めし

チャト坊が少年野球始めるときに入団のしおりってのをもらったんですがその中の持ち物の項目に「補食等」ってあるんですよ。 バットやグローブの用具、水分、加えて「補食等」ですね。 今までの運動系習い事はスクールばかりでしたし、だいたい1時間～2時間くらいで終わるので補食を持っていくという考えがあまりなくて、どんなもの持っていけばいいんかな、って。（野球の練習ってとにかく長いんですよね） チャト坊に聞くと、みんな練習の合間にゼリー飲料飲んでるよとのこと。こういうやつね。 www.biccamera.com じゃあまぁそれに合わせるかってことでうちもゼリー飲料を持っていくことにしたんです。 そしたら次に…

うちの子に毎日の食事で食べさせたい（信頼を置いている）食材について以前書いたんですが、今回は飲み物についてです。 食材についてはこちら。 undoshinkeikaihatu.hatenablog.com 食事のときって、ただ食べるだけじゃなくて一緒に何か飲みますよね。 ハンバーガーセットも基本「バーガー＋ポテト＋ドリンク」なわけで、ポテトをナゲットにチェンジできるとしても、ドリンクをナゲットにはチェンジできないわけです。（ま、ドリンクが一番原価安いんでチェンジさせるわけないというのは置いといて） で、ファストフード店よろしく、我が家でも毎回の食事の時に飲み物を一緒に注いであげてるんですが、う…

4月に身体測定がありまして、うちの子チャト坊の身長が出たついでにあらためて考えたのが、あいつに何を食わせていきたいかってことなんです。 ※身体測定の話はこちら。 undoshinkeikaihatu.hatenablog.com で、僕が身体作りの為に信頼を置いている食材が幾つかありまして、そのトップ3はというとこれなんですね。 牛肉チーズじゃがいも おお！とか、へー、とかいろいろ感じることあると思うんですが。 根拠的なことを言うと、 牛肉はタンパク質と亜鉛を、チーズはタンパク質とカルシウムをじゃがいもは炭水化物とビタミンを、 って感じで。牛肉はタンパク質だけじゃなく亜鉛も取れるところが魅力な…

おやつって皆さん何食べさせてますかね。 学校から帰ってきてテニススクールに行く前のあの時間です。 うちのところはある時期、ずっとバナナ、チーズ、アーモンド、はちみつ、牛乳だったんですね。 バナナを切ってクリームチーズをちらしてハチミツかけたものと、アーモンドを幾粒か。そして飲み物として牛乳ですね。 僕の中ではこれで完璧だったので、これをずっと続けられればそれが一番だと思ってたんですけど、こういうの続けるのって案外難しかったんです。 ……ずっと同じことを続けるのって大変なんですね、人生においてw だから例えば数年間同じおやつを食べさせてます、だってこれで完璧なんで、という方、それ普通に言ってます…

大阪市内での一場面。「めし」と書かれているのが珍しいなと思った。

うちでは結構牛丼を作るので、それにともなって温泉卵（いわゆる温玉）を作る機会が多いんですね。※牛丼に関しては↓でも。 undoshinkeikaihatu.hatenablog.com で、温泉卵の作り方って調べればいくらでも出てくるんですが、どれを試してもこれまでことごとく失敗してまして。お湯と卵しか材料ないのに失敗するってなんなの！って思いますがそれが卵料理の奥深さであり、その辺は山岡士郎にでも聞いてください。Wiki貼っておきます。こいつこいつ↓ ja.wikipedia.org !!!!!間違えて士郎正宗貼っていたのでもっかいチャンスください。卵料理にうるさいのはこいつです↓ ja.w…

以前は良く味噌汁を作ってて、そこそこ具沢山にしてたんですよ。いきなりなんですけど。 例えば、にんじんと大根とネギと豚肉としめじとか、キャベツとにんじんと油揚げとしいたけとホールコーンとか、豆腐と茄子とほうれん草とにんじんと舞茸とか。うちめっちゃにんじん使うんですが、とにかく味噌汁によって必要な栄養素のそこそこを担保しようとしてたんですね。 一度まとめて作ったら数日食べられますし、その間、他のおかずが適当でもなんとなくまとまる食事に（栄養素的にです）なるという。 でもそこでチャト坊本人からNGが出まして（またかよ…）。 いわくあんまり沢山具が入っているのは好きじゃないと。とくに肉はやめてくれと。…