がんばらない

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 年が明けると、「今年はこれをやる」「あれを達成する」とどうしても“足す目標”が増えがちです。 でも今年は、少し逆のことをしてみました。「やること」ではなく、「やらないこと」を決める。 無職期間に入ってから気づいたのは、わたしが疲れる原因の多くは「やることの多さ」よりも、自分に課している無意識のルールだった、ということでした。 もし今、年初がしんどいと感じているなら、「やること」ではなく「やらないこと」をひとつ決めてみるのも、ひとつの方法かもしれません。 ▼ 年初には、「が…

「東京暮らしの無職夫婦」のツマです。ふたり無職になってから、毎日すこしずつ“やるべきこと”を積み重ねながら暮らしています。 年末年始。世の中が一斉に休みに入るこの時期は、わたしたち無職夫婦にとって、少し独特な時間でした。 休みなのか、日常なのか。境目が曖昧なわたしたち無職夫婦。 それでも今年は、意外と穏やかに過ごせました。 ▼ 年初には、「がんばらない一年にする」という宣言も書いています tokyo-mushoku.com 今日は、無職期間のわたしたちが年末年始をどう過ごしたか、正直に書いてみようと思います。 特別なことは、ほとんどしていません まず結論から言うと、特別なイベントはほとんどあり…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ウェザーニュース@wni_jp·3h ＜仕事始めの日にやっておきたい！＞ お正月はゆっくり休んだはずなのにやる気が出ない、 朝陽がまぶしくて辛いという人は「正月ボケ」かもしれません。 セルフケアでスイッチを切り替えていきましょう。 1）朝陽を浴びる 2）朝食をとる 3）タオル体操 4）シャキッとするツボ https://weathernews.jp/news/202601/030136/ https://x.com/wni_jp/status/2007910745007374818?s=20 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 藤野智…

いろいろあるけれど がんばらない がんばらない 先日、 長年通っているサロンで ちょっと辛いご病気の話を聞いた 私も、あまり認識されていない １型糖尿病という世界で生きている 食事制限がある 似たような環境に 切なくなってしまった 私は 家族以外には病名は話していない 打ち明けても、認識されていないのと 説明したとしても 理解されないからである 病名事態を知らない方ばかりだ ましてや その病状はいくら説明したとしても わからない 理解などされようと思ってはいけない 毎日のお食事の制限ある世界は なかなかキツイ 世の中は どれほどまでも 食に溢れている 外での食事ができない 人との会う機会は ほ…

職場の話。 新年から社内で少し大きめの人事異動が有ります。 私の部署からも1人他の部署に異動になります。 異動になるのは、30代半ばの女性、絶賛子育て中です。 新入社員のときから私のもとで育った彼女は、今では私の一番の理解者と言える存在です。 一言えば十理解するみたいなね。なんなら、言わなくても私の考えてることがわかっちゃうみたいな。 新人研修の頃は、研修課から「返事だけ良い子」なんて言われて送り込まれてきましたが、根が真面目で前向きで、こちらが丁寧に指導したら、期待に応えようとぐんぐん伸びる子でした。 私をリスペクトしていると、いつも重めの愛を伝えてくれます。 私の足跡を追うように、私が持つ…

2月の告知に始まり、3月から7月の抗がん剤治療、8月の手術まで治療を駆け抜けて、9月から仕事に復帰することにしました。 今日は、仕事復帰への準備と、実際に始めてみての率直な感想を綴ってみます。 休職中も「アイドリング」は続けていた 貧乏性のため、休職中もなんとなくPCを開いては少しずつ作業してみたり、ぼーっとしている隙に新たなアイデアを考えてみたり。 エンジンを完全に切ってしまうよりも、アイドリング状態のほうが再発進しやすいかな、と思って、少しずつ少しずつ手を動かしていました。 治療中は体調に波があったけれど、在宅でできる仕事も多いし、抗がん剤治療中と同じ時短勤務の枠なら大丈夫かも... そん…

手術を終え、退院してから1週間。 思っていた以上に心身ともに大変な日々を過ごしています。 今日は、退院直後の正直な気持ちと体調について記録してみます。 思っていたより大変だった、日常生活への復帰 体の変化に戸惑う毎日 マンションの外階段を上るだけで、両脚が筋肉痛に。 腕もまだ十分に上がらず、家にいるだけでこんなに疲れるなんて... 入院中は6人部屋だったけれど、個人スペースがあり、上げ膳据え膳の生活。暇さえあればベッド上でPCを広げて調べ物や作業ができていました。 もうすっかり元気になったつもりだったけれど、日常生活の負荷に耐えられない自分にがっかり。 そして徐々に創部に痛みも出てきて、神経痛…