自分の取扱説明書

どうも、お仕事の締め切り前ででアップアップ中のママンです。 （じゃぁ仕事せぇよ） お仕事してると頭から滝汗が流れるので、更年期真っただ中な気配です。 そんな中で、ぽやんちゃんの共通テスト出願準備や、刹那君のPC不具合問題、庭師の職務上の転機…などなど、いろんな気がかりがありましてですね… …なんだか… イライラするわ…( ｀ー´)ノ ということで、今日は、「気分が落ちた時に、自分で自分の機嫌を取るために作っておくといいよ〜」というリストを作ってみたいと思います。 あなたには気晴らしが必要です♥ コーピングリスト 自分の取説リストいろいろ コーピングリスト コーピングリストって、ご存知ですか？ …

自分のことをわかっているつもりが、わかっていないこともあったりする。昨日も、「自分の好きなこと」がわからなくならないよう、好きなことリスト、やりたいことリストを作って、見返していることをブログに書いた。 salahito.e802.net それを一歩進めて、自分のマニュアル、取扱説明書を作ってはどうかというのが、今日の話題。これはオリジナルのアイデアではなく、ネットで出会った記事から学んだもの。 kinarino.jp この記事では、次のようなことを1冊のノートにまとめて「わたしのマニュアルノート」と作って備えておこうという内容。 ・大切な連絡先・わたしの歴史・心や体のメンテナンス法・相手に失…

こんにちは、emustanyです！ いつもお読みいただき、ありがとうございます。 ///////////////////////////////////////////////////////////////////// 昨夜、ブログを書き終えて布団に入るも「何だか思考が忙しい～、これは寝付けないかも。」と思っていました。 そんな時ポンッと浮かんできたのがこれ。↓ 寝て起きれば明日が来る保証なんて、どこにもないんだよなぁ。 地軸がちょっとズレただけで氷河期が来て死ぬかもしれない。 太陽が変わらず明日も昇ってくるなんて限らない。 何より、わたしはもう目を覚まさないかもしれない。 そんなおセンチ？…

１ヶ月ぶりの収録です！ - パートナーシップ鑑定での気づき - 自分が分からないことで色んな問題が起きる - 風の時代は、期待のない時代 - 自分をプレゼンしていく - 気持ちの言語化が大事 - その前に、まず自分を知ろう - 自分を色々知ったあとは受け入れる、ここが悶絶ポイント - 「したくない」を受け入れると、「たまにやるのもいいかな」が出てくる - 人は強制されるのが嫌 - 自分の取り扱い説明書を作る - 取り扱い説明書を人に渡すことで、楽にそこに居られる - 楽な人は人を楽にする、許し合う関係 - プレゼント企画やります！ 風の時代へ - 自分を上手にプレゼンするために自分とのパートナ…