高血糖

おはよ～ございます。 コンビニでモーニングコーヒーを嗜もうと伺うと、新聞が挟んであるラックに興味深いタイトルが！ 「うがいで糖尿病改善」 新聞買いなさいよ！と言われそうですが取り敢えずGeminiに聞いてみた。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ うがいで糖尿病が改善するという噂、気になりますね。 現時点での研究結果では、うがいが糖尿病を完全に治すというわけではありません。 ただし、大阪大学などの研究で、特定のうがい薬（クロルヘキシジン配合マウスウォッシュなど）を用いてうがいをすることで、以下の効果が期待できることが示されています。 口内の悪玉菌減少: 歯周病の原因となる悪玉菌を減らすことで、歯周病の悪化を防…

令和６年12月12日（木） 今日は、人間ドックにやってきました。 私は胃カメラが苦手（胃カメラやった人皆が苦手だと思いますが・・・） そのため、鼻を経由してカメラを入れるところで人間ドックを受けます。 52歳になりますが・・・これまで、 ・食道炎 ・高血圧 ・高コレステロール ・高血糖 ・高尿酸 と言われ放題でしたが・・・ ５年間トレーニングを続けて、食事は10年間も意識したおかげか 少しづつ改善してきました。 しかし、 ・高コレステロール ・高血糖 だけは、どうにもなりません。 この２つは、何をしても無理かもしれません。 食事の量が多いのかもしれませんが・・・ 食事を減らすと眩暈がしてくるの…

こんにちは。 harutikaです。 今回のお話は、タイトルで、『(笑)』とか言ってますが、笑えねぇ...って思ったお話を綴ろうと思います。 (*'▽')まぢでビックリしましたー 徒然なるままに書き進めていきますが、文末まで気楽にお付き合い頂ければ、と、思います。 (*'▽')ではでは、早速、はじまりはじまりー にほんブログ村 さて、久しぶりの更新ですが、日々、変わらずに食事制限と服薬生活を続けています。 (*'▽')皆様お久しぶりですー まあ、別ブログはせっせっせと書いておりましたがｗ コチラの更新は久々な気がします、ね。 (*'▽')まあ、他のブログも暫し滞りましたがねー 4回目の病院以降…

こんにちは。 harutikaです。 今回のお話は、前回のお話に続き、健康診断の数値がヤバいと認識して、遂に病院へ行く！そんなお話です。 徒然なるままに書き進めていきますが、文末まで気楽にお付き合い頂けたら、と、思います。 (*'▽')ではでは、早速、はじまりはじまりー にほんブログ村 さて、自分の体の状況が芳しく無いと知ったので、病院へ行こう！と、決めたのですが...。 (*'▽')何だ？とっとと行こーよ 私、 かかりつけ医とかって、 無いのですよ。 ↑病院で頂いた資料にもかかりつけ医の受診を、って書かれていますが... 以前に書いてるブログにも書いておりますが、ここ数年、一切病院には行って…

高血糖を脱出する方法 今回のテーマは高血糖。要するに糖尿病になる前段階で、この状態が続いていくと糖尿病になってしまう。実際には1000万人という高血糖と診断されても放置する人が多い。しかし半数が10年で2方糖尿病になってしまうという。糖尿病になると血管が損傷することで失明や手足の壊死などが起こったり、脳梗塞などで命を落とすことにつながることがある。また肌なども糖化で劣化したりする。 この検査で110以上が出たら要注意 高血糖の定義であるが、空腹時血糖が110以上だと高血糖とされる。またHbA1cが5.6以上も高血糖と診断される。で、今回はこの高血糖の人たちの数値を正常に戻そうという話。 番組で…

第6章 「糖尿病性認知症」を血糖コントロールで防ぐ 糖尿病の3大合併症は、キノコになぞらえて「しめじ」と呼ばれます。 いずれも、毛細血管のような細い血管が、「高血糖」「血糖値スパイク」のダメージを受けて発症するので、「極小血管障害」とも呼ばれます。 「し＝糖尿病神経障害」「め＝糖尿病網膜症」「じ＝糖尿病腎症」、糖尿病をよく知って「しめじ」を予防しましょう。 糖尿病の3台合併症でダメージを受けるのは、毛細血管などの細い血管でしたが、動脈などの大きな血管が、「高血糖」「血糖値スパイク」でダメージを受けて生じる合併症もあります。 これを「大血管障害」といいます。 大血管障害もキノコになぞらえて「えの…

糖尿病患者にとって、食後の高血糖は合併症や心血管疾患のリスクを増加させる要因です。食事管理の重要性は言うまでもありませんが、現代の忙しい生活では難しいこともあります。 そこで、「青坂式」糖尿病改善プログラムは、食後の高血糖を防ぐための手段として、自宅で簡単に実践できる方法を提供しています。プログラムは5分間のエクササイズや整体を組み合わせ、食後の高血糖をコントロールしたり、血糖値を下げる効果があります。 食後の高血糖のリスクと管理の難しさ 食後の高血糖は糖尿病の合併症や心血管疾患の発症リスクを高める要因として知られています。血糖値の急激な上昇は身体に負担をかけ、長期的な健康への影響を及ぼす可能…