心のモヤモヤ

今日は、 してあげたことに対して、 お礼がない、見返りがない、感謝されないことに、 なんだかモヤモヤしてしまう、 納得できなかったり、 別にいいのだけれど・・・と思いつつ、 でも何か引っかかっている、 そんなモヤモヤを卒業するために どうすればいいかのお話です。 実際に自分の行動を変えることと、 考え方の両方から眺めてみると、 このモヤモヤから自由になるのは 思うほど難しくないのです。 ぜひ最後まで読んでみてくださいね(^^ （お急ぎの方、テーマのお話は「＊」からどうぞ。） ・ 今日も穏やかな曇り空の ホッと落ち着く静かな一日でした。 こんな静かな感じがとても好きで心地よいです。 静けさって、…

なんか心がモヤモヤするってことありませんか？ 朝起きるとき、なんとなく嫌な感じがしたり、仕事中に意見を遮られたり、乗ろうとしていた電車にギリギリで間に合わなかったなど、なんか心がモヤモヤしてしまうことって、あると思います。試験に落ちたとか、好きな人に振られたとか、大きなショックを受けたりすることもあったかもしれません。 ただ、そういった日々のモヤモヤを、そのままにしておくのか否かは、あなたに選択権があります。 ただ、心のモヤモヤを放置プレーにしている人は、意外と多いのではないでしょうか？ というのも、そういったものを、どう扱ったらいいのかを教えられたり、学んだりしたことがないという方のほうが多…

こんにちは、鈴豆です。 今年はものすごく梅雨が早い、と言われていた割にはゆっくりな気がします。 長梅雨は困るけど、ドライアイ的にはもう少し湿度が上がって欲しいかも。まだ乾燥注意報が出てた。うそ～。 先日のスペシャル高額目薬の件がまだ尾を引いてモヤモヤしています。情けないですが。 色々調べてみたんですが、やはり「アレジオンLX」関しては、高額であるのが多少問題になっているらしく（ただ、4月の薬価改定で2割ほど値下がりしたらしいので、タイミングとしてはまだ良かったのかも）、 「これを処方するなら値段の事も説明しておいてほしい、薬局で『え！！こんなに高いの！？』って叫ばれる事が多いんです」 とつぶや…

新しい年が来る前に 私たちは、普段の人間関係では言えないような事柄が時々出てくると思います。 そういう時は、私のような仕事の人に頼るのもまた一つの手だと思います。 今回のセッションでは、 セッション前に、今日の相談事は３つあるな、とわかっていました。 メッセージをとっていたので。 仕事のことや家庭のこと、その他もろもろ… いろいろ選択肢があって、 心が揺れることが多いと思います。 心の奥にくすぶって溜まっている澱（おり）を取り除いて、 心軽やかにスッキリと新しい年をお迎えしましょう。 ちなみに 気学では太旧暦で見ますので、 2/3までは今年です。 2/4から新しい時流が流れます。 この人生はロ…

三連休でした。 買い物へ行ったり 掃除をしたり 散歩をしたり 本を読んだり… そんな普通の生活に ホッコリしている今日この頃。 今週はブログを書きたいなって思って 土曜日からネタについて あれこれ 考えていました。 水について（その２） で行こうと思ったけれど いまいち気が乗らない… あぁ、明日は仕事かぁ 行きたくないなぁ… 最近は自分の中の モヤモヤや憂鬱な気持ちを しっかりと味わい尽くすことが 少しずつ出来るように なってきた。 それでも、 そんな気持ちを かき消そうとする自分も 少しだけ顔を出す。 以前の私であれば どうせやらなくてはいけない事 どうせ行かなければいけない仕事 嫌々やるよ…

おはようございます。 「行動できない」 「やっぱりやめておこう」 いつもそのジレンマを 感じていました。 行動できるようになる本を読んでも しっくりこない。 頑張らなくていいよって 心を緩ませてくれる本を読んでも 人生が進んでる気がしない。 同じところをぐるぐる している気がしていました。 この気持ちをどうしたらいいのか よくわかりませんでした。 しかし、その謎が昨日溶けたんです...！ ( 溶けちゃった ) それが、この３つです。 ・失敗しても大丈夫だとしたら？ ・本心を相手に伝えること ・助けを得るために行動してあげること ▼ 失敗しても大丈夫だとしたら？ 「行動してみたい」「でもやめよう…

電話占い（6）フリー写真（4枚） 電話占いに関わる話 電話占い：恋愛相談でよくある悩みと解決策 恋愛相談でよくある悩み 電話占いが解決に役立つ理由 電話占いを受ける際の注意点 電話占いを効果的に活用するためのヒント まとめ 電話占い（6）フリー写真（4枚） 電話占い（6）フリー写真（4枚）の配布です。 フリー写真配布用のAI画像生成にも商用利用可なサイトもあれば、商用利用が不可能なサイトもあります。もちろん、私が扱っているAI画像生成は、商用利用出来るサイトを扱っています。 PR 電話占い 電話占い外れた 電話占い当たらない 電話占い 霊視占いが外れた 電話占い（6）フリー写真（4枚）とgoo…

瞑想と深呼吸で心を整え、潜在意識にアクセスする方法 ごきげんよう。星乃るなです(•ᴗ•♡)本日はいかがお過ごしでしょうか。12月も半ばがすぎ、忙しい時期かと思います。そんな中、ふとした瞬間に孤独を感じたり漠然とした不安や、心身ともに疲労が押し寄せてくることはないでしょうか？ 特に年末年始ということもあり、今年を振り返ったり、来年のことを考えたり。 様々な感情が入り混じるときでもあると思います。 そんな時「瞑想と深呼吸」はあなたにとって強い味方になってくれるでしょう。 さて、今回は「瞑想と深呼吸」で心をリラックス！潜在意識へのアクセスを促す簡単な方法についてです。 以前こちらの記事でご紹介した、…

理学療法士は、患者の回復を支援する重要な職業です。しかし、その職務には多くの苦労が伴います。ここでは、理学療法士が直面している現実と、その対策にフォーカスします。 具体例として、理学療法士の1日は非常に多忙です。患者ごとのプランを考え、リハビリを実施するだけでなく、記録の管理やチームとの申し送りも行います。また、コミュニケーションの難しさも見逃せません。患者の心理を理解することが求められるため、効果的にアプローチするスキルが必要です。 多くの理学療法士が直面するストレス要因は、職場環境や労働時間の長さです。これに対する適切な対策を立てることで、仕事の質を向上させることが可能です。さらに、継続教…

2022/02/09(wed) 18:30start@神奈川県民ホールアンドリュー・ロイド＝ウェバー コンサート 〜アンマスクド〜 明日が大千穐楽‼️ということで前楽❣️を観てきました〜✨ 最初は行く予定ではなかったけれど、後から、やっぱり観たいな〜！と思って、無理やりギリギリの日程でのチケットをget🙌 結果…観ることができて、ほんっっっとうによかったーーー🙌🙌🙌 劇場を出てすぐの感想は… 浴びたぁああああーーーー✨✨✨✨すんばらしかったあああ👏👏👏👏ALWのことよく知らないと思ってたけど、ちょいちょい知ってたわ〜😆心のモヤモヤがすべて浄化されて、その上にパワーを注入していただきましたっ🤩無…

今期もマジで色んなアニメを見たな。数は多かったけど、全体として内容は薄口。つまりは不作期であり、クソアニメ寄りのものが多かった。 私以外誰が見ているんだろう。そう思えるものとの出会いもしばしば。これらの中から、未来の「誰も覚えていないアニメ」の一群に仲間入りするものがきっと出てくるのだろう。たまに誰かが暇潰しでそんな掲示板スレを立てて、ロストメモリーの掘り起こし活動を楽しんでいたりするよな。そういう楽しみ方も結構分かります。 我々の今が忘れ去られし過去になった時でも、ココに来ればその記憶の復活が叶うよう今見たアニメに寄せる今の想いを大事に刻んでいこう。内容がゴミっていても出会ったことは素敵な奇…

昨日、昼過ぎあたりから くしゃみ連発。 1日通してイライラしがちだったけど、 くしゃみにもイライラしてる自分がいて、、 ほんの小さなミスでも 「あ〜なんて上手くいかない日なんだ」 みたいにもなるし。 久しぶりに 心がシャットダウンしそうになって 気づいた。 私、風邪引いたんだって。笑 鼻水止まらないし、 喉もイガイガするし、 あ〜子供の風邪をもらったんだなって。 最近夜更かししてたし、 ホルモン的にも 停滞期に入る時期で、 あ〜最近の心のモヤモヤは 体調の影響もあったのかもな〜って。 昨日は旦那の協力もあって、 早めに寝た🛌 夜、喉が痛すぎて辛かったけど💔 朝になったら少し落ち着いたかな！ や…

「あさイチ」で語られた兄弟・姉妹とのモヤモヤ：心の葛藤を解消するヒント 2024年12月11日の「あさイチ」では、兄弟や姉妹に対する「モヤモヤ」をテーマにした特集が放送されました。番組には、博多華丸・大吉、くわばたりえ、ミキの亜生・昴生、そしてゲストとして「こっちのけんと」さんが出演。兄弟・姉妹との関係がどのように心の中で影響を与えるのか、そしてそれをどう解消していくかに焦点を当てました。 兄弟間のモヤモヤの実情 番組では、兄弟や姉妹に対するモヤモヤを感じている人が大人になっても多く、その割合はなんと8割以上に達すると紹介されました。ゲストの「こっちのけんと」さんは、芸能界で活躍する兄・菅田将…

みなさん、こんにちは！ フランス在住ヨガ講師Yogis in circleの小豆畑祐衣(あずはたゆい)です。 2024年も、あとほんの少しですね！ みなさんはどんな1年を過ごせましたか？ 私は今年9月からオンラインヨガクラスを、 月額制のオンラインヨガコミュニティに切り替えて活動を始めました。 いつも参加してくださるメンバーさん、ありがとうございます♡ いつも育児や仕事で忙しいみなさんへ。 なんと、来年1月から、 オンラインヨガコミュニティYogis in circleの期間限定1ヵ月無料トライアルが始まります！ なかなか取れない体の違和感や疲れ、心のモヤモヤなど、30代女性の自律神経の乱れに…

旦那の浮気に気づく瞬間は、特に辛いものです。しかし、その兆候を早く見抜くことで、心の準備や対処ができます。浮気のサインを見逃さずに、冷静に状況を見極めることが重要です。観察力を磨くためには、旦那の言動や行動の変化を注意深くチェックしましょう。 例えば、普段と違う行動パターンや急に使い始めたアプリには注目すべきです。何か不自然な点を発見した場合、その理由を深堀りすることで、真実に近づく手助けになります。浮気の兆候を見逃すことは多くの女性が経験することですが、その反応として、行動を起こすことが重要です。そして、心の整理をすることや相談相手の存在は、あなたを助ける大きな力となります。浮気がもたらす心…

人生には予想外の出来事が待ち受けています。特に、愛する人からの裏切りは大きな痛みを伴います。心の整理を行い、自分を取り戻すことで、新たなスタートを切ることが可能です。心の整理をすることで、感情の波を乗り越え、周囲のサポートを受け入れる土台ができます。 例えば、裏切りの事実を受け入れ、自分の感情をしっかりと見つめ直します。このプロセスは、辛いかもしれませんが、必要不可欠なものです。周囲の人とのコミュニケーションも重要です。理解してくれる人々との会話が、心の支えになります。 このように、心の整理を行うことで、前に進む力を取り戻せます。辛い時間を経て、新しい自分を発見できるでしょう。心の回復に向けて…

結論から申し上げますと、 その嫌いな奴、自分の化身だからです笑 タイトル書いてるときからもうこれ言いたかったです笑 何を言っているんだというお話ですが、 ちょっとここで僕の体験談をお話しさせてください。 結構あるあるだと思いますのでよろしくお願いいたします！ ある日 「あなたはこうした方がいい、性格直すべき、今変わらなければ今後の人生困るのはあなた自身」 そういわれた日があったのですが、 頭に来るのを通り越してもう何もいえない状況に陥ってしまいまして笑 前々からこいつ何様だと思ってきていた最中でした。 イライラしながらネットで調べものしていたらこんなブログを発見しました。 嫌いな人がいると、つ…