みなさん、こんいちは 漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂(こんた しほ)です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回は、物忘れの予防についてお話ししました。 今回は、1つずつ見ていきましょう。 ブログを読んでいただけると、嬉しいです。 shihopontan.hatenablog.com 本日のテーマ 「物忘れの予防パート1」 みなさんは、普段運動をしていますか? 運動をすることにより、脳に刺激を与え物忘れの 予防になります。 運動することで、脳内の気分が明るくなり、 セロトニンという物質が増えていきます。 好奇心、意欲も高まり、免疫…