モヤモヤが晴れない

【40代の危機】ミッドライフクライシスを無理なく受け入れる3ステップ こんにちは！ 仕事も家庭もそれなりに順調。 なのに、なぜか心に冷たい風が吹いているような、、、 言葉にできない焦りがある。 「私の人生、本当にこのままでいいのかな」。 40代になるとモヤモヤすることが増えますよね。 これは、多くの人が直面する「ミッドライフクライシス（中年の危機）」かもしれません。 とはいえ、私たちは若い頃のように無理がきかないお年頃です笑 なのでこの記事では、そんなモヤモヤを「乗り越える」のではなく、「優しく受け入れる」コツをお届けします。 それではスタート！ なんだか最近モヤモヤする……それ、もしかして「…

最近気がついた事 心理学を勉強していると自分は気がついている事が、周りが全く気がついていない事に気が付きましたね。 それをどうやって気がつかしてあげるかを考える事がカウンセラーの仕事だと実感しましたね。 まだまだ始めたばかりで勉強不足なので、これからの自分の成長にワクワクしますね。 そうした方をどのようにして、導いていくか気付かせてあげるか解ってくれないとイライラする事もあると思いますが、相手が気が付いてくれてモヤモヤが晴れた時にやりがいを感じる仕事だと思いましたね。 皆さんは、モヤモヤしている事に気が付いて未来に道が開けた事はありますか？

今日ものんびり過ごしています スタバのメリーベリーストロベリーフラペチーノ 美味し〜い いちごのフラペチーノは大好き🍓 飲みながら、ボーっと考え事をしてました 引っ越してすぐの頃、前職の先輩からランチのお誘いがあったんですが この方、鬱かなんかでずっと休職中なのです とっても元気な文面でのお誘いでした 久しぶりにお会いしたかったけど 私は引っ越してしまったから、残念ながら会えなかったんですが なんとなくモヤモヤ 休職中なのにランチする元気はあるんだ・・・ 着替えて化粧して、それなりに身なりを整えて出てくるでしょうし、美味しいもの食べに行く食欲や元気もあるんだ でも出勤はできないのか 仕事はでき…

お題「最近楽しみな事」 最近、私は考えることが多くなってきているので、煮詰まってきたと思う時は家から出ていますね。 公園の散歩やドライブをして頭をスッキリするようにしています。 楽しみではないですが、散歩をしてみたりドライブをしていると、今までのモヤモヤが全て無くなるまではいかないですが、気持ちが紛れますね。 気付かないうちに少しづつモヤモヤが溜まっていってるのですね。 休みの日にはもっと充実したいのですが、モヤモヤをスッキリするために休んでいるみたいで勿体無いですね。 皆さんは、モヤモヤした時の解消法はありますか？

こんにちは マインドフルネス×心理学 自分に優しくすると世界が優しくなる あなたの笑顔を取り戻すマインド講師 林誠（はやしまこと）です。 私はこんな人。プロフィールはコチラ⇒ いいことがあったからそれを一緒によろこんでもらいたいと思って話したら 返ってきた言葉にモヤ… こっちは今のことを知ってもらいたいだけだったのに相手の言葉にイラっ！ あなたはそんな経験ありませんか。 その場はなんとなくやり過ごしたけど、 後で思い出したら話さなきゃよかった…とイヤな想いだけが残る。 気分はよくないですよね。 例えば、私が相手の言葉にイラっとしてやってしまったことです。 今の活動を始めたばかりの頃これに参加し…

2023年春の「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 4月16日（日）13時〜16時 ＊参加受付は14日まで4月21日（金）11時〜14時 ＊参加受付は19日まで の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓ オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記 みなさまにお会いできるのを楽しみにしています(^^) 今日は柔らかな空気が漂う 落ち着いた曇り空の一日でした。 空気がしっとりとしてきたので、 明日は雨が降るのかもしれません。 こんな日は自分のケアをして整えるのに ちょうどいいですね^ ^ お天気がいいと意識が外に向きやすく、 雨が降ると意識が内側に向きやすくなります。 曇りの日はフラッ…

「あ、いや、、えーっと、、はい、お願いします」これは昨日、美容院で最後のスタイリングをするか聞かれた時に僕が発した言葉です。僕はこれまでの人生で、一度も美容院後の髪型に満足したことが無いです。「なぜこんなに後頭部が垂直に？」「ワックスつけ過ぎで髪がベタベタじゃん」言い出したらキリがありません。でも、なぜそう思うのかをかなり真剣に考えました。 あ！ 結構大きめに目を見開き、あることに気づきました。担当者の髪型が肩までの長さの金髪メッシュで、ボサボサ系でボリューミー。自分なら絶対にしない髪型だったのです。自らダサいと思う髪型をしている美容師はいません。つまり、彼と僕とでは「良い髪型とは何か」が全く…