ぐだぐだジョグ 30km 良い天気になった。先週はプチ坂道フルマラソンを走ったので、今日は苦手の平地ジョグに繰り出すことにする。 8時過ぎに走り始めて、両郡橋を回って南へ向かう。 朝起きたときはそれほど冷えていないと思っていたけれど、国道の外気温計は0℃を示していた。それでも日差しがあるし、真冬の寒さは遠のいてきた感じだ。 篠ノ井まできて、向かい風の千曲川CRで東へ向かう。 向かい風に押し戻されながら、消防学校に着いて、南長野運動公園へ向かう。 南長野運動公園に着いて、久しぶりに公園内をひと回りした。 運動公園をあとにして、自宅へ向かう。 25kmを過ぎると、頑張る気力もなくなって、とにかく惰…