サプリカント

こんばんは！遅くなりましたが 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 以前に少しふれたレシチンのサプリメントの効果について話したいと思います 。 反復しますが 眠気の出るてんかんの薬を常用してるので、脳のサポートの為に何かしらサプリを使っています。レシチンのサプリメントの使用を初めて1 〜2ヶ月少し経った頃、やはり効果が分からないなと思っていたところ、似た効能のある ムクナ豆のサプリメントを発見したので飲み始めました。 レシチンのサプリが残っていたので平日はムクナ豆、休日は レシチンと飲み分けをし始めてました。サプリもですが漢方だったり化粧品も大体3ヶ月は継続して使用し…

アメリカで40万人で20年間以上の観察にて、マルチビタミンを毎日摂取している人は、まったく摂取していない人に比べて、死因を問わず死亡リスクが低いわけではないという報告がされました。 ＞ 健康な人が不必要なビタミンンを摂取しても効果がないようです。 日本では、いろんなサプリが売られていますが、これらも効果はどうなんでしょうか？

はてなブログ２記事目！今回は今年の12月から始めて良かったサプリを紹介！ その名もDHA＆EPAサプリです！ https://a.r10.to/h5PGTl ある日、住んでいる賃貸のポストに1枚のハガキが入っていました。それはサントリーさんから「アンケートご回答をいただいた方の中から抽選で無料トライアルを１カ月分プレゼントします！」という内容のハガキでした。ですのであたりはしないだろうと思いながらもひとまず応募。その後忘れたころに届きました。そして12月1日から起床直後に飲むことをスタートし、継続して28日目を迎えることが出来ました！ 時系列に沿って、体の変化が出始めたタイミングを記載します！…

ゆらぎ？私にはまだ早い？？ 毎月あの日になると「ズキズキ」。つい「イライラ」。 いつものことだからと見過ごしているかもしれませんが、実はプレゆらぎ期かもしれません。ゆらぎに対する知識や対策を知っていることは「ゆらぎ期」と呼ばれる第二の人生を今までと同じくイキイキと過ごすためには重要です。 早めのケアを意識したいものですね。 プレゆらぎ期とは？ 35歳～45歳はプレゆらぎ期と呼ばれる時期です。 人それぞれ変化は異なりますが、45歳～55歳のゆらぎ期にむけてカラダが変化し始めます。 ゆらぎの原因は？ ゆらぎの原因は女性ホルモンのバランスの変化によるもの。 早い方だと30代後半から「いつもと様子が違…

ドクターエイミー シュプリマ ドフィリス 2300円 使い切りました。 www.holisticheal.jp サプリを飲みながら、ちょっとずつ体について理解していっている感じです。 分子栄養学はとても難しくて、自分ひとりでサプリメンテーションはできるものではないのだな、と実感します。 分子栄養学に関しては、理解よりも、体力がいかに向上したか？ に重きを置いております。 ここまで続いているということは、かなりの体調の回復を感じているということです。 何もなかったら、自然にやめちゃいますよね。 やめちゃうことって、たいてい効果がないか、遅すぎるか、コストが見合ってないかなのだと思います。 続かな…

こんばんは🌙 キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲み始めて3ヶ月ほど経ちました。 体重は…正直全然変わってません💦 でも、なんだか最近朝の目覚めがスッキリの日が増えました☀️ なんだかんだ朝うだうだしててお弁当手抜きだったりしてたのですが、最近は起きたい時間に起きられる日が増えてきましたし、仕事終わりの疲労感も前より少ない感じです。 これは飲み続けてきた成果かな☺️ ダイエットに関しては、私がもともと便秘とかあまりしない方だったからなのか、炭で老廃物がドバッと出て体重減った！みたいなのはありません。 でも、目覚めスッキリや疲れにくいっていうのは、体質改善の腸活にはいい感じだということだと思います✨ …

更年期はホットフラッシュなど、ツライな症状に悩まされますよね。 ただ、ホットフラッシュはすべての女性に起きるわけではありません。 ホットフラッシュがない人もいるんです。 私は更年期真っただ中の年齢で、肩こり、めまい、頭痛、吐き気、イライラ…など、常に何かしらの不調がある感じです。 「絶好調」と感じる日はほとんどないのですが、寝込むほどひどい…という更年期ではありません。 ホットフラッシュがないですし、比較的、更年期の症状は軽いほうなのではないかと思います。 なぜ私は更年期なのにホットフラッシュがないのか、気になり調べてみたところ、体質が関係していそうとの結論にいたりました。 更年期によるホット…