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yanstyle-Suite•2年前

群馬・GPSに行ってきましたの話。

まあですねこの日も色々あってのGPS。高崎駅前の通路、一旦駅前にいってお昼を食べましたの図。いやこれが大変だった←いつか記録途中なんかホールを通るなにか色々よぎるやっと見えてきた案外遠い。らしい。でついたよ、戻ってきたとも言うのだが。みんな車でくるし駐車場直結だから歩きだとやってる感0(笑) GPS、ぐんまパーツショー。キャッチがお宝さがしGPSとか書いてあったから予備知識なしだと普通にGPS使ってなんか宝さがしするのかと。つーかこれに限らずだが一般名称的なものを当てはめると紛らわしいだけだと思うとマヂレスという事で数年以上ぶりに車系イベントにきた。昔はアホな…

#群馬#高崎#Gメッセ群馬#GPS#GTO#BKB

関連ブログ

もみじの備忘録•2年前

毎日筋トレ、１年続けて解ったこと

今日は、筋トレについて書きます。「毎日筋トレを１年継続してみて、どうだったか？」という内容です。筋トレ１年、その経過 1) とりあえず始めてみた期(2022年1月～3月) 2) 毎日継続の習慣がついた期(2022年4月～6月) 3) GTG期(2022年7月～9月) 4) エキセントリック＆マルチセット期(2022年10月～12月) 5) ランニング期/筋トレは手抜き期(2023年1月～3月) 結論、継続しやすい方法が一番最近のアレコレ（チビメダカ）筋トレ１年、その経過日々筋トレをするようになってから、１年が経過しました。「筋トレ」と言っても、自重だけだし、ちょっとしかやらないしと…

#筋トレ#毎日筋トレ#懸垂#メダカ

テラノレグラスのブログ-SINCE 2020-•2年前

東京オートサロン2023でランクル79の展示が話題になった群馬トヨタの関連会社・ネッツ高崎が手掛ける「N!BASE TAKASAKI」へ！

先日まで開催されていた東京オートサロン２０２３。ランクル７０が再再販されるのではという噂がネット上で飛び交う中、ランクル７９の展示が話題になった群馬トヨタ。 kuruma-news.jp ７０といえば再販７０が販売されていた時、テラノレグラス購入の原点ともいえる出会いがあったので再再販は気になるところ。 terrano.hateblo.jp 結局、７０についての正式な再再販の発表はなかったようだけどトヨタ車体が「ランドクルーザー40」のボディーと「ランドクルーザー70」のベアシャシを組み合わせたカスタムカーを出展するなどにわかに動きが出てきた感じだ。 kuruma-news.jp 群馬トヨタが…

#N!BASE TAKASAKI#群馬トヨタ#ネッツ高崎#ランドクルーザー70#DULTON#LOGOS#村の鍛冶屋#RAV4

もみじの備忘録•2年前

エキセントリック筋トレを導入してみた

今日は「エキセントリック筋トレを試し始めた」というお話しです。 GTG(greasing the groove)は有効だったけど・・・エキセントリック筋トレ身体の変化最近のアレコレ GTG(greasing the groove)は有効だったけど・・・今年から筋トレを始めました。筋トレと言っても、「自宅で」「自重で」です。懸垂、腕立て、スクワット。夏ごろにはGTG(greasing the groove)と言う少回数を日に何度もやる方法を知り、しばらくはこの方法でやっていました。 GTGは、毎日どころか日に何度もやるし、少ない回数しかやらないので辛くなくため、「筋トレの習慣をつける…

#greasing the groove#エキセントリック収縮#エキセントリックトレーニング#灯油ストーブ

もみじの備忘録•3年前

毎日筋トレ４カ月、GtGの限界を感じる

今日は、「毎日自重筋トレを４カ月続けてるうちに、やり方が変わってきたよ」というお話しです。毎日自重筋トレ４カ月！ GtGの限界ハイパーGtG リハビリモード終了かな？最近のアレコレ毎日自重筋トレ４カ月！毎日筋トレを続けています。継続できた理由は３カ月目の時に書きました。が、４～５カ月目って、当初のモチベーションが維持できなくなりがちな時期なので少し心配していました。でも、実際には全く不安はなく、続けられました。やはり、毎日やって習慣になっていることと、楽な方法(軽負荷)でやってることとが効いてる気がします。 GtGの限界やってるトレーニングは４種類。懸垂、腕立て伏せ、ワイ…

#筋トレ#GtG#greasing the groove#懸垂#ケトルベル#カエル

もみじの備忘録•3年前

筋トレ３カ月、継続できた理由は？

今日は「筋トレ」のお話しです。というよりむしろ「継続」のお話しかも。毎日筋トレ３ヶ月の成果継続できた理由その１毎日やる継続できた理由その２軽負荷でやる毎日やって感じたこと最近のアレコレ毎日筋トレ３ヶ月の成果 6月・7月・8月と、3カ月間毎日筋トレを継続できました。継続できたというのが一番の成果です。やったぁ！実際のフィジカルな成果はどうかというと・・・体重：83kg ⇒ 77.5kg (マイナス 5.5kg 約7%減) 胸囲：95cm ⇒ 103cm (プラス 8cm 約8％増) なかなかです。体重は目標体重(ベスト体重)に到達しましたし。胸囲もかなり増えましたし…

#筋トレ#継続#ボウリング#ギアドライブ

もみじの備忘録•3年前

リバウンドしてしまう、でも次の手を実施中

今日はここ３カ月間取り組んでいる「ダイエット」のお話しです。ダイエット前半（第１減量期 ⇒ 停滞期 ⇒ 第２減量期）リバウンドしてしまったダイエットの次の手は目標体重を再検討中最近のアレコレダイエット前半（第１減量期 ⇒ 停滞期 ⇒ 第２減量期）自分のベスト体重は77.5kgと考えています。 175cmなのでちょっと重めです。ガッチリしてるほうなので仕方なし。しかし５月には83kgと、ベスト体重から5kgオーバーまで太ってしまい。さすがにこれはまずいと、ダイエットを始めました。「ボウリングダイエット with プチ断食」で痩せる作戦です。食事制限はしませんが、「ボウ…

#ダイエット#ボウリング#断食#筋トレ#むさしの森珈琲#エスプレッソアッフォカート

もみじの備忘録•3年前

GTGを1カ月継続！、成果は下向き乳首＆パイスラ？

今日はまたまた、GTGのお話しです。 GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG、１カ月継続！ GTG、１カ月継続した成果は？下向き乳首とパイスラ最近のアレコレ GTG(greasing the groove)って何さ？ GTG(greasing the groove)とは、筋トレのメソッドです。簡単に言うと、「回数少な目にし、一日何回もやる」方法です。懸垂や腕立て伏せ等の、回数を増やす効果が高いメソッドで、筋肉をつける効果は少ないと言われています。 www.lifehacker.jp youtu.be 自分は7/4に始めました。右肩が故障気味になり、トレー…

#greasing the groove#筋トレ#懸垂#下向き乳首#パイスラ#荒川#コルネット

もみじの備忘録•3年前

筋トレ(GTG)って、痩せるんじゃね？

今日はダイエットのお話しです。目標体重に到達！体重が減った理由は？ GTGはいいことだらけ最近のアレコレ目標体重に到達！目標体重の、77.5kgに到達しました。 5月中旬の83kgから、5.5kg減ったことになります。やったぁ！やったことは２つ、ボウリングダイエットwithプチ断食と筋トレ(GTG) です。体重が減った理由は？目標体重を達成したのを機に、6月７月の体重の変化をグラフにしてみました。すると、体重が減った理由がはっきりわかりました。週サイクルで、ドーンと減ってるタイミングがありますが、それが毎週金曜日の「ボウリングダイエット with プチ断食」です。金…

#ダイエット#プチ断食#睡蓮#ホテイアオイ#トウキョウダルマガエル#メダカ

もみじの備忘録•3年前

筋トレメソッド「GTG」、２週間の成果は？

今日は筋トレのお話しです。 GTGって何さ？もとはいえば故障対策とにかく精神的に楽な方法だった２週間の成果は？最近のアレコレ GTGって何さ？ GTG(greasing the groove)とは、筋トレのメソッドです。簡単に言うと、「回数少な目にし、一日何回もやる」方法です。懸垂や腕立て伏せ等の、回数を増やす効果が高いメソッドで、筋肉をつける効果は少ないと言われています。ここ２週間、これをやってみました。自分は今、懸垂が８回できますが、GTGでは半分の４回しかやりません。そのかわり、朝、午前中、昼食時、午後、夕方、夜と、頻度高くやります。腕建て伏せは12回。こちらも同じ…

#筋トレ#greasing the groove#懸垂#腕立て伏せ#トウキョウダルマガエル#カエル