仕事

「もう限界…」 「このままだと壊れてしまう…」 そんな風に 感じるほどの仕事のストレスは、 あなた一人のせいではありません。 この記事では、 ストレスが限界に達するサインや原因、 ストレスを軽くする方法、 そして後悔しない 退職の準備について詳しく解説します。 あなたの心を守るヒントが きっと見つかります。 仕事のストレスが限界に達するサインとは？ 心と体に現れる危険なSOS 仕事のストレスが限界に近づくと、 まず心と体に わかりやすいサインが出ます。 例えば、 夜眠れない、朝起きるのが怖い、 食欲がなくなるといった症状は、 体が 「もう無理」と叫んでいる証拠です。 また、 ちょっとしたことで…

「自分なりのものの見方」が大事だという。 ネットニュースやテレビでちらと聞いた知識で何かを知った気になっている。 高評価のお店でおいしい料理を食べた気になっている。 SNSで誰かと繋がった気になっている。 仕事や日常生活で何かを判断したり、選択したりした気になっている。 こうした「気になっている」という状態は危険だ。 本当はわかっていないのに、できていないのに、そんな自分に気づけていない。 小さな失敗のうちは笑い話で済むが、取り返しのつかない失敗につながっては笑ってはいられない。 だから、物事を自分なりの視点で見つめ、考えることが大事だという。 言葉で言うのは簡単だが、行うとなるとそうはいかな…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 気分が落ち込んだ時 普通に生きていても、気分が落ち込んでしまう時があると思います。 それは仕事で失敗してしまったからかもしれませんし、誰かともめてしまったからかもしれません。 気分が落ち込んでくると、悲しいですし、あまり行動する気も起きなくなってきます。 ふとしたことで思い出してしまい、グルグル考えてしまうでしょう。 こうした時にやって欲しいちょっとしたことがあります。 笑顔 気分が落ち込んだ時にやって欲しい事は、 「笑顔を意識する」 というものです。 具体的には、自ら能動…

先日一仕事終わらないうちにストレス感じて社外に出てタバコ吸っていると、近くの木でクマゼミが鳴いてました。 …こんなに早かったっけ？天気が良くて暑いから？よく分かりません。元気にシャワシャワ鳴いているのを見て「うるさい、暑い、うっとおしい」と感じてしまいます。 子どもの頃ならどうだったかなあ。虫かごと虫取り網持って喜んで捕まえに行ってたなあ。もうあの頃の純粋な気持ちには戻れないのかもしれません。 ともあれセミが鳴く季節になったかと思うと、また今年も猛暑になるのかなと思ってしまいます。例年ならまだ梅雨のはずなんですけどね。毎日暑いの何の。職場の冷房温度を14度くらいにしたいくらいです。 これだけ暑…

何もかもやる気が起きない 暑さのせいか、鬱転してしまっているのかは分かりませんが… 今月はTOEICの試験があるので、勉強しなくてはいけないのに、全くやる気が起きない。 でも、心は焦ってる。 全然勉強時間が足りてない自覚はあるのですが どうにもこうにも体が動かない。 机に向かっても、全く手がつけられない。 chat GPTくんに、このモヤモヤした気持ちを吐き出してみたら、やる気の出ない要因として 暑さや気圧の変化 やるべきことが多すぎる ホルモンバランスや、双極性障害の気分の波 と、三つを挙げてくれました。 うん。全部わかる。 でもね、GPTくん。君は一番の理由に気づけていない。 私、気づいち…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 不利な状況 仕事や日常生活など、人生全般の中で、自分なりのこだわりがあって、不利な状況に陥ってしまう事があると思います。 例えば、親族系の関係などで色々と利用できるコネクションを使えば、あまり自分でがんばらなくても何とかなる部分があったりすると思います。 しかし、ここで例えば「自分だけの力でなんとかしたい」とか、プライドなどがあると、なんとなくこうした事がズルをしているようで、気持ちが悪く感じることがあります。 こうした時に、思い出したい事があります。 使えるものは使う 基…

現代社会において、共働き夫婦の割合は年々増加していますよね。 でも、従来の転勤制度が共働き家庭にとって大きな負担となっているのが現状です。ぐぬぬぬ。難しい！！！ というわけで、今回は、私の友人・共働き夫婦が実際に転勤を経験した事例をもとに、時代遅れとも言える転勤制度の問題点と、現実的な対策方法について詳しく解説しますね！ 転勤制度は共働き夫婦に悪影響しかもたらさない？ 【実例】共働き夫婦Aさんの転勤体験談 結婚当初の状況と転勤族との結婚について 妊娠と転勤の重なりが生んだ危機をどう乗り越えるか？という悩み尽くし Aさんはどちらも選ばなかった！！！リモートワーク制度の活用 転勤先から関東への復帰…