緊張を和らげる

６月に入り、紫陽花が咲き始めてきました。 ５月後半は、和歌山県から沖縄県へとほぼ続きで出かけており、一昨日帰ってきました。 和歌山県では「月のしずく」というミネラルウオーターの３０周年記念として開催された水と光の最先端科学の研究発表（一般公開講座）に参加させていただきました。世界中からエネルギーや水の研究をしている科学者や物理学者が集まって、それぞれの研究結果や情報を交換し合う画期的な機会を肌で感じたくて参加を決めました。 講座の内容は、難しくてほぼ理解できませんでしたが💦、私たち自身の中にある水と意識が空間を通して宇宙全体へ影響し合っていることを科学的観点や論理的観点から発表していたと思われ…

GWが始まりましたね。 私は、一足先に実家に帰り、昨日戻ってきました🚙 実家に帰省中、タイミングよく 矢上先生のオンライン研修も受けることができました。 春分の日から４月下旬は骨盤が緩む時期でしたが、 これから７月までは、骨盤が引き締まる時期に入っていきます。 この時期は、ダイエットにもってこいの時期だそう(^^♪ どうやって身体をスリムにしていくのか？ その答えは、 熟睡すること 内臓脂肪は、寝ている間に燃焼するので、熟睡することで、脂肪を減らしていきます。 その為には、 夕飯は早めにすまして胃を軽くして寝る。 身体を解して副交感神経を優位にしておく（緊張を取る） お風呂に入る。 夜は強い光…

２０２５年が明け、正月が終わったと同時に風邪をひき、２日間寝込みました(#^.^#) 今年は、次男と長女（双子です）の成人式で、久しぶりに家族が揃い、賑やかで楽しい年末年始でした。 長門市は、正月中に成人式の式典をしてくれるので、２人とも久しぶりの友達との再会が嬉しそうで、楽しそうで、そんな２人を見て、嬉しくて、私が一番はしゃいでいたかもしれません（笑） そんな楽しい正月だったので、はしゃぎ過ぎると落ちるのは常（笑） 子供たちが帰った翌日から寝込みましたΩ＼ζ°)ﾁｰﾝ そんなこんなで、正月明け早々の教室は、お休みさせていただきました<m(__)m> 今年は、巳年ですね。 今までの私からどう脱…

明日から８月。 ジメジメの梅雨がいつの間にか過ぎて、すっかり夏になりました🤣 スイカや桃、ブドウが美味しい季節となりました(^^♪ ７月は、急遽、福島県へ行くことを決めたことで、予定していた教室をお休みすることになりました。その節は快く送り出してくださって、本当にありがとうございました<m(__)m> いつもお世話になっている沖縄おばぁモコさんのワークに参加してきました。 その中でソルフェジオ周波数の音楽に出会いました♬ 癒しの音楽なので、これを流していると、心身にいい影響があるので、今、教室でも活用しています。 より、リラックス効果が期待できる気がしているので、当分の間、ソルフェジオ周波数の…