記憶力

この度、小学館が運営するWebメディアHugKum（はぐくむ）の記事を監修させていただきました。 『子どもの「記憶力」を上げる方法は？ 寝る前・感情に訴える・アウトプット･･･ 記憶力向上のポイントとは』という記事です。下記よりお読みいただけます。 hugkum.sho.jp 少しでも参考になれば幸いです。

先日、三井住友銀行の口座をデジタル口座に変更しました。 紙の通帳は無くなるらしく、 デジタル口座はポイントがたまったりと新サービスが充実していたので。 変更後、なんとかリボ払いの設定を勧める電話がかかってきて 「リボ払いはしないようにしているので、大丈夫です」と言うと 「手数料が発生しない利用方法もありますので、ご説明しても よろしいですか？」ときたので 「おぼえられないから、大丈夫です」と言って電話を切った。 ふと、 「あれ？私 いまナチュラルにおぼえられないって言ったよね。 言う必要あった？」 自分の記憶力の衰えには自覚はあるけども。 薬やサプリを飲んだか飲んでないか、分かんなくなるぐらい…

最近になって、あるきっかけで短大時代の同級生のグループLINEができました。 じつに40年ぶり、つながっている人がつながっている人を招待することで総勢20人以上ものグループになっています。 還暦前となってみんな仕事や子育てが一段落したこのタイミングで、またつながれることは嬉しいことなのですが。。。 ワタシ、記憶力がものすごく弱くて、昔の知り合いやエピソードの記憶が普通の人と比較して極端に少ないのです。 LINEグループに入ってきていきなり「〇〇ちゃん（私のこと）久しぶり！〇〇だよ～ん」とかいわれても。。。 知らんし！このひと知らんし！ とパニックになっています。 短大だけに2年間だけのお付き合…

前にも似た話を書いたかもしれませんが、人間の記憶力についてです。 自分たちは朝起きてから夜寝るまで、色んなものを見て、色んな音を 聞きます。 また色んなものの匂いを嗅いで、色んなものに触れます。 それについて、後から意識的に思い出したりふと気づいたときに思い 出したりするわけです。 ただそれにはその時の印象みたいのが影響するのか、すぐ思い出す には時間が掛かったり、どうしても思い出せない場合があるわけです。 意識して記憶しようと思った場合は、当然後から容易に思い出しやすい ですが、絶対というわけでもなく結局思い出せない場合もあります。 つくづく人間の記憶力って不思議だなって思います。 前に書い…

脳の機能のひとつに「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」というものが あります。 これは簡単に言うとアイドリングストップの状態で、いつでも脳が活動できるように 準備しておく機能のことです。ぼーっとして何も考えていないとき、このDMNが 働き記憶の整理や脳のネットワークを強化して機能を効率化します。 まだこの機能については研究が始まったばかりで、わからないことの方が多いの ですが、最近の研究でこのDMNが海馬にもよい影響を与え、記憶力が向上すると いう結果が発表されました。 被験者に記憶力を試す実験を行い、その後休憩を挟む。それを何日か繰り返し 行い、脳内で何が起こっているのかを観察する…

怒らない！追い込まないサポートで 御三家合格へと導いた！ おおらかに子供の力を最大限に引き出す 戦わない中学受験合格アカデミー主宰 おおたひろこです ご訪問いただきありがとうございます 【記憶力を上げる！脳を活性化する食材】 記憶力は良い方ですか？ 私は、自信がありません 特に最近は鍵やスマホをどこに置いたか すぐに忘れてしまいます ですが記憶力も、食からサポートできるって ご存知ですか？？ ⁡ ⁡私の場合、年齢的にもう脳が衰え始めているので なかなか難しいのですが 受験生には 「記憶力を上げるのにおススメな食材」 をしっかり取り入れて無駄のない勉強をしていって欲しいと思います❗️ もう夏期講…

おはようございます。 一度は書いておこうと思った、今回のこれ。前から少し内容をしたためてはいたのですが、上手く書けずに途中で止まってました。 しかし、昨日の自分自身に降ってわいた、ある人との出来事を踏まえて、新たに書き直し。 昨日、距離を置いていたある人に対し、ネット上で偶然見かけて気になり、ちょっと一言申しまして。その時の一連の出来事を通して思った事あれこれと共に。 実は、最初から全然「会話」としては成り立っていなかった上に、先方の的を得ない反撃みたいな最初の発言、その後の急な手のひら返しみたいな一連の流れが奇妙な印象でして。 どうやら自分は、相手と見ている視点が全く違うんだなぁと、改めて思…