長期目標

現在バイアスとは、認知バイアスの一つで、個人が将来の報酬や利益と比較して、目先の報酬や利益に高い価値を置く傾向を示すものである。これは、長期的な計画よりも短期的な利益を優先することにつながり、先延ばし、衝動的な意思決定、将来の必要性に備えた貯蓄の失敗を引き起こす可能性があります。現在価値観の偏りは、個人の財務、健康、環境保全など、人生の多くの分野で見られます。特に、投資、退職後の生活設計、環境政策など、長期的な結果をもたらす意思決定をする際に、悪影響を及ぼす可能性があります。現在の偏りを克服するには、明確で具体的、かつ測定可能な長期目標を設定し、精神的対照や実行意図などのツールを使って計画を立…

今日は、ちょっと仕事で疲れた。 特別忙しかったわけではない。睡眠不足でもない。原因がわからない。 でも、明日はお休みなので、いまこの夜の時間はゆっくりできる。明日の予定も立てていないが、部屋の掃除がメインになるだろう。あとワークマンのキャンプ用のチェアを見に行くかもしれない。 そんなゆっくりした休日が明日に待っている。 あとは、もうすぐ年末年始が来る。今年も終わってしまう。 今年はとても良い一年だったかもしれない。新しいこともいろいろやった。この調子で終わりたい。 来年はどうなるのだろう。特に特別な予定はないが、今年していたことが地続きされるのだと思う。いまは長期で目標を立てられる気がしている…

2022年5月16日 【計画的に継続する】目標を達成するコツ【数値化】 ＃節約＃料理＃シンプルブログ おはようございます。まるフキンです。 １日１記事、続けています。 ありがたいことに、フォロワー７人に 増えました。 目標はフォロワー３００人です。 下記のツイートしました。 目標を達成するコツは、①ゴールを考え、計画を練る②長期目標で考えれる③成功者のノウハウを使う④目標を数値化する⑤結果を数値化し、改善できる数値化することで、一気に現実化されます。挑戦したいことを数値化してみましょう。ワクワクがしますよ。☺️夢にも具体的な数値を入れています。— まるフキン＠読書だいすきブロガー (@cyGO…

第一志望を高偏差値の学校にする受験生は多いです。それ自体は問題ありません。しかし、いきなりその目標を掲げてしまうと、理想と現実がかけ離れている場合に勉強が続かないことがあります。目標は、短期目標、中長期目標に分けて考えましょう。 例えば、長期目標は東大合格で良いのですが、高校三年生になるまでに九州大学合格の偏差値にする、高校２年生になるまでに神戸大学合格の偏差値にするといったように中期的な目標を立てましょう。短期目標としては、次の模試までにこの分野を重点的に勉強する、あるいは全範囲の基礎を総復習する、学校の試験で学年何番以内に入るといったような目標を立てた方が勉強を継続しやすいでしょう。 私も…

短期目標達成 万年ダイエッターです。 たまに好きなものをたくさん食べてしまいながらも、それなりに運動と食事に気をつけて取り組んでいます。 １～３月期の目標として、51キロ未満を１週間連続で出すと言うのを掲げていたんです。 ３月の末に、一応これクリアできたんですよ！ ただ、そこから現在は停滞してしまっています。 51キロ前後をウロウロしています。 原因はワクチン接種で、運動を休んだことだと思います。 高熱を出して、脇の下もパンパンに腫れてしまったので、10日間くらいリングフィットをしなかったんですね。 スクワットも、１週間くらいサボりました。 このあたりでだらけてしまったので、また取り返さないと…