自転車

おはようございます。 かざねっこです。 本日の題名は 「刺激は『偶に』がちょうどいい」です。 ごゆるりとお付き合いいただけると 嬉しいです。 夏休みが終わって 昼間に少し 家を出てみようと思った。 理由はいろいろ。 夏休み中 子供の体調不良とか なんとかで ずっと家に 閉じこもり気味だったから とか 末っ子が 暑さのせいか 外に出て遊ぶのを 嫌がるようになった とか 少し前に 主人に本屋さんとかへ 連れていってもらったら 殊の外、末っ子が 楽しそうだった とか 末っ子は マスクがまだ できないので なるべくお店などには 連れ出さないように していたけれど 昼間なら意外に お店の中が空いていたこ…

夫です 今日もZwiftトレーニング 低強度で回していく

鉄仮面の涙 鬼の目にも涙とも違います。 自殺された家族の悲しみに涙と言うのならいいけどね それは全く無くて自分の為の涙のようです。 この方は恐らく僕らと比べてIQがかなり高いのでしょうね 喜怒哀楽に左右されず利己的な信念に基づいて前進するみたいですね。 ここまでのさばらせた周りの罪もありますがパワハラ構造の中では よくある事でもありそうです。 我が身可愛さの集団が造り出した鉄仮面です。 電動自転車 2008年～2014年にかけて自転車通勤を始めたのですが始めた当初は真夏で 緩やかな坂道がとても辛かったのを記憶しています。 海田方面から黄金橋を越えるまでが耐え難く女子高校生に次々と追い抜かれる …

以前自分のクロスバイクのカスタマイズについて紹介しましたが、書き切れなかった事も結構あるので、そういった部分は今後補足を書いてみようと考えています。 今回はフロントライトについてお話ししたいと思います。 目次 使用しているライト メインライト サブライト ブラケットについて いつの間にか改良型が出ていた まとめ 使用しているライト ここでは私が使っているライトについて改めて紹介していきます。 メインライト メインとして使っているライトはSERFASのUSL-450というライトです。 ハンドルバーに取り付けています。 このライトはクロスバイク購入時に一緒に購入した物です。 何も分かっていない当時…

プラチンブリ（タイ）からこんにちは 今週は休暇をいただいて11日の夜から日本に行く予定で、その準備も有ったりして出かけるのが遅くなりました。 あまりやる気も出ないので軽く1～2時間走って終わりにしたいと思います、軽くと言う事で南側に行きます途中左折しようと思っていたところを右折してしまい、新しい道に行けず以前に通ったコースになってしまいました。 カセムラート病院を左に見ながら（雲が低くなって来ました） チュララット病院も左に見えて 広いトウモロコシ畑の横を通り バイプー畑 1時間40分走ってたったの２２Kmでした 空腹時だった事もあってか、パワーがでませんでした、雨は何とか持ってくれて助かりま…

もくじ 自転車はサドルによってはお尻が痛い！ 装着時の写真 スポーツタイプの細いサドル向けの商品 結論！このサドルカバー圧倒的にお尻が楽！ スポーツタイプの自転車でお尻が痛い人に超おすすめ！ 盗難防止の為に駐輪時は取り外しています 装着時に下から見た写真 装着のコツを伝授！ サドルの高さは少し高くなるが下げれば問題なし！ 内部にほどこされた滑り止め つぶつぶの滑り止めの圧でサドルに跡が付いたが翌日には元に戻った！ サドルカバーの様々な角度からの写真 お尻の部分に滑り止めがある ぷにぷになゲルクッション！ 防水性のあるレインカバーが付属！（2024年9月10日時点確認） 良い買い物をした！！！ …

起床時のボディーバッテリーは78、トレーニングレディネスは65、HRVステータスはバランスに戻りほぼ完全回復。月曜日は完全レストなのでコーヒーを飲みながらブエルタ観戦。 序盤スタートのアッフィニは前後ディスクホイールだ。トラックでは良く見られるがロードではどうだろう？風はもちろんだが、コーナーの立ち上がりとか重くないんだろうか？🤔 トップタイムはやはり予想通りキュング。ロードレースでもしばしば逃げに入り好調さを示していた。上位陣の下克上は起こらす唯一ゴデュが総合順位を下げた。あと不思議ちゃんのソレルが総合敢闘賞をゲットした。総合はログリッチ、オコーナー、マスの順。このブエルタはログリッチはもち…

娘が小さい時からなるべく 「自分で選ぶ」「自分で決める」 というのをさせるように育ててきました。 ショーケースの中のケーキを選ぶ 着る服を選ぶ 自転車の色を選ぶ そんな小さいことでも娘は割と迷う方。 もう少し大きくなると、 習い事を選ぶ 習い事を続けるか辞めるか選ぶ とかになる。 決断、実行、責任を取る この繰り返しを自分でできるようになってもらえると、自分の人生を自分で生きることができるようになると思っています。 実はこの時に誘導尋問しがちなのである。 「親的にはこっちがいい」 「しかもこう言う理由で」 これがめっちゃある。 「こういうのやってる娘って良くない？」 みたいな見栄やプライド 私…

ハイブリッド車は、圧倒的な低燃費性能とモーターによる力強い走りを両立している。日本での人気はとても高く、2023年の登録車のうち約55％がハイブリッドである。 日産のT33型エクストレイルはハイブリッド車のみという思い切った設定だ。対するトヨタ80系ハリアーは2023年登録車販売台数ランキング12位と、このクラスで最も売れている。 そこで、ミドルサイズSUVで、異なるハイブリッドシステムを搭載するT33型エクストレイルと80系ハリアーハイブリッドを徹底比較した。 中古車情報 ハイブリッドのSUV中古車をチェックする｜ガリバー T33型エクストレイルの特徴 80系ハリアーハイブリッドの特徴 燃費…

私の経験から基づく個人的な結論なのですが、職場の人間関係が悪いよりも残業の方がメンタル壊します。 私は今の勤め先が3社目なのですが、1社目は人間関係が悪く定時で帰れる会社、2社目は人間関係は普通で残業もほぼなしで給与が低い会社。そして今の会社は給与が良くて人間関係も比較的良好で残業が多い会社。 この3社を経験して、圧倒的にメンタルと健康を壊すのは今の会社です。笑 別に今の会社が悪いというわけではないし、待遇には満足しています。が、残業(業務負荷)多い実態は良いとは言えません。 私は一社目は田舎の人間関係のちょいめんどくさい会社にいました。同調圧力も強く、個性は決してナンボの社風です。 人間関係…

私の経験から基づく個人的な結論なのですが、職場の人間関係が悪いよりも残業の方がメンタル壊します。 私は今の勤め先が3社目なのですが、1社目は人間関係が悪く定時で帰れる会社、2社目は人間関係は普通で残業もほぼなしで給与が低い会社。そして今の会社は給与が良くて人間関係も比較的良好で残業が多い会社。 この3社を経験して、圧倒的にメンタルと健康を壊すのは今の会社です。笑 別に今の会社が悪いというわけではないし、待遇には満足しています。が、残業(業務負荷)多い実態は良いとは言えません。 私は一社目は田舎の人間関係のちょいめんどくさい会社にいました。同調圧力も強く、個性は決してナンボの社風です。 人間関係…

濱崎堺の販売店に自転車を取りに行って、 住吉大社に寄って帰ってきましたが、 昼の1時に撮りに行っての輪行だったため、熱中症のようなしんどさでした。 しかし、若い頃は前傾になる姿勢にきつさなど感じなかったのですが、この歳になると腕がきつかった。 輪行キロ数はだいたい13キロぐらい。 参拝時間含めて100分でした。

ネズミご臨終 道路 出せる画ではありませんから 出しません。 ネズミの死骸が繁華街の道路の端に ありました。 昼間です。 ネズミが道路上に死んでいると 亡くなり方を考えてしまいます 職業柄嫌な性質です。 今回は事故でした 内容は気持ち悪くされるかもしれませんから かきません。 ただ、毒物とは違いました。 これは業者でなくてもわかりやすい と思います。 成獣でした。 相手は大きな物体ではない事は 明白でした。 ただ、さすがに気持ち悪いです。 中身も出ていましたし。 施設前でしたから 早く近づけないと影響がありますね 「依頼があればそういう事もやってくれますか❓」 「有料にはなります」 「状態によ…

9月12日の木曜日、猛暑続き留まるところなし。午前9時頃にマンション隣のコンビニまで行くときに感じたのは、日差しの強さはなにも衰えてないどころか終わったはずの夏のどの日よりも刺すように厳しいんじゃないか？ということでした。子供の頃に、もう半世紀以上ずっと前に、よく母が、紫外線の量は9月が一番強いって言ってたな。母はそれを新聞か週刊誌記事で読んだのだろうか、テレビやラジオで聞いたのだろうか。それは本当のことなの？ 今日は在宅勤務もなく、夏の初めの頃にはこういう日に張り切って鎌倉中央公園に半夏生を、大船のフラワーセンター早朝開園に蓮の花を見物に行ったりしたが、もう今は涼しくした自室にいることにする…

将来への不安がつきない。 理屈ではどうとでもなると言うことが分かっていても、尽きることのない焦燥感が凄い。 常に半分溺れて もがいているような感がある。 パニック障害持ちが、自営で、しかも水ものの美術産業をやっているのだから当たり前だ。本来は私は主夫となって 臨時収入担当、位が丁度良い。なのに大黒柱だ。 そもそも、ストレス無く仕事をすれば能力向上の度合いは著しく今より減る。 プレッシャーと逃げ道の無さが、人を鍛えることは確かにある。ただ これ以上鍛えられたいかどうか？と言うと 私はもう疲れたのだ。 しかし、各ニュース系に触れて この世界の人間は結局もがき苦しむのがデフォルトなんだろうなとは思う…

こんにちは。RicosDaysのスパニストsatomiです。 ご予約状況確認してくださいましてありがとうございます。ご予約公開方法を少し変更させて頂きましので見にくいかもしれませんが何卒よろしくお願いいたします。 サロンは完全予約制のプライベートサロンです。 ご予約は午前、午後の2部で受け付けております。 午前 9時30分Open午後 13時以降 只今土日のみ、ご新規様のご予約を停止させて頂いております。平日のご予約枠はお取りできます。大変心苦しいのですが、小さいサロンでキャパオーバーの為ご理解ご了承くださいませ。予約枠再開の際はブログにてお知らせ致します。 ※しばらくの間、最終受付時間はコー…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「タイツに抵抗がある。」 「重ね履きは疲れる。」 「少しでも洗濯物を減らしたい。」 そんな人におすすめの防寒ボトムス（パンツ）をご紹介します！ すべてリーズナブルなブランドから選び、いくつかはわたしも実際に購入しています。 近年、寒い冬が短くなる中で、ちょうど使い勝手の良いボトムスをピックアップしました。 街着におすすめ① ユニクロ ヒートテックイージーパンツ 2WAYストレッチ 4,990円 街着におすすめ② 無印良品 防風裏起毛ストレッチテーパードパンツ 3,990円 屋外作業や自転車に乗…

カメラを購入したらやはり 1本は持っておきたい標準ズームレンズ。これまでは APS-C機の「α6700」に TAMRON の「17-70mm F/2.8 Di III-A VC RXD (Model B070)」の組合せで使っていました。同じ ” Eマウント ” のレンズなので、もちろん「α7CⅡ」で使う事も出来るのですが、APS-Cサイズにクロップされて約 1,400万画素となってしまうので、せっかくフルサイズ機を買ったのに勿体ない！ということで、APS-C用のレンズを何本か売却して標準ズームレンズを買い換えることにしました。 今回もついつい長い記事になってしまいましたので目次を置いておきま…

10万円を使う 私の10万円の使い方のルール 10万円の使い道のアイデア100個 part1 10万円の使い道のアイデア100個 part2 10万円を使う タイトルの通りなのだけれど、10万円を自分のために使ってみようと思う。 半年くらいで使いきるつもりで、期限を2025年3月末までにをセットしてみる。 というのも、私はあまりお金のかかる趣味はなく、どちらかといえば諸々節約するタイプなので、「生活に必要なのかと問われたら、なくても困らないもの・こと」に、お金を使うタイプではない。 日々の生活や子供を育てるためには、10万円は大事なのだけれど幸いある程度の貯金もあるので、半年で10万円くらいな…