サンスクリット語で「生命の科学」の意。ヨガと並ぶ古代インドの代替医療。生命が本来持つを高め、毒素や病気を排除するというもの。日本ではマッサージやエステのような形で行われる。インド式マッサージ。
おはようございます あみちゃんです(｡•ᴗ•｡)♡ お越し下さり、ありがとうございます🌈♡ 今日のあまみずは雨模様です 早朝は雨が上がっていたのですが、先ほどから雨が降り出しました☂ 今年は雨の日が多いですね… 今朝は早起きになったので 少し時間に余裕があり、２つ目のブログを書き出しました ２つ目は、わたしの朝の日課について 私は、いつも朝起きると、舌磨きと白湯を飲みます 以前アーユルヴェーダを少し学んだことがあり その影響で毎朝するようになりました 舌磨きはＶ字型のもので、インドのお土産で頂いたものを使っています 最近、日本では小さなブラシのようなものが流行っていますが わたしはこちらの方が…
今週も始まりました(*^-^*) だいぶ朝が涼しくなってきました＾＾ 今年は夏がいつもの半分に感じられます！いつもは10月の頭まで30度近く気温があり、 半袖着ていることが多いのですが、先週から長袖の服も着るような日が出て来ました☆ 8月から始めた卵の経口免疫療法ですが、卵の負荷試験をこれまで2歳から3回行ってきて、 その3回すべてが陽性に終わり、アナフィラキシー症状が出現し、 辛い治療をしてきました。成功体験もなく、卵特有の香りや味に、 苦手意識が出てきて、卵事態が嫌いになってしまいました。 1年に1回の卵の負荷試験は、食べることが出来ましたが、 経口免疫療法という治療は、卵を食べ続けなけれ…
（写真提供：「UMISORA＋」） Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 アーユルヴェーダは、私の心のなかにあって「いつか受けてみたいな」と思っていたもののひとつです。今回はデュアルライフ先の鎌倉、しかも定宿の隣町で徒歩圏内ということで予約。 「UMISORA＋」さんは、一日一組が基本のプライベート感満載のアーユルヴェーダサロン。オーナーの陽子さんが本場スリランカで学んだ経験があることも、決め手のひとつになりました。 というのも実は、今年の抱負のひとつが「スリランカでサーフィンとアーユルヴェーダに挑戦♡」。奇しくも場所を変え、鎌倉で叶うこととなったのです。 「UMI…
１．アーユルヴェーダセラピスト資格の口コミ アーユルヴェーダは5000年以上の歴史をもつ世界三大医学のひとつです。現代でもWHO（世界保健機関）で承認されている、世界最古の伝統医学になります。 そんなアーユルヴェーダは予防医学であることから、健康志向の日本人の中でアーユルヴェーダを取り入れることによって、健康を維持しようという人たちが増えてきています。 アーユルヴェーダセラピストは、アーユルヴェーダを用いたリラクゼーション、健康、美容などの知識を持っていることが証明される資格です。 そしてリラクゼーション関係の仕事をする人、健康的な生活を目指す人たちに人気がある資格です。 アーユルヴェーダセラ…
Hello all! ナチュラルライフ探求ライター、miaです。 今年初めてした体験に、アーユルヴェーダがあります。 とはいえ、本質的な意味で捉えるともっと前から実践はしていたのですが…。 体質的にアジア人である私には、南アジア発祥の東洋医学が合うのかもしれません。 アーユルヴェーダは予防医学の意味合いが強く、つまり今ハッキリとわかる病気であるかないかに関わらず、日々のちょっとした不調や違和感を、前もって癒し改善することが目的なのです。 そういうところも、なんだか優しくて好きになりました♡。 アーユルヴェーダとは 心地いい暮らしのヒント「ディナチャリア」 体質を知る【ヴァータ（風）・ピッタ（火…
１．スパイスインストラクター資格の口コミ 最近はスーパーでも、あらゆる種類のスパイスを手に入れることができるようになりました。でもせっかく買ったスパイスを、使いこなせていなかったり、使いきれなくて困っているという人も多いのではないでしょうか。 スパイスインストラクターは、スパイスの種類とその効果、作用を理解し適切に使える知識を持つ人に与えられる資格です。 ではスパイスインストラクターの資格を持つ人たちは、どのように感じているのでしょうか。 ・スパイスの種類や効能が理解できたので、料理にいかせるようになりました。 ・オリジナルのカレー粉やガラムマサラを調合できるようになり、カレーの味も以前とは全…
本日は素敵なお知らせを…♡ 私がサポートにあたらせていただいている アーユルヴェーダ初級講座(金沢オンライン5期)の管理人である よしみサンがアーユルヴェーダの入門講座をオンライン(zoom)にて開催いたします。 コロナのことがあり不自由な事も増えましたが その反面急速にリモートでの講座参加が可能となり、 ある意味可能性が増えて色々なハードルが下がったようにも思います。 アーユルヴェーダは予防医学としてWHOにも推奨されている医学です。 医学とはいえ小難しい事はありません。 私達の生活に馴染んだモノの活かし方、自分との対話方法を学び、 日々の生活を心地よさで満たしていける術を教えてくれます。 …
ポケットモンスターにも個性や性格が設定されているので、 それらを体癖で例えてみても面白いのではないでしょうか？ ポケモンは複数のバージョンを掛け持ちでプレイしており、 一部のソフトは総プレイ時間が291時間になっていました。 （でも、何故かポケモンGOには興味がないというね…） もはやポケモン廃人といってもいいレベルかもしれません（笑） ・個性＝最も伸びやすい能力値が設定されている ・性格＝上がりやすい能力値と上がりにくい能力値が設定されている 表の体癖の方が欠点が露骨に出てくるイメージがあるので、 「性格＝表の体癖」で「個性＝裏の体癖」と考えてみます。 体癖5種や体癖7種がイメージしやすいで…
Coucou🍄 雨ふたたび☔️ 坂の街に住むわたし。 毎日のお供は電動自転車。 昨日は 久しぶりに雨が上がったので 仕事のあとに 坂を登り、谷を越え さらに坂を下った先にある 八百屋さんに 張り切って買い出しに。 なんと閉まっておりました。 定休日に行ってしまったみたい。。。 そんな日もあるある。 仕方がないので 帰りに普段は行かないスーパーに 寄ってみることに。 そうしたらなんと！ 見つけました。 ずーっと探していたもの。 お仲間さんに 美味しいんですよー と聞いていたものの 行く先々で冷凍庫をのぞいても どこでも出会うことが出来なかった わたしの中では いつしか幻の品かも？となっていた ジ…
１．アーユルヴェーダアドバイザー資格の口コミ アーユルヴェーダは、古代インドを発祥の地とする5000年以上の歴史をもつ世界三大医学のひとつです。現代でもWHO（世界保健機関）承認されているれっきとした医術であり、世界最古の伝統医学です。 スリランカのアーユルヴェーダもこの療法で、インドとともに「トリ・ドーシャ理論」という考えによって治療が行われます。これは”トリ”は「３」、”ドーシャ”は生命エネルギーを意味しており、「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれる3つの生命エネルギーのことです。 アーユルヴェーダアドバイザーは、アーユルヴェーダの知識や技能を持っており、かつ生活に取り入れるためのアドバ…
これはキリバットというスリランカの ごはんです 紅茶、バナナとチリペーストとキリバット というのが定番のようです 朝ごはんに毎日食べても良い健康食品 まさにアーユルヴェーダ！ チリペーストがピリ辛なのでこの 甘いココナッツミルクごはんと合う 今回は友達5人分なので大きなサイズで 作りました〜♩ でもいつもは一人分でも大丈夫♪ チリペーストの写真はまた次回載せますね バナナの葉っぱに乗せる事でまた 一味違う感じになりました。♡ サーモンカレーと一緒に頂きましたが 絶品でした！ 辛いソースは絶対必要なくらい美味しいです 甘いのと辛いのって日本に中々無い味♪ スリランカではお祝いの日にも食べるそう …
キャラウェイは古くから浄化のハーブとして使われていました。そして神聖なものとつながり、永遠のものとのつながりに発展し、夫婦の安定を守るようにと、ウエディングケーキにも加えられました。アーユルヴェーダの治療では腸内の寄生虫除去に使われます。 情緒不安定な人、安心感や安定感に恐怖を感じてしまうひとに、大丈夫という信じる気持ちを与えてくれます。自分を中心に据えて、飽きっぽさを無くし、信念を回復させてくれる働きがあります。 体への効能 温かく刺激的な性質がキャラウェイの特徴です。胃腸の気の流れをスムーズにしてくれます。消化不良やゲップの症状や腹部膨満によく効きます。体を温める作用は冷え性の人には効果的…
こんにちは、マサルシです。 先日、奈良ヨガ合宿でご一緒した佐々木美佳先生による《初めてのマインドフルネス瞑想》（ZOOM講座）が、10月17日(日)に開催決定しました。 いつもヨガと真摯に向き合い、実践を続けられているとても素敵な先生です。ぜひこの機会に美佳先生を知って頂けると嬉しいです。 皆様のご参加お待ちしております！ ⬛︎日程 10月17日（日）14:00〜15:00(15:30) ※10分前よりご入室可能 ⬛︎講座概要 「健康で幸福な人生を送るために」 ・瞑想の定義は広く、様々な瞑想法があります。「座って心を無にする」のが瞑想だとすると、それは非常にハードルが高く、努力をするとなかなか…
気がつけばもう9月も終わり。すっかり空が高くなり、夕暮れが早くなり、庭のゴーヤのカーテンが色褪せて来た。季節が確実に秋へバトンを渡そうとしている。感染者数が確実に減少をして、緊急事態宣言は解除間近かなと思うけれど、まだ一向にその先が見えて来ない。今年の秋は少し遠出出来るといいな。 秋分の日、私が所属している日本ヨーガ療法士協会福岡主催の講演会がオンラインで開催された。「心身症と癒やし 心身医学、アーユルヴェーダ、ヨーガ療法からのアプローチ」と題した講演会には、心身医学からは九州大学病院診療内科の細井昌子先生が、アーユルヴェーダからはビーマ・バット先生、ヨーガ療法からは我らが木村先生と素晴らしい…
深夜になるとのってくる、の理由がこの前わかった。 若い頃は、本を読みふけったり、夜中まで勉強する計画を立てて受験に望んだり だいたい朝が使い物にならないので 会社員の今は日にちが変わる頃には寝ます。 個人的には眠れないことはほとんどないのですが たまーに目がさえてしまうことがあり、そういう日は寝ないで起きています。 そして2時くらいになると眠くなるよね。 なんでかなぁと思っていたら先日完全な（と思われる）答えが発覚。 「22時までに寝ましょう」と言われるのも、ホルモンが出るだのシンデレラタイムとかなんとかあるけれど なんでや？逆に目さめるわ。と思っていたら、アーユルヴェーダに答えがあった。 2…
府中にある、おうちサロンSena【セナ】さんにて 耳つぼをやってもらいました！！ 耳つぼって初めて知ったのですが 一週間以上経った今でも 今月は毎日自分なりにハードでくたくたなのに 首肩まわりは筋張らず血が通ってふわっと していて、ふしぎ＆すごーーく楽です！ 個人差あるそうですが二、三週間もつそうです✨ エルフみたいに耳がキラキラして かわいーです！！おきにいりです🥰 耳真ん中の軟骨のシルバーのちっちゃいのが かわいいです！！！！！！ アーユルヴェーダの施術も開始予定が あるということで、心待ちにしています💓 ゆかなさんとは話したいことがてんこ盛りで すごくいいエネルギー交換ができて 元気をた…
こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたり、ファッションMDをしたりしています。 昨年は月間200km以上ランニングをしていましたが、最近はウォーキングだけ。夏は1日2000m以上泳いでいたけど、今年はプールに行っても500mほど。スポーツジムも随分と前に退会し、私の運動量はどんどん減っていっています。 意識して運動量を減らしたわけではなく、気付けば減っていました。 日常的に走ったり、泳いだり、筋トレをしていた理由は、ストレス発散、体力維持、美味しいものたくさん食べたい、体型キープ、健康な体作りなどたくさんあります。そして、心と体が心地…
気づけば数ヶ月、、、 長いこと放置してしまいました💦 みなさんお元気でしょうか。 窮屈さにも慣れましたか？ どんな状況においても 自分の進みたい方向を見失うことなく ゆっくりのんびりマイペースに進む そんな前向きなことばかり 去年はブログに綴っていた私ですが 春以降、どっぷりネガティヴの渦に 飲み込まれてました😅 子宮頸部を手術して悪いものがとれたら 抑圧していた感情がわんさか 溢れてきて、たくさんの気づきがあって 置いてきぼりにしてきてしまった 本当の感情を拾い上げては味わって 消化して、その度に感謝が倍増していた 昨年後半。 一人で頑張りすぎてたなぁ。 よし、これからはもっと自分に優しくし…
Contents カラーセラピーとは カラーセラピーを受ける効果 カラーセラピーはこのような方に喜ばれています お客さまのご感想 料金・お支払い方法 お申込み カラーセラピーへの想い カラーセラピーとは 紡ごう、あなただけのストーリー。 選んだ色で浮き彫りになる、あなたの中の想い。 色彩心理学の基礎をお話ししながら、コーチングの手法を用いてあなたのお話をじっくりと聴き、あなたの深層心理に迫ります。 スピリチュアルや占いっぽく思われがちですが、色彩心理学は、医学、薬学、生物学、統計学などがからんだ、れっきとした科学。あなたの中にある想い・可能性を色彩を使って整理し、引き出し、言語化していきます。…
スリランカ🇱🇰へまた行ける日はいつかな。今回からは3年前のスリランカを懐かしむ投稿です。スリランカやアーユルヴェーダへ興味のある方に、楽しんでもらえれば嬉しいです。さて、今回第一弾。 【友人(スリランカ人)のお姉さんの手料理 思い出のスリランカカレー】 左の白い麺みたいなのは、インディアーッパ。米粉からできてたはず。カレーと一緒にいただきます。手でちぎってカレーと混ぜ混ぜ。カレーは、赤いのがチキン、黄色がおなじみの豆、奥のオレンジが大好きポルサンボル(ココナッツと唐辛子等を和えたふりかけ的なもの)♪てな感じで定番の家庭料理です！家庭によってちょいと味付けが違うので、ローカル暮らしはこれが楽しみ…
こんにちは。 ヒーリングサロンルオント朝霞のヨガ講師、台湾式足もみ整体師（リフレクソロジー）の西野貴丈です。 私たちセラピストは、少し手間と時間がかかっても丁寧な暮らしを大切にしています。 大好きな雲井窯の土鍋で炊くごはんの紹介です。 土鍋でごはんを炊くようになったのは、2013年に偶然見たテレビで、雲井窯のドキュメンタリーを見たのがきっかけです。 全て職人の手作りで人気があると言うことで注文をしてから約3ヶ月くらいしてから届きました。 2013年からブログを書いている今日まで、8年くらい雲井窯の土鍋で美味しいお米を炊いています。 土鍋でお米を炊くのは面倒なイメージがありましたが炊き方は凄く簡…
金曜日。 今日は公文がない日。 今夜は温泉行くぞーい！ 今朝は冷凍カレーチン。 カレーチンの前日は、明日の朝は楽だ〜と思うからめっちゃ嬉しい。 冷凍カレーは人類を救う。 ワクチン2回目接種後から筋力の低下と頭痛の頻発…。 結構辛い。 もともとあちこちに辛い症状があるのに、生きてる心地がしない時が多い。 でもまだ楽しもうとしているから元気なんだと思う…！ アーユルヴェーダを少しかじりだしたら、自分に合ってるなーと思う。 もう少しハマったらちゃんと習いに行きたいな。 今日頑張れば週末！ 私、週末も思いっくそ遊んでしまうタイプやねんけど、最近読んだ本では週末にちゃんと休まない奴は仕事できん奴やって書…
Sai Sanyana, Deva Langage and Jivaka Healing Workshop Bob Fickes Healing Course Sai Sanyana, Deva Language and Jivaka Healing Workshop サイサニャーナ ワークショップ（未受講者用） ［大阪］［ＺＯＯＭ受講］ １０月 ３日（日） 午後１時３０分 〜 午後５時３０分 サイ サニャーナは、強力なヒーリングのツールであり、ストレスを解消し、感情を解放し、太古から続くカルマを取り除くために いつでも用いることができます。 サイ サニャーナは「私は 約束します」という意味で…
10月のベビーマッサージ教室のご案内です。 今月の教室も安心安全のため、個別のみの対応にさせていただきますのでご了承ください！ ☆アーユルヴェーディックベビーマッサージ教室 インド伝統医学アーユルヴェーダの理論を基に、一人ひとりの体質、個性に目を向け、それに影響を及ぼす要素や日常生活の在り方、お子様の発達に合わせた関わり方やケア法などを指導をしていきます。 特に新生児期から行う保湿ケア法などは好評です。 早い時期から始める保湿対策は、アトピー性皮膚炎の予防にもなります。 毎日の保湿ケアで赤ちゃんの乾燥肌から守ってあげましょう。 他に子育てミニ講座、親子の月齢に合わせた遊びの紹介、成長に合わせた…
くるんと季節が過ぎ去り、秋のご案内。年内のコースレッスン開催予定も一緒にご案内させていただきますね。おうちケアと石鹸がセットになった５エレメント石鹸コース、今回は日曜クラスご用意しています。日曜クラスの開催は、この先しばらくないので、日曜ご希望の方はこの機会によかったらどうぞ。５エレメントのチカラとおうちケアで健やかな体と心を育んでいきますよー。 ＊コース選びに迷われる方はお気軽にLINEください。あなたにぴったりのレッスンをご案内させていただきます。 ーーーーー １０ 月：石鹸レッスンスケジュール ーーーーー 体験してみたい！石鹸ワークショップ チャイの石鹸 お好きなスパイスsoapを詰め込…
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