ここの所 自分自身のことに 凄くフォーカスしていたんですが 丁寧に暮らしているつもりだったんですが 改めて気が付くことも多く。 ご飯はゆっくり 時間をかけて 味わって食べる。 こんな簡単なことも 実際自分で意識するまで 必死で食べていたように感じます。 もともと 時間が全くなかったくせに 寝ないと体力がつかない人だったので 大変( ゚Д゚)! 仕事は忙しいし でも自分の時間は欲しいし でも体も休めないといけないし 本なんて読んでる時間なんて全くなかったし YouTubeなんて見ている時間もなかったかな( ´∀` ) だから 自分の体調とか 毎日の自分の変化が解らなかったんですね。 ご飯も必死で…