キャベジン

2023/02/14 の夕食 〇雑穀入りご飯〇鯖カツ（キャベツたっぷり）〇かぶと油揚げの煮物〇セロリとじゃがいものスープ 悩める夕飯の献立 最近、夕飯に何を作るか全く決まらない レシピ本を見れば、食べたいものや作りたいものが見つかるかと思ったけどダメ 買い物に行けば、何か思いつくだろうと思ったけどダメ 作るものが決まれば早いのに、決まらないと作る気力まで失われていく(´Д｀)ﾊｧ… でもね、昨日は主菜だけは迷わなかった というのは、 0427asdrive.hatenablog.com しーちゃんさんのブログで、「鯖カツ」というものを初めて知り、これを作ってみよう！と思っていたから（しーちゃん…

野菜食べてますか？ 皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！ ちゃんと野菜補充してください！じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、 皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!! 今日は、キャベツのインフォメーションをお伝えします。キャベツには胃炎や潰瘍の回復に効果があるといわれる「ビタミンU」が含まれています。これはキャベジンとも呼ばれている、水溶性ビタミン様物質です。ビタミンUには水に溶けやすく、熱に弱い（加熱すると減少する）性質があり、生で食べると、ビタミンUを最も効率よく摂取することができます。キャベツにはビタミンCが豊富に含まれており、大きめの葉を２～３枚ほど食べるだ…

・キャベツとアンチョビのパスタ ・オニオンスープ ・和風サラダ キャベツとアンチョビのパスタは春っぽくてよいですね。 綺麗な色してます。 にんにくや唐辛子も入れて、ペペロンチーノをベースにした味付けにキャベツとアンチョビを入れています。 結構美味しいと思います。 キャベツの使い道ってあまり困ることはないですが、パスタにも使えるのは頼もしいですね。 ホタルイカを入れたりしても良さそうです。 より美味しそうですね。 オニオンスープはあっさり目です。 サラダは豆腐やかいわれ大根を使った和風です。 キャベツは胃腸に良いとして有名ですね。 キャベツにはビタミンU、ビタミンKなどを豊富に含んでおり、それが…

キャベツは生より酢漬け 免疫力アップにオススメの食材《キャベツ》 生でサラダに、煮物や炒め物に、幅広く親しまれている葉物野菜のキャベツ。 ファイトケミカルのスルフォラファンとβカロテンを含み、ビタミンＣが豊富なことでも知られている。 また、胃の粘膜を保護するキャベジンという成分も含まれ、これは有名な胃腸薬の名前にもなっている。 ◆免疫力アップのポイント ・スルフォラファンやβカロテンが豊富 ・ドイツ式酢漬け「ザワークラウト」で乳酸菌発酵 ・単に酢に漬けた酢キャベツもダイエットに効果的 キャベツはそのままでも十分に栄養豊富な食品ですが、ドイツ式の漬物「ザワークラウト」にして食べれば、さらに免疫力…

２０２１年９月２日のそらです ただ今の気温２０度、湿度９８％ 涼しさの中にジメジメ感漂う朝です^^ 風が強めに吹いてくれるので助かる～ （止まると暑いけど......） 生命保険会社で、保険の販売休止 なんて話題がありましたね ゼッタイと言う言葉は良くないけど そうなるょね。。。。。と 以前加入していた 保険会社も、一時金じゃなくて 入院したら保険が出るようになってたのを 思い出しました（入院には変わりないし） 去年、手術した後に 事情があって解約しましたが いま、コロナの関係で 生命保険料の払い込み免除やそれ以外のモノも どんどん支払い猶予期間が延びてるみたいですね・・・ 世の中猶予期間がた…

長女はキャベツが好きです。 キャベジンと呼ばれるビタミンUを含むキャベツは胃にとても優しい野菜です。 生よりも火をとおす方がたくさん食べられますね。 肉食女子の長女ですが、ヘルシーな調理方法での食事を意識しています。 今日のホットクック調理は、「鶏肉とキャベツの蒸し物」です。 // リンク 目次 材料 下ごしらえ ホットクック調理 できあがり 材料 鶏もも肉 ２枚 キャベツ ４００ｇ しめじ １パック 塩、こしょう 適量 酒 大さじ３ ポン酢しょうゆ 適量 私はたまたま使い切りたい白ワインがあったので、お酒ではなく、白ワインを使いました。 下ごしらえ 鶏肉は身の厚いところを切り開き、１枚をそれ…

ストレスを溜めやすい季節 キャベツ食べて心が軽くなる?! 《目次》 心と腸のコーティング キャベツ効果 キャベツ1個買いがお得 キャベツの焼き浸し ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 心と腸のコーティング 夏本番まえの梅雨時は カラダがイライラ、悶々とする時期です。 感情が溢れ出しそうになることありませんか。 ストレス発散のために だらだら飲み だらだら喰い などしてしまい、カラダの負担は重くなり 悪循環の季節。 サイヤGの場合ですが・・・ こんな時、お助けマンの野菜が キャベツ! 千切りキャベツもいいけれど キャベツたっぷりいただくことにしましょう。 キャベツ効果 1/4キャベツ キャベツに…

キャベツ１玉、５００円もするってよ。ったく、４日前に買った「キャベジン」でも５９４円で買えたのに・・・。はい、朝井リョウの青春小説『桐島、部活やめるってよ』を完璧に意識した巻頭文はここまでです。ちなみに、朝井リョウは【垂井町】の出身なので僕たち小説家が岐阜を盛り上げていこうじゃないか。「ねぇ、あなたって小説家だったの？」「うん、大器晩成型だから２７年後くらいにそうなる予定はほぼ確定だよ」。電気代やガソリン代が一気に値上がりしても微動だにしなかった僕だが今日、手作りハンバーガーを作り始めて２分後には高騰する世の中の物価を嫌でも痛感した僕がいた。今一度、ブログで振り返ってみたら２０１８年は１個あた…

プチ大都会である岐阜シティの魅力をサクッと伝えるべく、岐阜市を細分化して町別に紹介する「ぎふ町旅」シリーズ。こんな画期的な企画をタダでやってあげているこの僕をもっと評価してやったらどうなんだ。ってことで、第２４８弾は旦島だよ。やっぱ君たちには読めないだろう。これは「だんのしま」と読むんだ。そんなに凹まないでほしい。岐阜市民でも読めない奴は結構多い。１５分間くらい界隈を散策した僕は『ぎふ初寿司 島分店』にオープンと同時に左足から入った。するとあーた、なぜかそこには３～４組の客がいた。その後も続々と客が入ってきた。間違いなく繁盛店のようだった。僕はランチメニューの中から「松定食」を注文した。ちゃん…

2024.11.11(月) ポッキーの日。ベースの日。さあいつもの日常が始まった。朝ごはんに納豆をガーッとかき混ぜ気合い。いつも納豆のパックに箸を貫通させてしまうのは私だけかな？週末の食べ過ぎと疲れで身体がヨロヨロだ。 仕事。ポカポカ陽気でめちゃくちゃに眠い。まるで仕事に身が入らない。ウトウトしたり、AとLINEでバカ話したり、週末のライブを頭の中でずっと再生していたり。まだ一昨日のことなのにもう記憶が上書きされている。もう1回土曜日の朝からやりたい！記憶を録画したいとライブに行く度に思う。 夜ご飯はおばあちゃん特製茶碗蒸し。おばあちゃん特製の茶碗蒸しはあなご、もち、えび、ゆりね、かまぼこと具…

夜の団地が好きだと思う。郷愁のようなものを感じる。団地に住んだことはないのだけど。ではこれはなんなのだろうか。郷愁に近いなにか。 夜になってかなりの腹痛があった。たき火をして、早い時間からワインを飲むなどしたからかなと考える。普段は早い時間から飲まないし、飲むとしてもワインではない。あまりに強い腹痛だったので理由を探してしまう。こんなものに、理由もなく悩まされてはたまらない。 ところがしばらくすると、今度は嘘のように治った。キャベジンか正露丸のどちらかが効いた。どちらでもかまわない。ついでに腹痛の原因にもおおらかな気持ちが戻った。たいがいの腹痛に原因なんてない。 中学生のころや、高校生のころの…

白菜は、冬の食卓に欠かせない野菜の一つです。低カロリーで栄養価が高く、芯まで美味しく食べられるため、食品ロスの削減にも貢献します。本記事では、白菜の栄養素や健康効果について詳しく解説し、さらに白菜の選び方や保存方法、そして簡単に作れるおすすめレシピ5選をご紹介します。白菜の魅力を存分に活かして、毎日の食事に取り入れてみましょう！ 白菜に含まれる栄養素は？カロリーはどれくらい？ 白菜の健康効果を解説！ 他の野菜と比較したら白菜はどれくらいの栄養があるの？ 他の野菜と比較した白菜の栄養比較表 栄養比較表からわかる考察 栄養が豊富な白菜の選び方は？ 白菜は加熱と生のままどちらがいいの？ 白菜の栄養を…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

(/・ω・)/ (/・ω・)/ (/・ω・)/ (/・ω・)/ (/・ω・)/ (/・ω・)/ (/・ω・)/ 実はわたくし、映画を殆ど見た事がナイ (/ω＼) サバゲーチームのグループラインで こんな発言をしていたのが、 今から2年位前です。 以前から記事にしている通り ・ダーティーハリー４ ・ロボコップ１ ・ターミネーター２ ・007ダイアナザーデイ ・コブラ 洋画で本編を通しで見た事があるのは この5作品しかないのデス。 おかげで ・外人さんが長ランを着て ベレッタの2丁拳銃でドツキ合うアレ とか ・いかりや長介とキャベジンのCMしてた ヒゲのおじさん とか 断片的な情報しかなくて、 お…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

皆さん、こんにちは！ 今回は十二指腸潰瘍に関する雑学をご紹介します！ 十二指腸潰瘍とは？ 十二指腸潰瘍は、胃と小腸をつなぐ十二指腸の粘膜が、胃酸や消化酵素などによって傷つき、潰瘍ができる病気です。 内壁がただれたり、穴が開いたりする状態で、激しい腹痛や不快感を引き起こすことが特徴です。 胃潰瘍と並んで消化器系の疾患として広く知られており、早期発見と適切な治療が重要です。 十二指腸潰瘍の主な原因 ピロリ菌感染十二指腸潰瘍の最も一般的な原因はピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）の感染です。この細菌は胃の内壁に住みつき、炎症を引き起こし、潰瘍を発生させる原因になります。 過剰な胃酸の分泌ストレスや食生…

気になったラジオネームをメモするのが趣味なんですが、その中でも特に好きなラジオネーム1500選を紹介します ※2024/9/10更新 1-500 501-1000 1001-1500 1-500 1 新年早々死にそう2 なんでもない僕にババアが3億くれた3 父が中学生ラッパーに論破されました4 僕の年収は芦田愛菜ちゃんの15分5 母親の手料理がまずくて死にそう6 世界を征服した上で責任もって平和にしたい7 石田純一のサマーセーター8 成人式に行く娘が小梅太夫そっくりでした9 浅田魔王10 ファック石松11 スーパースケベタイム12 赤面のどちんこ13 右足が沼にはまって動けません14 イナバの…

みなさん、こんにちは。 火曜の夜にドカ食いをして、翌日はウ～ンウ～ン唸っていた私ですが、お仕事の日は何故か節度ある食事をとってるんですよ。 朝は袋パン（小さいのが6ケくらい入ったヤツ）を2ケ程食べて薬を飲みます。 昼は実家でやけに茶色いおかずが多いけど野菜を多くとりますし、ご飯は一定量しかくれないのでそれで我慢してます。 そして仕事中はカロリーメイト（他の製品にすることもありますが）1箱。 あ、私は尾食いですが、消化には時間がかかる方なので、昼ご飯を食べてから本格的にお腹が空くのは夜8時や9時になってからなんですよ。 ですからそれまでのつなぎってことですね。 間食みたいなものかな？ で、夜はい…

安くて飲める「養老乃瀧」の中でも人気店として知られるのが広島高須店です。 ボクらもいつか行きたいとブックマークしていますが、それを上回る人気店が隣接してあります。 「もも屋 庚午店」 いつも満席御礼状態だというのは、散歩途中の通りすがりでチェック済みです。 土曜の夜に予約なしで訪れたところ、カウンター２席がちょうど空いており初入店できました。 早速、ボクら「ハイボール」500円（税込）を注文しました。 きゅきゅっと一気に飲み干しました。 暑い中での散歩で、喉が乾いたもので！ 焼き鳥店なので、お皿にキャベツが用意されます。 焼き鳥食べながらのキャベツって、格別だと思うのですが、結構手をつけない方…