メンタル

こんにちは、しんごです。人生に役立つヒントを毎日短い文章で書いています。 やる気が出ないこと やる気が出ないことは、仕事でも生活の中でも、多々あるものです。あまりやりたくない仕事や、あまり親しくない知り合いからの頼み事など、なんとなくやる気が出ないことがあります。 やる気が出ないと、着手が遅くなるため進行が遅くなっていきます。そのうち焦ってくるのですが、追い込まれてくると、余計やる気がなくなったりします。 結局ギリギリに着手することになり、結果的に完成が遅れてしまったり、成果の品質が悪くなったりしてしまいます。 なぜこのようにやる気が出ないことが起こるのでしょうか？ 自分で理由を作って決める …

毎日毎日、良い事楽しい事色々あるとは思いますが、一方で、つらく苦しい事もあると思います。そんな中で、実際、毎日やってきた習慣が自分を支えてくれるはずです。自分のやってきた習慣が自分を支えて、そして、これからの自分をさらに支えてくれます。 その為にも、これまでにやってきた事を振り返ってフィードバックをする事がとても大切かと思います。それを確認する事で今の自分の立ち位置というか状況を把握できて、前に進むエネルギーや元気、勇気をくれると思います。 そこで、自分が最近やってきた事をフィードバックしてみたいと思います。 このところ毎日のように習慣として実践している事から思うのは、メンタルの状態を毎日その…

なんなんだ～。 2年目に突入して余裕か？ それとも 生活のリズムが崩れているのか？ ルーティンがルーティンでなくなってきている。 ちょっと反省して 1日を振り返ってみよう！！ 【朝】起床：5：00 朝ヨガ 筋トレ シャワー 掃除 朝食 出勤 これが理想パターン。 でも、最近は 起床：5：30 もうここですべてが終わっている。 この30分のずれは、 1日に大きく影響している。 【夜】 英語学習 ウォーキング Reading 読書 クリミナル・マインド視聴 日記 ブログ この流れが途絶えている。 （いや、全くしていない） 疲れている 忙しい 自分のことができない などなど 自分を正当化する理由を探…

皆さんは、人から怒られるということに対して怖いと思いますか？ 多くの人が怖いと思うのではないかと思います。「怒る」という感情は、人のメンタルを揺さぶる非常に大きな要因となり得る感情であり、極力怒られたくないと思っている人が多いのではないかと思います。 僕も、当然怒られたくはありません。誰からに対してであれ、怒られてしまったら嫌な気持ちにはなります。しかし、それによって物凄く落ち込んでしまうというようなことはあまりないかもしれません。これは、僕なりの考え方によって自分を守ることが上手くできているからなのかもしれません。 今日はこの「怒られる」ということに関して、どのように考えていけば良いのかと言…

しんどいって言いながら何だかんだ働けている人って、乱暴に言えばドMか自分が好きかのどっちかじゃないの？ と、思ってしまう私がいます。 昨日、夫と話しました。 生きていくためにお金が必要であることは分かっているし、そのために今の社会では働く以外に術は無いのも分かっているけど、「しんどいしんどい、仕事嫌だ！」と言いながらも何だかんだ働いていて、その環境を何とかしようとしていない人って、結局はそんな自分のことが好きか、ドMか、どっちかなんじゃない？と思うんです。何でそのしんどい状況を変えようと思わないのかなあ、一度きりの人生なのにって。 私は前職でそう感じて、転職しました。まあ、その転職先も失敗した…

こんにちは。ぽんです。訪問ありがとうございます。 今回は、緊張との向き合い方について、お話ししたいと思います。 明日”面接（昇格試験）”を受ける自分へ 幸いにも１か月ノイローゼになりながらもやってきた記述試験を突破して、明日面接に進むことができる 無論、この面接を突破すると昇格（合格）となる。 後がないと思うと、緊張が止まらない。 （結果胃腸炎気味になり、旦那に太田胃酸買ってきてもらいました） 一日中面接のことを考えて、仕事中も手が止まっていると思えば、面接のことを考えている 挙句には、夢の中でも面接をしている 朝ごはんが食べられなくて、家族との会話も面接のことばかり・・・そんな状況である 今…

こんにちは！前回の続きとなる第2回目”性格傾向診断テスト”について今回お話いたします。※前回の記事をまだ見ていないという方は、まずこちらからご覧ください。hito22.hatenablog.com自分の性格で悩んでいる方もいたりすると思います。実はわたし自身も自分の性格でとても悩んだり、注意されたりして自信が持てずにいました。ですが、今日ご紹介する性格傾向診断をとおして、どんな性格をしているか・身体や行動にどうのように影響しているのかなどを、わかりやすくご紹介していきます。

電車、混んできた。 コロナは下火になったと思っていいのかな。朝の電車の込み具合は日を追うごとに増加の一途をたどっているように感じてしまう。大学生の比率が上がったように感じるけど、それはそれとして、スーツを着たサラリーマンが圧倒的に増えたという感想。事実、自分も同じ電車に乗り合わせているのだから何も言えねぇし。全員マスクをしながらギューギュー詰めになって電車に乗っている姿は、よその国から見れば不思議に見えるだろうね。まだ落ち着かない国も多いから日本だってぶり返す可能性はあると考えるのが大人だよ。なんで終息してきたか分からないって言ってるし。 誰かが「もーいいよー」と言ってくれるまでマスクを外さな…

毎日ご訪問 誠にありがとうございます。 ようこそ安心愛へ 安寧愛より 愛を込めて 夢体系 心理学磨きをする＝社会学磨きをする＝人間科学磨きをする＝小学校課程磨きをする 音楽磨きをする＝法学磨きをする＝教育学磨きをする＝幼稚園課程磨きをする 美術磨きをする＝水産学磨きをする＝生物学磨きをする＝児童学磨きをする 業界体系 早稲田大学＝早稲田大学高等部＝早稲田大学中等部＝早稲田大学初等部 東海大学＝法律事務所＝日本語学校＝日本保育サービス 東海大学＝マルハニチロ＝日本水産＝日本保育サービス 職業体系 大学教授＝高等学校教諭＝中学校教諭＝小学校教諭 音楽教師＝弁護士＝日本語教師＝幼稚園教諭 美術教師＝…

1【TOKUMEI】2021/11/25(木) 11:22:36.85 11/25(木) 10:02配信 テレビ東京スポーツ 「世界卓球2021ヒューストン」＜11月23〜29日／アメリカ・ヒューストン＞大会2日目の24日、男子シングルス2回戦で張本智和（木下グループ／世界ランク5位）がディヤス（ポーランド／同65位）にゲームカウント3-4で敗れた。 堂々の第2シードとなった張本は、この2回戦から初戦。2017年大会でのベスト8以上の成績をねらう日本の若きエースが、2016年ヨーロッパ選手権4強・ディヤスの挑戦を受けた。 第1ゲーム序盤はディヤスに強打を浴びせられ3-6となるも、張本はここから…

熱狂の大阪セッション 今日（27日）は早朝、大阪から特急サンダーバードに乗って福井に向かい、福井の天一祭に出演します。そのためまだ夜が明けやらぬうちに起床しました。 今、ブログを書こうと、数時間前に終わった大阪マジックセッションのことを思い出しています。昨晩（26日）は、18時30分から、道頓堀のZAZAで大阪マジックセッションが開始されました。客席は満席、早くから劇場前に並んでくれたお客さんはこの日を楽しみにしていたようです。 何しろ、コロナの影響で、この2年間、マジックショウはことごとく中止の憂き目に遭っています。マジック愛好家なら誰でもいいショウが見たいと、待ち望んでいたところにセッショ…

1【TOKUMEI】2020/08/21(金) 22:24:18.92 【ハリケーン】平野美宇選手を応援します【平野】 平野美宇選手を応援していくスレです 10【TOKUMEI】2020/08/23(日) 10:28:26.48 以前に書いたというのはこれね スレ立てるほどでもない大会・海外卓球 女子103 943名無しＱ(･∀･)ﾉ゜ｻｧﾝ!!2019/12/15(日) 22:05:28.03ID:Rwr8XpLD >>935 その賞金で平野はお母さんに財布を買ってあげたんだよな それを見た平野のお母さんは空港で号泣したそうだ 今でも大事にいつも使っているそうです 39【TOKUMEI】20…

www.youtube.com Hyde&清春 / HUSK (GASTUNK Cover)DEADMAN'S FACEGastunkオルタナティブ¥612 ひー 生きてます生きてます。 体調不良というかメンタル崩しまくりとか疲労限界かなんなのかわからないけど一年に何度かぶっ倒れて寝込むんだよなぁ。。次から通常更新ペースで行けると思いますのでー。みんなーお・ま・た・せ♡(きもいおじさん) 聴いた Ital Tek / Dream Boundary - EP Ital Tek / Outland DIR EN GREY / ARCHE Rachel Eckroth / The Garden 読ん…

一昨日のメンタルクリニックで、 パニック発作を和らげるために新しいお薬に1種類変更した。 一昨日の夜から飲み始めて、昨日の初日。 眠くて眠くて、布団から起き上がるのも辛かった。 それに加え、 めまいがして少し気持ち悪いと言う症状も…。 こればかりは、慣れてないお薬だから とりあえず様子を見ていくしかない。 めまいの気持ち悪さと、心因性嘔吐の気持ち悪さのダブルで、 結構しんどい初日だった。 幸い、食欲はちゃんとある。 ただ、このお薬の影響で、もし嘔吐が激しく出るようであれば、 歯医者さんの通院日を変更するかもしれない。 でも、少しでもパニック発作が和らいでくれることを願っているよ。 もしこのお薬…

九州場所１４日目の幕内取組です。結びの一番で、平幕阿炎が抜擢されました。照ノ富士に挑戦します。結び前は、貴景勝と正代の大関対決です。 pic.twitter.com/uTK0C15NHh— 朝日新聞 大相撲担当 (@asahi_osumo) November 26, 2021 豊昇龍-霧馬山きたーーーーーーー*\(^o^)/*✨2人とも負け越したから、もう勝ち星考えず思いっきり取ってくれるといいなぁ！豊昇龍が若いときから出稽古に来てたって陸奥親方が言ってたから、豊昇龍にとって霧馬山はお兄ちゃん的な存在なのかな？ モンゴル力士で一番仲良いって言ってたしね。 霧馬山に懐く豊昇龍を想像すると至福w …

こんばんは、ほーくです╰(*´︶`*)╯ 今回は少し真面目な話をしようかなと思います。 『浪人するとはどういう事か』がテーマです。 なぜこのテーマを選んだのかというと Twitterの浪人界隈の人達のツイートを見て 僕が感じたことをまとめたいなと思ったからです。 『親が2浪は許してくれん』 『仮面も許してくれんかも』 このような言葉を見て僕は『ん？？』ってなりました。 このように感じた理由は わざわざしなくてもいい浪人をして親に迷惑をかけるのに許してくれへんとは何様なんだ？ってなったからです。 そもそも大学に行くこと自体も多くの費用がかかるし、そもそも大学に行かずに働いている人だって沢山いるの…

うんち・・・・それは・・・生きとし生けるものなら全ての生命体が行う「排泄行為」によって生み落とされる物質。人々はこいつに対して時に忌避し、またある時は笑いの種として歓喜した。うんちとは、心に眠る感情を引き起こすのだ。。。。 こんにちは ということで本稿では私が何故うんちが好きなのかについて語ろうかなと多います。 本題に入る前に、誤解をしている人もいると思われるので説明させてください。「うんち」が好きだと言いましたけど、勿論のこと物理的な「うんち」が好きなわけではないですし、そういうアレな趣味を持っていることでも決してありません。 人前で出す話題ではないですし、ましてや楽しむためのものでもないと…

どうもこんにちは。 今日は昨日の勝ちに気を良くして朝から873000円ほど入金しました。 銀行から帰還し、朝からトレード。 １．902,607→903,767 ２．903,929→904,349 （+1800円） 昨日のトレード12勝2敗の流れのまま好調の出だし。 俺ってトレーダーとしての才能あるなあ、なんて思っていた朝でした。 ところが11時頃風呂に入って、チャートを見ていたところ、 ［BAT］が高騰していることに気づき慌てて風呂を出る。 →全裸で20万円分ほど購入。 まだ上がってはいたものの、自分で定めたルール従って、 ある地点で逆指値トリガー発動させて全て売り抜けるつもりが・・・ なんと…

YouTubeでアニメあたしンちの公式チャンネルが出来たみたいで、最近よく見てるんだけど結構懐かしいと感じる感じる方が多いのではないだろうか。1999年生まれの僕は毎週のように見てた気がするようなしないような。多分これ見ればみんなも思い出すはず、、 youtu.be 懐かしぃぃぃぃぇぇぇぇぇ！！！ 最近こういう懐かしいやつ見ると無性に泣きたくなる(´；ω；`)ｳｯ… この時は幼稚園から小学生低学年くらいかな？マジなーーんも考えてなかった。 鼻くそってうめぇなとかそのレベルで生きてた。 鼻くそ食ってる俺に怒ってくれてありがとう母よ。元気にしていますか？ 僕は元気に頑張って生きています。。 ちな、…