コツ

「やる気はあるけど、時間がない…」そんなあなたへ 副業に興味はあるけど、本業・家事・人付き合い・趣味で1日があっという間…。 そんなふうに感じていませんか？ 「副業って、がっつり時間を取らないとできないんでしょ？」 「平日は仕事でクタクタ…」 「休みの日はなるべくゆっくりしたい…」 大丈夫。副業は“頑張りすぎない”方が長続きします。 今回は「忙しくても副業を続けている20代女性たち」が実践している、ゆるく続ける時間術と習慣化のコツをご紹介します。 1. “副業のための30分”を「予定」としてブロック！ ✨ 朝、夜、スキマ時間…どこに30分を置く？ まずは「副業のための時間」をスケジュールに組み…

こんにちは。あなたの賃貸ライフを応援するブログ「部屋なび津田沼店の日記」へようこそ。今日は、一人暮らしの部屋を劇的に変える整理収納術を、具体的なステップとエリア・アイテム別の解説でご紹介します。狭い空間を最大限に活かし、快適な毎日を送るためのヒントが満載です。 ステップ1：整理収納の3原則「出す」「分ける」「捨てる」を徹底！ まずは基本となる3つのステップを徹底しましょう。これが整理収納の成功の鍵となります。 (1) 全部出す！ 収納の中身、引き出しの中身、そして押し入れの中身まで、とにかくすべてを出す勇気を持ちましょう。何がどれだけあるのか、現状を把握することから始まります。 (2) 分ける…

グラタンのパン粉とチーズ、どっちが先？｜プロが教える黄金の順番 「グラタンを作る時、パン粉とチーズはどちらを先にのせればいいの？」「いつもパン粉が焦げてしまう...」「チーズがうまく溶けない」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、グラタン作りで最も重要なポイントの一つが、パン粉とチーズをのせる順番なのです。正しい順番を知るだけで、表面がカリッと香ばしく、中はとろ〜りクリーミーな理想のグラタンが作れるようになります。 この記事では、グラタン作り歴20年の料理研究家の視点から、パン粉とチーズの正しい順番と、失敗しないためのコツを詳しく解説します。今日からあなたも、家族が「美味しい！」と絶賛するグラ…

部屋が散らかることに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 「週末に片付けても、すぐに元通りになる」 「収納グッズをたくさん買ったのに、なぜかスッキリしない」 もし、あなたがそう感じているなら、それは整理収納に対する「考え方」や「マインドセット」が、知らず知らずのうちに散らかる原因を作っているからかもしれません。 どんなに素晴らしい収納テクニックも、その根本にあるマインドセットがブレていると、長続きしません。 特別な才能が必要なわけではなく、ちょっとした「思考法」を実践すれば誰にでもお部屋は片付けられるのです。 今回は、具体的なテクニックに入る前に、散らからない部屋を叶えるための思考法につい…

【出張や多忙でも壊れない】社会で戦うすべての人へ。転勤族ランナー直伝「ズボラ健康メソッド」 皆さまは毎日の多忙すぎる日々で、まるで自分の体が後から追いかけてくる重い荷物”のように感じていませんか？ 朝はギリギリまで寝て、昼は手抜きごはんやコンビニ飯、夜は疲れてシャワーだけ。帰り道、無意識にコンビニに寄ってホットスナックを買ってしまう…そんな経験、誰にでもありますよね。 「健康に気を使いたいけど時間も気力もない！」その気持ち、めちゃくちゃわかります。 この記事は、忙しいあなたにこそ読んでほしい、「ズボラでも続けられる健康習慣」の実践方法をこっそり伝授します。 ここで紹介する方法は、完璧じゃない、…

安全かつ快適な更衣介助のコツを伝授するために、まずは基本から理解することが大切である。更衣介助は、服を着替える際に必要とされるサポートを提供する行為であり、利用者の身体的、心理的な安全を確保するために細心の注意が求められる。特に、利用者が高齢者や障がいを持つ方の場合、身体への負担を最小限に抑えると同時に、その人の尊厳を守ることが重要である。 安全な介助のためには、まず介助者が自身の体勢を安定させることが必要である。足を肩幅に開き、膝を少し曲げることで、力を入れやすく、万が一の時にもバランスを保ちやすくなる。次に、服の着脱を行う際には、利用者の動作をよく観察し、無理な力を加えないよう配慮すること…

皆さん、こんにちは！ ジメジメとした梅雨のさなか、ちょっと早めに本格的な夏が到来！？と思わせるような35℃越え。急に暑くなりましたね。キンキンに冷えた部屋でゴロゴロ…そんな至福の時間を過ごしたいのに、「あれ？なんかエアコンの効きが悪くない？」と感じている方、いらっしゃいませんか？ 特に賃貸物件にお住まいの方だと、「備え付けだからどうしようもない…」「勝手に修理とかできないし…」と諦めがちですよね。でも、ちょっと待ってください！実は、賃貸物件でもエアコンの効きを改善するために、今日からできることって、意外とたくさんあるんです。 今回は、そんなエアコンの効きが悪い問題を抱える皆さんのために、その原…