転倒に対する運動介入の効果 Sherrington C, Whitney JC, Lord SR, Herbert RD, Cumming RG, Close JC. Effective exercise for the prevention of falls: a systematic review and meta-analysis. J Am Geriatr Soc 56: 2234-2243, 2008. この論文は、高齢者の転倒予防に関するRCTのメタアナリシスです。 結論として、運動により転倒を17%減らせるようです。 上の表を見てもらうと分かるように、転倒予防に最も効果が高かった…