今を生きる

一昨日の昼下がり。 乗り越えるために。 乗り切るために。 ジミヘンやマーシー、ビルエヴァンスの力を。 そしてケルアックの力を。 借りていたのかもしれない。 自分を鼓舞する意味もあって。 でも、、 今はそんな時期は過ぎ去って。 もっと自分に優しくあれるような、 そんな季節に変わったと感じてる。 今の気分。 鼓舞する必要もがんばる必要もなく。 リラックスして好きに浸る。 そんな気持ち。 そしてそんな時代を感じてる。 勝ち負けでも結果でもない。 今を生きて楽しんで。 ここから始まるんだな。 金曜日、 新しい夏ブレンド口切りの朝。 美味しく幸せな始まり。 さぁ、、 今日も夏を楽しんでいこう。

始まりの一年。 そして自分が通った日常の記録。 十八珈琲さんの一周年のお祝い、 昨日、無事渡すことが出来た。 昨年七月に初めてお邪魔した時から 今年の六月までの 自分が撮った写真で作ったもの。 今は週３〜４回くらい通ってるので 写真は膨大な数となってて、 その中から厳選してみた。 十八珈琲さんのためにまとめたもの。 でも、、自分が見てもグッと来たかな。 自分のことでも。 自分がふれるものでも。 楽器が上手いとか。 絵が上手いとか。 センスがあるとか。 たくさんの人に評価されてるとか。 そんなことは関係なくて。 本人が生きた証しが出せていれば、 それでもう全ておっけーで。 逆にそこが感じられなけ…

ふと思い立ち、 つぐみさんへ。 ティラミスを もう一度いただきたいなぁ、、と思い、 雨上がりで湿度高い中、 買い出し終えた後にお邪魔した。 ブレンドと一緒に じっくりと堪能した最高の味わい。 二杯目は夏のブレンドを。 つぐみさん、 昨日もありがとうございました。 世の中のいろいろなこと。 整合性や理由、意味などは 求めるべきではなくて。 常にその時の結果に対して、 その都度、対処や対応していく。 それしかないし、 それ以上はあまり考えないように。 そんな風にも思う昨日だった。 いろいろ起こることが あったとしても。 それも含めて楽しんで。 そうありたいな。 火曜日、七月の始まり。 体重は少し減…

不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…

将来ばかり気にして、“今”がつまらないあなたへ 投資と貯金に疲れた心をラクにする考え方 将来ばかり気にして、“今”がつまらないあなたへ なんだか毎日がつまらない—— 「そう感じるの、自分だけかも…」と思ったあなたへ 「将来の安心」と「今の幸せ」——そのバランス、崩れてませんか？ 心が少し軽くなるヒント 1. 「お楽しみ予算」を月1万円だけ確保してみる 2. 情報を“1週間だけ”シャットアウトしてみる 3. 「心の資産」に目を向ける まとめ：「未来も今も、どっちも大事にしていい」 あとがき なんだか毎日がつまらない—— 投資や貯金を頑張るほど、そう感じていませんか？ 最近、「死にたいわけじゃない…

昨日の夕暮れタイム。 自分は飲み比べとショコラを 楽しんだのだけど。 相方のアフォガートを ひと口味見してるこれが、 美味しく楽しんでる躍動感ある一枚で 相方お気に入りの写真。 自分の注文したのはもちろんだけど、、 アフォガートもやっぱ美味しかったな。 十八珈琲さん、 昨日もありがとうございました。 昨日は大好きなトーストランチを。 美味しく楽しんで大満足。 そして、、 新たに大好物になったものがあって。 ドライマンゴー。 これは大好きだなぁ、、と。 元から嫌いではなかったけど、 大好物となった気がする。 今年、新たに大好物になったもの。 さつまいも バナナ ドライマンゴー 自分は北海道生まれ…

この地球上で繁栄を極めている人類ですが、この繁栄はあと何年続くのでしょうか？ 核戦争や未知のウイルスで人類が滅亡しない限り、まだまだ隆盛は続くことでしょう。 しかし、我々が住む宇宙には限りがあります。 膨張を続ける宇宙は、やがて限界を迎えて急激に縮小し消滅すると 言われてます。従来の予測では、インフレーションの終焉は約１０００００年後と されていました。しかし、オランダの最新の研究ではあと１０００年ほどで 宇宙は終わるという見解が出たのです。 つまり、人類の終焉より宇宙の方が早く終わる可能性があるのです。 地球の資源を考慮しても１０００年後であれば、まだ人類は繁栄していること でしょう。 宇宙…