脳年齢

ある日、職場のどこかから「この年になって勉強したくないなあ」という言葉が聞こえてきました。 確かに人間の脳はある年齢を過ぎれば少しずつ弱ってきます。まあ脳機能にはいろんな能力がありますから何歳から落ちていく、とは一言では言えませんが。ただ全体的に若いころは吸収力が良く、年を取ってからは若いころに培った知識や経験を生かす方向になっていくようです。 ただだからといって物覚えが全面的にできなくなるわけではないし後期高齢者になったところで新しいことを吸収していく力がなくなるわけではありません。ですから何歳でも勉強をすれば効率は別にしても確実に身にはついていくわけです。 資格の合格最高齢が70歳を軽く超…

第３章 あなたの脳の老化度がすぐわかる方法２ 脳の老化状態をすぐ診断できるもうひとつの方法があります。 「片足立ち診断法」です。 簡単な方法なので、ぜひ自分の状態を知るために、こちらもやってみてください。 ▼診断方法 その場で立ち上がり、目を閉じた状態で片足立ちをしてください。 何秒間、片足で立っていられるかを計ってください。 ※転倒の危険もあるので、くれぐれも無理のないように、またできるだけ周りに障害物や物がない場所でやってください。 たったこれだけで、診断できます。 どうですか？ 何秒間できましたか？ 目安は30秒です。 目を閉じて30秒以上片足で立っていられれば、脳はまだまだ若い状態です…

今日は立冬です。 これからますます寒くなります。 室内の暖房はつけていらっしゃいますか？ わが家はマンションなので暖かいのですが、夜はちょっとだけ暖房をつけています。 目次 室温は１８℃以上 高血圧と認知症の関係 脱衣所は？ トイレは？ セントラルヒーティングとは セントラルヒーティングの利点 費用がかかるセントラルヒーティング セントラルヒーティングなら脳年齢若くいられる？ 室温１８℃以上のオキテ 室温は１８℃以上 話題になったネット記事。 脳科学者の西剛志さんは「脳年齢を若く保つことが重要だ。部屋が寒いと認知症リスクが高くなり、脳の老化が進みやすい。室温は１８℃以上に保ったほうがいい。」と…

こんばんは、yukiです(*'ω'*) どんどん成長していく我が家の観葉植物。 その中でもモンステラがすごいんです。 茎から伸びた茶色のもの。 以前のブログにも書いたのですが、 気根というものがどんどん伸びて、増えています。 yuki2022.hatenablog.com 気根はそのままでも切っても、どちらでもOKらしいので しばらく放っておいたのですが、伸びる、伸びる・・・ なので、今日は試しに切ってみることにしました！ 伸び伸びだった気根。 その先から新たに伸び始めていました。 別の角度から↓ 雑ですが、根本付近からバッサリカット。 今回カットしたのはコレだけなのですが、 他のも伸びてきて…

★★ 母セツ子(86) 100歳まで 5071日 ★★ 久しぶりの落語 笑点メンバー 春風亭一之輔 大抜擢で真打になった当初から 野田市出身という事で 贔屓にしていたけれど本当に上手くなった 野田を噺に織り込むのもいい！ まぁ 噺家 芸人は誰でもそうだ いちのすけえん −春風亭一之輔公式ウェブサイト− そして 漫才はナイツ 師匠の内海桂子さんは着物の趣味が素敵だった 3年前に 97歳で他界された 師匠は テレビの健康番組で取り上げられて 浅草演芸ホールまで2キロを歩いて通ってました 90歳の時に 骨密度は30代と言われたんです ホントにお元気だったんですよ～ そして 脳年齢診断もしたんですよ …