短期間

無名にして有力な裏方の皆様おつかれさまです 今回の衆議院総選挙に出馬する各政党から提出された原稿をまとめた比例代表選出用の選挙公報がとどきました。最高裁裁判官の国民審査広報も入っています。 選挙までの時間的な余裕がなく、間に合うかどうかが問題とまで言われていた準備活動もそれなりに進んでいるようです。政党名が浸透しないとか、準備運動が出来なかったなどとグチをこぼす候補者と違い、選管や看板業者、印刷業者など裏方で働く人々は静かに与えられた仕事を全うして当然とばかりに努力しています。 グチを言うか、どうか。「文句の多い人間は自らの弱さをほかの要因のせいにして擦り付ける」という処世訓そのものの現象が起…

「英語を学びたい」「新しい言語を身につけたい」と思いながらも、仕事に追われて時間がない…。多くの社会人が抱える悩みです。学生時代と違い、まとまった勉強時間を確保するのは難しく、気づけば教材を買っただけで挫折してしまった経験を持つ方も少なくありません。しかし実際には、効率的な方法を取り入れることで、限られた時間の中でも語学を短期間で習得することは可能です。ここでは、社会人に特化した「語学 習得 速習法 社会人」という視点から、具体的な取り組み方や成功事例をご紹介します。

未知のウイルスは恐ろしいけど、短期間で作られた未知の薬品も同じように恐ろしいものである。 Unknown viruses are frightening, but unknown drugs created in a short period of time can be equally frightening.

「すぐに痩せたい！」と思う方は多いでしょう。短期間で効率的にダイエットを成功させるためには、正しい食事と簡単な方法を取り入れることが重要です。今回は、短期間で体重を落とすための食事と実践しやすい方法を詳しく紹介します。 ■短期間で痩せるための食事法 ・糖質制限を意識する 糖質の摂取を減らすことで、体は脂肪をエネルギーとして利用しやすくなります。白米やパン、麺類の摂取を控え、代わりにタンパク質や食物繊維を多く含む食材を選びましょう。 【おすすめ食材】 ◎鶏むね肉、魚、大豆製品◎野菜（ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、アボカド、カリフラワー、パプリカ）◎ナッツ類（アーモンド、くるみ、カシューナッ…

２か月ほどで体重が１０キロ以上減った話 身長１５８ｃｍ 体重５７→４５．５ ほぼ２か月以内で落ちました。 やり方はシンプルで食事の概念をなくすだけです。 かる～い断食のようなものです。完全な断食ではありません。やり方があるんです。 ここでしばしばご飯を抜くダイエットはもう経験済み、成功しなかった。だとか 食べないダイエットはすぐリバウンドする、といったような反論を受けることがありますが、その方々は大体ダイエットは続いておらずたったの数日でやめたそうです。 しかし私は２か月ほど続けてほとんどリバウンドもしていません。 継続することで短期間で10キロほど痩せました。 ダイエットの成功は精神が大きく…

龍(その10) 雲。正面を向いて、こちらを見ている龍の顔のような、そんな雲を発見。短期間に龍のような雲を2つも見たのは、初めてかもしれない。

「長期間ダイエットに取り組むとモチベーションが下がってやらなくなる」「短期間でしっかり痩せたい」と考える方も多いでしょう。ダイエット＝楽しくない、辛いと感じてしまう方にとっては、なるべく短期間で終わらせたいと思うのも当然です。1ヶ月など短期間でダイエットを成功させるためには、どうすれば良いのでしょうか？そこで今回は、短期間でダイエットを成功させるためにやっておくべきことや、食事・運動について解説します。 ■無理なペースでのダイエットはNG 短期間でダイエットを成功させたいと考える方に、覚えておいてほしいのは「無理なペースでのダイエットはNG」ということです。あまりに短い期間でダイエットをしてし…