ありますが、それだけにとどまらず、海外にも店舗を構えています。 どれも安くておいしく、高コスパの商品が大人気です。 老若男女問わず人気が高いのも特徴ですね！ おいしさや素材にこだわって…

こんばんは、さじです。 お米食べてますか？新米価格が下落して、東北の米農家や米問屋が悲しんでいたそうです。しかし、最後の晩餐に指名するほどの米好きの自分が、春頃から少々米飯を控えていました。控えると言っても、1日3米から2米（米は単位とお考えください）に、微々たる制限です。 その頃、朝、日中、夜と常に眠気に襲われていました。体調が良い悪い関係なく、ひたすら眠い。春眠というけどこんなに眠いことあるのだろうか？変な病気では？と心配にもなります。 一通り理由や原因を追究したのですが、ストレスや過労や運動不足や更年期、自律神経失調症などなど、まーそりゃあ思い当たる節がありすぎです。でも休みの日に昼寝を…

サチョコと打つとデザートプレートと変換される意味不明な私のiPad。 Instagramはデザートまみれなサチョコですが、糖質制限をゆるりと続けています。 サチョコが糖質制限を続ける理由 糖質制限は炭水化物中の糖質を制限する減量方法。 詳しい内容は本もネットも情報がたくさんあるので割愛します。 ちなみにサチョコは糖質制限は反対派です。意味不明だね。 糖質を制限すると面白いくらいに体重は落ちるけどメンタルはやられます。 なのでオススメしない。 じゃあなんでサチョコが糖質制限に固執するのかというと、 ・そこそこ食べても激太り時代の体型には戻らない ・激太り時代に比べると身体の調子は良い(腹痛と冷え…

最近、『街歩き』にハマっています。 元々は旅行が大好きで、 年に数回行く旅行だけが楽しみでした。 が、コロナの影響でもう2年以上 旅行にも行けず、 もちろん日本にも帰れず。 世界中の人が同じだと思いますが、 とてもストレスに感じています。 （しょうがないんですけどね。） なので、最近は気持ちを切り替えて せっかく香港にいるんだし、 『香港観光』をすればいいじゃないか！ ということで、 普段はあまり行かないような街に行ってみたり、 通らない道を通ってみたり、 お店を調べて行ってみたりしています。 結構楽しいです！！ 住んでいると「いつでも行けるし・・・」 と思って出不精になりがちですが、 自分で…

明日は『タロとジロの日』です。 タロとジロの生存が確認された日です。 1959年（昭和34年）のこの日、南極観測船「宗谷」から飛び立ったヘリコプターが南極の昭和基地に着いた時、南極観測隊に同行し、前年に置き去りにされた15頭のカラフト犬のうちタロとジロの2頭が生きているのが発見されたました。 この出来事は映画『南極物語』にもなり、後世に残そうと記念日が制定されました。 この日は「タロとジロの日」または「愛と希望と勇気の日」と呼ばれています。 生きることへの希望と愛することを忘れないための日とされています。 南極物語 [ 高倉健 ]価格: 4438 円楽天で詳細を見る BASE BREAD プレ…

現在、1日1食にしようと試みています。 2021年の9月から始めていますが、まだ完全な1日1食は難しく、昼食にタンパク質をとることを心がけています。昼抜きにすることもありますが、少し空腹感が強すぎる感じがするのでそのようにしています。 今日は昼ご飯を抜く（控えめにする）ことでどのようなメリットがあるか考察してみます。 ちなみに現在の昼食は、先日ブログで紹介した以下のどちらかにしています。 プロテインバー（糖質控えめで高たんぱくなもの）→ AEONのプロテインバーであれば、タンパク質は15g、糖質5.8g 鯖缶→ 本日昼に食べた鯖缶を見ると、タンパク質は約40g、糖質（炭水化物は0.4ｇ） こう…

こんにちは☆前回に引き続き、5分で手作りできる超簡単な低糖質おやつをつくってみました。 電子レンジでできる低糖質ラスクです(*^^)vパンはふすまパン（ブランパン）を使います。 今回は、一口食べると止まらないチーズ味です☆ ダイエット中ってポテチみたいなスナック菓子食べたくなりませんか(¯―¯٥) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 高カロリーで添加物がたっぷりのスナック菓子よりも、 手作りスナックなら健康的で安心ですし、カロリーや糖質も抑えられます。 でも味は本当に市販のスナック菓子のように美味しいですよ！今はコンビニでもふす…

明日は『ピース記念日』だそうです。 ピースとか高級たばこ「ピース」（Peace）のことです。 1946年（昭和21年）のこの日、「ピース」が売り出されたことを記念して、愛煙家が制定しました。 値段は10本入り7円で日曜・祝日に1人1箱で限定して販売されたが、東京・有楽町駅売店では、販売と同時に1時間で1000箱が売り切れたそうです。 「ピース」は配給制だった「たばこ」に対する自由販売たばこ第1号の商品でした。 BASE BREAD チョコレート 16袋入り 完全栄養食 | basefood チョコパン 栄養食 置き換え ダイエット 食品 糖質 制限 糖質オフ 低糖質 パン 食物繊維 タンパク質…