記憶力

最高の健康を手に入れよう！ 196号 ○●━━━━━━━━━━━━━━━━● ● J H N A 健 康 通 信 ○ ● 最新のホリスティック／ストレス栄養学で 〇 いつまでも若々しく、健康＆ハッピーに！ 〇 https://jhna-health.news ●━━━━━━━━━━━━━━━━━● このメールマガジンは、 ＊健康情報が多すぎて何を信じたらいいのか わからない。 ＊体のどこも悪くない、健康のはずなのに 体調がすぐれない。 ＊実年齢より、10歳若がえりたい！ ＊とにかく、健康レベルをアップさせたい！ そんな、あなたのためにお届けします。 記憶力が急激に良くなった、 ホリスティック栄…

覚えたことを、すぐに忘れてしまうことはありませんか。 ときどき超人的な記憶力の持ち主や、私の知り合いにも自称「歩く電話帳」というほど１度聞いただけで電話番号を覚えてしまう、記憶力のよい人がいるのも事実です。 私は記憶力には、自信がありません。特に数字を覚えるのは苦手です。 心理学では人の記憶は短期記憶で、大体単語を覚えるに７±２だと言われています。 私はこの短期記憶は苦手で、平均５くらいしか覚えられません。しかしイラストなどと一緒に見せられると、ずいぶんと記憶力があがります。 そして単に人の話を１度聞いただけでは、覚えられないことが多いと思います。 記憶のコツは「映像」（イメージ）をうまく使う…

※この記事は前回の記事の追記です。 走りたくなった？（＾ω＾） ならないよ なんで？なんでなんでなんで？ えー筋トレしてるからいいじゃん 有酸素運動してよ… えーチャリ通してるからいいじゃん 地に足をつけてよ… なんで？なんでなんでなんで？ 前回に引き続き、実際に友人と交わした会話の再現です。 なんとなく走りたくならないという気持ちもわかります。年代によるのかもしれませんが、私の場合、小学校のクラブ活動でも、中高の部活動でも、「走らされる」というのは懲罰でした。私も高校時代、部活動の顧問の先生から、縄跳びで「50回連続の二重跳び」に失敗した懲罰として10km走らされたのがトラウマです。 前回の…

心身ともに日々成長している息子ですが、２年生男子の平均よりもガッシリ見えて体つきがしっかりしてきたように感じます。実際、手に負えないくらい愚図ってしまった時に怒りをぶつける息子なのですが、声も大きく体当たりしてくる時があり、私は跳ね飛ばされてしまう事があり、衝動的な感情をコントロールさせるサポートの難しさを感じることがあります。 男の子なんてそんなものよ。なんて言われたり、親が悪い。なんて言われたり、ADHDと命名された個性は、簡単には理解できませんよ。笑 ただ、生き物全て、毎日同じ日なんてないし、理解できないところが無い人なんていないはずです。上手に隠せたり、上手に自分で消化出来たり、上手に…

【読むとよいタイミング】勉強開始直後／勉強が捗らないとき 司法試験受かったお（＾ω＾） 天才じゃん！ あ、いやいや、運が良かったのと、皆様に支えられて… そういうの大丈夫だから！ あ、あと、勉強法に関する本を読みまくったおかげかと…なんだかんだ60冊も じゃあ何か1冊教えて！ そうだなあ…一番役に立ったのは『脳を鍛えるには運動しかない』かな … …？ いや、運動とか、したくないのよもっと楽ちんにさ、 『脳を鍛えるには運動しかない』 … … 先日、実際に友人との間で交わされたやりとりです。会社の同期や親戚とも、似たようなやりとりを交わしました。（気まずい空気が流れると、次善の策として伊藤真に対す…

Memory. メモリー

長く生きていると、いいことばかりでなく、悪いことも起きます。 でも、悪いことをどんどん忘れることができるからこそ、人生を楽しくできるのです。 忘れるって大切です。 というより、忘れるように脳ができあがっています。 そんな都合のよい脳のせいで、トラブルも起きます。 少し前に自分が言ったことを忘れ、逆のことを言ったとしましょう。 これって矛盾そのものです。 矛盾する話をしてはいけないのは、権威のある人、組織で上にいる人です。 ヒトとしての信頼性を失うかもしれません。 そんな人の話は、その他の一般庶民や部下などがよく聞いています。 なので、少し前の発言と矛盾する内容を言ってしまうと、他の人は混乱し、…

◎血糖値・便秘・中性脂 肪値・ダイエット 対策画面のタップしますと 内容が確認出来ます。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ◎他のサプリは、記事の中ほどにあります。 救いの熱、希望の熱 です。 下腹が熱くなるなんて 不思議ですよね。 でも現実なんです。 特別な人だけとかでなく 誰でも下腹に熱を簡単に 発生させることが出来 ますので安心して 下さい。この 熱＝希望の熱は確実に、代謝をアップ させます。 そして、身体の悪い部位 から改善していきます。 『継続は力なり』 代謝がアップすれば 確実にダイエットや 身体の悩み事や美容や 健康増進が叶います。 チャレンジされた全ての 方々の願いが叶うように 願ってい…

例えばですが、太鼓の達人（ゲーム）でオタクが凄く集中して、バチを叩いている最中、フラッと1匹の子供が現れ隣に居座りました。1プレイ100円に命を賭して叩いているオタクにとっては不利益で、それは集中を掻き乱す行為であって、風前の灯。まだ善悪の判断が乏しい子供に、「邪魔しないで！」と強く当たってしまった。そのような動画が投稿サイト上でちらほら見かけた際のコメント欄は賛否両論、「プレイヤーは悪くない」「小さい子供に怒るのは大人じゃない」「保護者の責任」と3つの観点に分かれた。僕はプレイヤーは悪ではなく、保護者の責任だ！派である。子供に怒るという行為自体は正しく、トラウマを植え付けることによって善悪の…

今回は TOEFL ITP文法をマスターするための 復習方法 について説明します！ とりあえず参考書は解いたけど どうすれば良いのかわからない… 解いているだけでできてるのかな… 勉強をしているとこのような不安が たくさん出てきてしまいますよね。 実際に私も勉強したばかりの頃は このまま解いていていいのか わからなくなることが何度もありました。 でも、復習をマスターできれば 日々の勉強から自分の成果が見えて モチベーションが上がり 楽しくなる！ 勉強をしていても不安がないから 勉強が苦ではなくなる！ 他にもこんなメリットがたくさんあります！ このまま復習を疎かにすると 時間をかけている割には …

「ピアノって結局趣味だよな～」 いいえ。 趣味以上に素敵なパワーを持っています！ 「ピアノを弾く」が持つ力！ それは ・IQが高くなること ・HQが高くなること ちなみに… HQとは、 夢の実現や社会にうまく適応し、思いやりや協調性、理想を持って生活するために必要な力 （＝人間力） のこと！ HQが高いと、 人間的な幸せを得やすいそうです！ つまり言い換えると、 ・頭良くなる ・幸せになりやすい ちょっとピアノやりたくなりませんか？？( *´艸｀) しかも！！ これは大人から始めても 効果を得られます！ この記事を読めば、 ゲットできる力、ゲットの仕方 が一気にわかります！ これは知るしかない…

私は記憶力が異常で記憶したものはその時の匂いまで思い出せる 人の表情も気温も風景も話したこと そういうものが私の中に雪のように積もって、時間の経過と共に精神が圧迫されていく 記憶したくなくても私は覚えてしまう だから、私は疲れていたい 耳鳴りで人の声が聞こえなくなるほど疲れていれば記憶したくてできない そのように疲労感で記憶力を鈍らせるようになってから覚えていることとそうではないこと差が激しくなった 「忘れるから、人は生きていける」 私の好きな言論人が自分に言い聞かせるように呟いた言葉は、きっと忘れられないことの辛酸を舐めた人間にしか響かない 私は記憶に残りやすいものを避けて生きていると、最近…

今日も見に来てくれてありがとうございます✨ 連日の地震大丈夫ですか？ 私はその影響で絶賛寝不足ではありますが、物が落ちた割れたとかの物理的被害は特になかったので一安心です。 みなさまも引き続きお気をつけて！！ 今日も『にじゆき』の稽古だったのですが！ あらすじの発表です☃️ はい、それと同時にお知らせです！ 渡辺の役名は、詩織です！ はい、詩織です！ 門出を歩み出そうとしてる2人のうちの1人です！ はい！つまり！そういうことです！ そういうことですっ！！！！ 可愛く！なるよ！！！ 舞台で『こういう』役をちゃんとやるの……初めてかもしれないなぁ。 と改めて今日思いました！！ いや、絶賛記憶力低下…

久しぶりの更新となります。今回はHR活動編です。表題からすると「なんだトランプで神経衰弱ね」となりそうですが、もちろんただの神経衰弱ではありません！ クラスの子たちに作ってもらった学級目標をより意識してもらうための、そしてお互いのいい面をみてもらうための活動です。そして、ここには書きませんが、別の意図もあり、副担任の先生がアイディアを出してくださり、二人で一緒に考えました。 【準備】 ①名刺カード（だいたいの学校にありますよね？） ②ペンのセットを班に１つ（油性でも裏写りせずに大丈夫でした） の２点です。②はもちろん生徒が各自持っているものでもOKです。 【実際の活動】 ⓪「テスト前の息抜きo…

外出したので本屋に寄り、気になる本をめくって最初の数行を読む。数日前は読んでも文の意味がまったく取れず、単語を追うのみで英文でも読んでいるかのごとくだったが、今日は違った。誰のどの本を読んでみても、よくわかる！ 日本語が読める！ ためしに知らない海外作家の、題名すらカタカナの呪文めいた未知すぎる小説をめくってもみたが、わかります！ なにが書いてあるか！ わたしのPMSには文が読めなくなるという症状もあるようで、読み慣れている作家の本を再読しても、なにやらフワフワと脳が泳ぎニューロンは手を取り合わず、数ページであきらめてしまう。短気記憶力がおそろしくおとろえ、さっきの読点の前になにが書いてあった…

「単語自体は暗記したものの意味がおろそかで、テストでいい点を出せない」「参考書を読んだのに覚えられず、勉強する気がなくなってきた」このように勉強でありがちな記憶の悩みを解決するには、繰り返し復習するのが最適。 脳は一度で覚えられない仕組みになっており、東大生や世界記憶力グランドマスターも「3回は復習している」と言います。そこで今回は、勉強のスペシャリストや脳科学者が推奨する学習法を組み合わせた「3回復習法」を、筆者の実践例とともにご紹介しましょう。 一度で覚えられないのは、脳科学的に当たり前 「テキストを1回読むだけで、内容を覚えられたらいいのに」 勉強する人の多くが、一度はこう考えたことがあ…

これから、IQ85～75の人向けの記憶力や認知機能のトレーニング方法を紹介したいと思います(勿論、IQが平均の人やその他の人をも対象とした記事です）。 結論から申し上げますと、「コグトレ さがし算 初級」という名称のアプリがとても有効です。 「勉強が苦手な子」でも遊び感覚で続けられる…教育界で話題沸騰の教材「コグトレ」とは何か（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース 一見、小学生向けのアプリに見えるかもしれませんが、大人向けのアプリでもあるのでぜひインストールしてみて貰いたいです。実際に、塾で子供向けに仕組みを取り入れているところもあるようです。ただ、610円金銭は掛かってしまいま…

叔父からの経済的支援の要請は続いています。 自身の戒名料と墓代として数百万といった内容です。 そもそもお金の話をすると、父が郵便局にひとりで 行ってしまったり、通帳の確認を繰り返したりと、 こちらの対応が難しくなるので、そういった意味でも やめてほしいと思っています。 父は記憶力が著名に低下しているので、何度話をしても 結論には至りません。少なくとも父の死後もめないように、 父の思うところを文章にして残しておきたいと思っています。 ただ、父は”叔父への支援は終わりにする”といった結論めいた 内容を文章として残すのは気が進まないようであり、また、 内容としては遠回しですが、 ”戒名料は自分で出す…

前回はこちら！ www.asdadhd.jp 高嶺のスイセン フェアを好む子には向かない説 指定校推薦と経営 指定校推薦、過当競争 一般入試組と推薦組、ヒエラルキーが高いのはどちら？ 今日も今日とて、与太話！ 情報ソース？ナニソレオイシイノ？ 高嶺のスイセン 公立中で内申点取れようはずもなく、みたいなかんじで公立高校受験を避けて中学受験させた親御さんたちには、厳しいかもだけど…。真心込めて、語弊を恐れず、聞くわ…。なぜ…小6まであんな通信簿もらってきてたお子さんが、進学先中高の偏差値を微妙に余裕持っただけで、6年後に難関大学の指定校推薦とれると思う…希望学部の内部推薦もらえると思う…？ また、…