パソコン作業

長時間のパソコン作業で目が疲れやすいと感じている方におすすめなのが、BenQのLaptopBarモニターライトです。このライトは、ノートパソコン専用に設計されており、目に優しい光を提供してくれます。 👓 目に優しい7段階色温度調整 7段階の色温度調整が可能で、作業環境や時間帯に合わせた最適な明かりを設定できます。例えば、夜間作業時には温かい色温度にすることで、目の疲れを軽減できます。また、無段階調光で明るさも自由に調整できるので、目に優しい環境を作りやすいです。 🖥 ノートパソコン専用の省スペースデザイン ノートパソコンの上部に簡単に取り付けられる省スペース設計なので、デスク上のスペースを有効…

こんにちは。 sakuraアート部門です。 清々しくきれいな空がひろがる一日です。 7/18(木)のアート活動は、午前・午後ともに内職【タグのヒモ結び作業】・ 作品制作【絵画・色えんぴつ画】・パソコン作業・ブログの更新作業などを 賑やかな雰囲気でスタッフのかたと仕事しています。 連日のように続く暑さで体調などは崩されてないでしょうか。 屋内外問わず、こまめに水分や塩分補給しながら、熱中症対策を行いましょう。 明日からは【さっぽろビアガーデン】が大通公園で始まります。 また、【パリオリンピック】も開催します。 みなさんは、どの競技に注目してますか？ 今週末、元気ハツラツとステキな日を過ごしていき…

そもそも両親の介護や兄の態度で悩んで、それをnoteを経て、はてなブログに書くようになったわけですが。 私だって、一日中怒りにかられて過ごしているわけではなく、好きなものも趣味もあります。 それで、ここでも、もっと別のこともやりたいなと思いまして。 ただ、ほぼ放置しているものの、一応SNSのアカウントも持っていて、そこの私と、ここの私が同一人物だとわかってしまうのもアレなので、(そんなことが滅多にないのはわかっていますけど)ここならではのことを。 本当は物を作るのも大好きなんですが、指を傷めてできなくなってしまい、唯一できるのがパソコン作業なので、まずはお絵描きでもしようかなと。 たいした絵は…

こんにちは。 sakuraアート部門です。 眩い陽の光が差し込む穏やかな一日です。 本日、14時より野菜販売を行います。 どんな野菜が届くんでしょうか。 12/25（月）のアート活動は、午前・午後ともに内職【おくすり手帳の封入封緘作業・ ポストカードのラベル貼り作業】・展示物の準備・パソコン作業・整理整頓・ブログの 更新作業などを和気あいあいスタッフのかたと仕事しています。 待ちに待った【クリスマス】は、どう過ごしますか。 家族や恋人・大切な人たちと過ごすことが多いかと思います！ 皆さんにとって、ステキなことがたくさん起きますように。 今日は今年さいごの野菜販売となりました。 今年も買い物に来…

こんにちは。 sakuraアート部門です。 ヒンヤリと肌寒く上着を持ち歩くとよさそうな気温ですね。 ようやく北海道の残暑も和らぎ、徐々に【秋】が近づいてきました！ 9/21（木）のアート活動は、午前・午後ともに作品制作【絵画】・パステル画・ つまみ細工・編み物・パソコン作業・ブログの更新作業などを笑顔いっぱい スタッフのかたと仕事しています。 また【食欲の秋】・【読書の秋】・【行楽の秋】等、どんな秋を楽しみに していますか。 私は、移りゆく秋の景色を見ながら歩くことです。 皆さん、朝晩の冷え込みが厳しくなってるので、体調管理に気をつけて 朗らかな毎日を過ごしていきましょうね！

こんにちは、Cooprer35です。 最近、仕事でのPC用に中近両用メガネを購入して使用しています。 元々近視＆乱視なのですが、年相応に老眼もやってきました。 元々PC作業レベルでの50cm視力は悪くなく、裸眼で作業できていたのですが、最近はPC画面が見辛くなり、顔を画面に近づけることもあり肩や首の凝りがひどい状況でした。 それと目の疲れもひどい状況でした。 そこで中近両用メガネを購入してみました。 結果、肩や首の負担は減ってきた気がします。 目の疲れは、少し軽減さえていると思いますが、まだレンズの特性に慣れないこと、PC作業でメガネを使用続けることに慣れていない成果、若干疲れ目ありかも。 メ…

こんにちは。 sakuraアート部門です。 どんよりとした空模様で蒸し暑く細かい雨の降る一日です。 8/3（木）のアート活動は、午前・午後ともに作品制作【絵画】・つまみ細工・ 配達作業・パソコン作業・ブログの更新作業などを和やかなムードでスタッフの かたと仕事しています。 また、今月から大きな【内職作業】が入ります。 みんなで一丸になって、しっかり行っていきます。 夏は涼しい場所や冷たいものが恋しくなる季節です。 アイスクリーム・そうめん・かき氷など‥‥食べ過ぎには注意ですね。 皆さん、健康第一に考え元気ハツラツな毎日を過ごしてください！

肩こりと同様に腰痛に悩んでいる方も多いようです。 やはりパソコン作業で座りっぱなしによるもののようですね。 そもそも、座りっぱなしというのは人間にとっては最悪ですし、それに輪をかけて猫背になりそうな姿勢で長時間ですから、そりゃあ腰も痛くなります。今のオフィスチェアーはかなり良くなってるとはいえ、やはり長時間座りっぱなしは腰に負担がかかり過ぎます。 僕は仕事の関係上、トラックドライバーと接する機会が多いんですが、ドライバーさんの８割、９割が腰痛持ちです。 ひどい人は腰痛が原因で転職する人もけっこうな数いるそうです。 トラックドライバーのような専門職はもちろんですが、現代人はほんとうに座っている時…

こんにちは。ショウです。 10月に入って、今年もあとわずかですね… 1年ってあっという間に過ぎていきます。そんなあっという間に1年が過ぎ去る中ですが皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 僕はと言えば、今休職中ではございますが会社を辞めることを決意しました。 なんと勤めてから半年です。短すぎて草。 そんな辞めるまでの経緯やこれからのことについてお話しできればと思います。 適応障害発覚後、退職へ 正社員になる前はただのフリーター 社員への憧れ フリーターから社員へ 憧れはただの憧れだった なぜ辛かったのか 今後、どうすべきか まずは職探し ブログ更新等 お仕事 終わりに 適応障害発覚後、退職へ 少し…

【No.】 ６５０ 【ストレッサー】 通院などで慌ただしい夜 【内容】 会社帰りの通院でのストレスに加えて、パソコン不調のストレスが重なって、入眠に支障をきたしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 ひとつのストレスならば何とか対処できるが、ふたつのストレスが重なると、調子を崩すことがあると自己理解をする 【ストレッサー型】 １ イライラ自己過信型 【解説】一昨日は会社帰りに内科クリニックの通院があり、慌ただしい夜になりました。最寄り駅から約２０分バスに乗って行きました。毎週水曜日は夜７時まで開院しており、６時前に到着しました。患者さんは５人ほどおり、それほど混ん…

こんにちは。 青年海外協力隊でボリビアで栄養士として活動しているNaraです。 協力隊は国によっても、職種によっても様々な背景の違いから生活スケジュールはかなり変わってくると思いますが、一つの例として私の生活を紹介したいと思います。 ６：３０ 起床 ７：００ 朝ごはん ７：４５ 家を出る ８：００ 勤務開始 １２：００ 昼ごはん １６：００ 勤務終了 １６：２０ 帰宅 ２３：３０ 就寝 ６：３０ 起床 ６時半に起きて、顔を洗ったり洋服を着替えたりします。 ７：００ 朝ごはん ７時から７時半くらいに朝ごはんを食べています。 私はホームステイで、ありがたいことに朝ごはんを用意してもらっています。 …

こんにちは、アラカン女未婚プロのマダムKです。 今回は、こむら返りと体の冷えの悩みを改善する工夫について綴ります。 その工夫とは、遠赤外線シートが内蔵されたフリーバンドを着けること。 フリーバンドのおかげで、こむら返りと冷房による手足の冷えのつらさから解放されました。 私の足の悩み こむら返りの原因 就寝中にこむら返りが多い理由 冬場にこむら返りが多い理由 マルチミネラルサプリを試してみた DHC マルチミネラル 口コミ・評判 探していたこむら返り改善方法 「遠赤外線フリーバンド」とは？ 特許取得の素材を使用 ロングセラー商品 肌に優しい生地使用 洗濯機で丸洗いOK 着脱簡単 サイズ豊富 返品…

せどり業界の風雲児！青嶺式 店舗せどり 極 せどり攻略の達人から最新の稼ぎトレンドについて解説を受けました。ネットショッピングやオークションなどを通じて商品を転売する「せどり」は、多くの人にとって魅力的な副業の一つとなっています。では、どのような最新トレンドが稼ぎにつながるのでしょうか？せどり攻略の達人が独自の視点でその解説を行います。 せどりの極意！最新テクニックを伝授！ せどりの極意を学ぶ際のポイントを紹介いたします。- **市場調査の重要性**: まずは市場調査を丁寧に行いましょう。売れ筋商品や需要の高い商品を把握することが成功の鍵です。- **効率的な商品仕入れ**: せどりでは利益を…

何の事はない ９月のスマホのデータ利用量は 0.49GB だった 入院中ケチケチしなくても良かったのだ！ ホント無駄なエネルギーを使ったものだ（笑） 電話については、特に気を付けていなかったが、ライン電話をする事が多くなった為か、 発信通話時間は計18分28秒 受診通話時間は計87分13秒 だった 相変わらず だから？ の話(笑) 9月のスマホ代は予定通り1700円位だろう ８月から介護保険の負担割合が２割となり、国民健康保険料が跳ね上がり、９月は固定資産税の引き落としもあったので引き落とし額がぁぁぁぁ だからと言って、もともと質素な生活だから（笑）今の生活を粛々と継続するだけの事 眠れない時…

３食きっちり、チョコ無飴少なめ ストレス度高め 体重変化無 仕事なくなって6ヶ月5週目前半 午前中散歩1時間、パソコン作業1時間、料理、午後昼寝１時間、料理✕2、だけの活動で 歩数は7557歩で普通だけど、 ベースキープで良かった。明日は少し出かける予定あるけど、お昼外食でおやつ増えるかもだけど、せめてキープできるといいな。

9月14日(土)のことです。 朝、エアコンをオンにして、パソコン作業をしていると、ｴｱｺﾝ室内機からの水漏れが始まりました。やはり、ドレンホースの詰まりは解消してはいませんでした。取り敢えずは、バケツを置いて対処しましたが、

10月に入ったのにこんなに暑いのなしか？今月いっぱい半袖で過ごせる勢いです。 ちなみに「なしか？」とは大分県の方言です。関西弁だと「なんでやねん？」にあたる「なんで？」という意味です＾＾ 今日は整体師らしく肩こりについて語ろうと思います。肩こりさん多いですよね？あなたはどうですか？石を投げれば肩こりさんに当たるくらい多いですよね、いつのまにか整骨院もすごく増えてて泣きそうになります。。 肩こりも原因は人それぞれなんだけど、ここでは「肩まわりの筋肉が伸ばされて引っ張られてることに悲鳴を上げている状態」とします。僧帽筋ってご存じですか？肩こりさんなら知ってるでしょうね。肩こりさんは僧帽筋あたりを指…

こんにちは。 つくだ治療院 佃 健太郎です。 今日から10月ですね。 まだ日中は暑い日が続きますが、だいぶ気温も落ち着いてきて１日を通して過ごしやすくなり、暑さのピークは越えたかなという印象です。 さて、今回は目の疲れのセルフケア方法を書きたいと思います。 目の疲れをリセット！ ☆日常でできる簡単リラックス方法。 目の疲れは、現代社会において多くの方が抱える悩みのひとつです。パソコンやスマートフォンの使用が増える中、目の負担は増大しがちです。 そのため、目の疲れを和らげる方法を知ることは非常に重要です。 目の疲れ解消方法について詳しく見ていきましょう。 (function(b,c,f,g,a,…

「デスクワーク中に腰が痛くなって仕事に集中できない。」 「特に右側の腰が痛い。」 こんな悩みを抱えていませんか？ このブログでは、右側の腰痛でお困りの方の施術経験をもとに、その原因と解消法をお伝えします。 はじめまして。理学療法士の廣畑です。 先日、腰痛でお悩みの女性の方がいらっしゃいました。 お仕事はテレワークで日ごろからパソコンと向き合う時間が多いとのことでした。 ある日突然、右側に強い腰痛があり仕事に集中できなくなってしまったとのこと。 急に右の腰痛が強くなってしまうと、当然不安になってしまいますよね。 何とかして症状を和らげたいというご様子でした。 この度のブログではデスクワークによる…