休職

こんにちは。すいです。 お仕事に復帰してから順調に進んでいます。

こんにちは。とものりと申します。 今回の記事は中編になっているので、まだ読まれていない方は下記の前編からどうぞ。 tomonori-blog.hatenablog.com 周りの方の話（不登校・休職など） これから 周りの方の話（不登校・休職など） 前項で、学生時代は真っ当に生きていましたと言いましたが、思い返してみれば、学生の頃から周りでメンタルが疲れてしまった友達も大勢いました。 ・中学時代一緒に登校していたが、不登校になり部活にだけ来ていたS君・高校1年の最初にできた友達で、不登校になり転校してしまったS君・高校、大学と同じ学校に通っており、就職後体を壊し通院、休職中のEさん・グループ会…

こんにちは。すいです。 久しぶりに会社の人と会ってきました。

私は2019年６月から休職して 会社へ傷病手当て申請書を提出した - 35歳限界説な男の人生記録 心療内科で傷病手当の為の申請書を貰い 2019年７月に会社へ傷病手当申請書を提出し 傷病手当金が支給開始されました - 35歳限界説な男の人生記録 最初の支給は2019年８月から受け取り ２ヶ月目の傷病手当支給 - 35歳限界説な男の人生記録 ２ヶ月目以降も傷病手当金で生活してきました 2020年12月の心療内科通院と最期の傷病手当申請 - 35歳限界説な男の人生記録 最期の申請書は2020年11月16日〜12月17日分の物で終わりです １年６ヶ月分の最大期間まで傷病手当受給をしてきました 最期の…

皆さま、いつもブログをお読みいただき、たくさんのいいねやコメント、ブックマーク等ありがとうございます。 昨日、無事復職できましたことをご報告させていただきます。8月1日から日数にして188日間休職しました。 その間、皆さまにはいつも励まされ、感謝の気持ちでいっぱいです。 休職中には、本を読む余裕が生まれ、本から学んだ大切なポイントをブログで発信してきました。 復職が近づくにつれ、雑記中心のブログとなってきましたが、皆さんに読んでいただき、嬉しく思っています。 私がブログを始めたのは、2020年5月のことです。その頃の私といえば、「私の人生どうなっちゃうの」そんな風に思っていました。 昔の自分に…

自称ナイスミドルです。（ナイスミドルって、最近言いませんねぇ笑） 50代中盤になります。 幼少期より、うつ傾向があり、長年苦しんできました。 対人恐怖、視線恐怖、うつ病発症、自殺未遂 など。 あと、女性を好きになれず、未婚のままです。 対人恐怖治療、うつ病治療、女性を好きになる努力、などなど 様々な経験をしてきました。 同じ悩みを持つ方のお役に立てるよう、 経験、体験を綴っていきます。 よろしくお願いします。

救急搬送されたまま入院し、 先日、無事手術が終わりました。 s-hua.hatenablog.com ご心配と応援のコメント、はてブ、 スター☆をたくさん頂き、 本当にありがとうございました(*´∀｀*) 気付いたときには手術が終わっていて、 全身麻酔から覚めると 麻痺やしびれもなく、一安心。 翌日にはコルセットを着けて 歩行訓練を開始し、 あとは血栓と感染症に気を付けながら 傷の痛みは日にち薬です。 椎間板ヘルニア発症から約３か月。 同じ椎間板ヘルニアという診断でも、 痛みの部位や症状は人それぞれ。 治療効果の現れ方にも個人差があり、 情報を得すぎて比べてしまうと どうしても焦ってしまいます…

提供：photoAC「acworks」様 職場のストレスは様々ですが、基本的に「愚痴をこぼしてスッキリ」「少しイライラする」程度のストレスは然程問題ありません。とはいえ、ほぼ毎日このような心理状態になるとメンタルや身体に何らかの異常を引き起こす場合もあるので、うまく気分転換しましょう。 このようなストレスは人間である以上、仕方がありません。 しかし「思考力低下」「希死念慮（死にたいと願う）」「強い倦怠感」「憂鬱」などに陥るストレスは危険。 「うつ病」の症状だからです。 likehuman.info ☆上記の目次☆・職場の危険なストレス要因・上司に分類される危険生物・危険生物その１「サイコパス上…

提供：photoAC「pasta」様 職場におけるストレス要因は人間関係や仕事内容（量や質）、責任、待遇面、仕事の失敗など様々です。そして、このようなストレスを強く感じる状況を最近では「ストレスフル」と呼ぶようです。あなたの職場は「ストレスフル」な職場ですか？ ストレスフルな職場 その他の危険なタイプや心理的虐待について サイコパスやサディスト、ナルシスト、反社会性、フロッキングエビルについて サイコパスにおける２０の特徴と対処法 ライティングには要注意 ストレスフルな職場におけるメンタルヘルス 見た目による危険な症状 職場の人間関係によるストレスから脱出したい方は『在宅プログラマー』がオスス…

休職して2年以上が過ぎました。 まだ寛解とは言えませんが、だいぶ良くなってきました。 私自身の備忘録であるとともに、誰かのお役に立てば嬉しいです。 食事 休職直前 朝は抜き、昼は給食の汁物のみ、夜はコンビニ飯か牛丼（家族に買ってきてもらう） 休職直後 朝は抜き、昼は食べないか買い置きの冷凍食品かカップ麺、夜は休職直前と同じ 今 1日2〜3食（半分以上自炊）＋おやつ、バランスも考えられる 睡眠 休職直前 1時から5時頃布団にいるも浅い眠り、中途覚醒あり、週に数回は一睡もできない、夕食後リビングで毎日寝落ち 休職直後 23時から布団に入るも眠れない、週に数回は一睡もできない、ほぼ一日中布団 今 0…

休んだ話（その４）の続きです。 休んだ話（その４） - ネガティブ思考アラフィフがアーリーリタイアするまでの記録 二度目の休職はそれから6年後でした。転職後の会社では通院せずに順調に仕事を続けられ、自分のキャリアアップを考えて業界大手の同業社に転職したのです。この会社でのポジションはある部門の責任者でした。 全てを自分で決断できる代わりに頼ることができる人はいません。「一日も早く成果を出さなくてはいけない」との一心で孤軍奮闘していました。そうしているうちに、転職後一月程度で、早朝覚醒が始まったのです。一度目の休職時以来久々の症状でした。前回の経験を踏まえて、今度は早めに受診することにしました。…

みなさんこんにちは、かずかずです。 今回は以前書きました、「『割と楽しかった』休職について語る」の続きになります*1。 kazukaz.com 上の記事にも書きましたが、私は昨年末に2年勤めた会社を退職をいたしました。本記事では、その退職に至るまでの経緯のお話をさせていただきます。 退職に関する手続きや、退職後の手続等については次回の記事にて書かせていただく予定です。 あくまで私個人の経験となりますが、転職・退職を考えておらる方やそのご家族・友人の考える一助となれば幸いです。 目次 自己紹介（参考になれば） 職場復帰の流れと雰囲気 （補）時短勤務 再休職 復職するか退職するか 退職を決める お…

今朝、給与振り込みがあったのですが、 １０万円ほど少なくなっていました。 慌てて給与明細を見たところ、 役職手当がゼロになっていました。 考えてみれば、１日も出社していなくて、 給料もらえるだけでもありがたいのに、 役職手当までもらおうというのは 虫が良すぎますね。 でも、想定していなかったので この減額は痛いです。 私は今、部下のいない部長職にあり、 プロジェクトのリーダーをやっています。 今回、そのプロジェクトを率いていく 事に大きな不安とストレスを抱え、 うつが発症したため、休職と あいなった訳です。 部長としての役職手当、その他待遇は 魅力的ですが、その分重圧に耐える 精神力が必要です…

コロナ禍で普通に仕事をしていると、管理職つまりマネージャーの存在が邪魔でたまらなかったという猫でした。ここでは、実際に私の周囲にいる無能な管理職Aと、有能な管理職Bの違いを整理してみたいと思います。 9割の中間管理職はもういらない (宝島社新書) 作者:佐々木 常夫 発売日: 2020/12/10 メディア: 新書 // １．無能な管理職Aのケース まず、管理するというのは、実務的プレイヤーを束ねる、扱う、導くという仕事になりますが、コロナ禍の在宅ワークの中では特に、束ねる、扱うという２つの観点では、まず物理的に無理な時代です。しかし、管理職の多くはそれを敢えてやろうとする方が多い印象です。結…

30歳、最初の休職のときから、 本格的にタバコを吸い始めた。 15年後、再発して入院しているときに、 禁煙をして、それが1年間続いている。 入院してよかったな、と思います。

完全に四日坊主をやらかしてしまった。 この数日で休職が延長したり、深夜に思い立ってホットケーキを焼いたり、急に悲しくなってシクシクなどしていた。 めちゃくちゃ短いけど特になにも記述することはないのでこの辺で。 明日は買い物に行こうかな。

もう間もなく解除であろう緊急事態宣言、飲食店の時短営業は一度目よりも私を打撃している。初回は私も休職状態となって、昼間に動けたから。今は仕事を上がってからでは余裕なく、家と逆の方向へと向かうことなく、帰宅。まぁ、今は正しい行動なのだろうけど、昨日は夫と好きなお店を訪ねた。 もﾝの凄い美味しかった。 美味しいお店だって知っているし、昨日もそれを期待して行った訳だけど、それにしても美味しい💕ぃや、ありがとう。本当に、ありがとう❤️ 昨日、このお店を選んだのは二週間前にマルシェで買った野菜が美味しくて、『伝えたくて』も含めてのこと。購入の野菜にレシピも付いていて、その通りにやってみたら激ウマ。美味し…

スマホのアラームで6時に起きた。この時間から布団を出れば、通勤まで余裕を持って支度できる。起きようと思ったが、布団から出られず、二度寝した。次に起きたのは8時だった。始業30分前だ。 今は適応障害の診断の元、休職している。だから、焦る事はなかった。職場に行かなくていいから。ただ、あーやっちゃったなあ、程度の後悔はした。 来月頭からは復職する予定で、昨日はそのときの働き方についても産業医と話をしたばかりだった。主治医とは、通勤訓練を続けていくという話をしていた。生活リズムを、出勤していたときのように戻さなくては。頭では分かっていたし、頑張ってはいた。 実際、そのように起きて活動できている日もあっ…

ツインレイ神話はもういいかな‥ と 現実を生きるので精一杯です 仕事がこんなに忙しくて、 やる事沢山で やってもやっても終わりがない ガッツリ現実を生きさせられてる 彼の事を考える暇もない位 そして、こんな状態だから グチも増え 彼に言っても、恐らく呆れられて ストレス溜まって休職中の彼には 何いってんだか って思われてるだろうし 神話語ってる場合でもなく 神話信じて、辛いの我慢して いつか彼との事どうにかなるって思って ただひたすら頑張ってるのも 正直疲れてきたのかもしれない 波長が合うから ここまで続いてるんだろう 気が狂いそうなほど 彼を想っていた年月 でも、それももう ひと区切りも ふ…

医師から診断書をいただき、ひとまず指示された休職期間が終えようとしている。しかし、この1ヶ月間のリワークプログラムでは、個人での作業をひたすら行い、かつ生活リズムを取り戻すことしか取り組めていない。知人と話したり自己啓発や心理学の本を読んだりして、少しずつ自分の考えが変わりつつあることは感じる。ただ、自身のコミュニケーション能力やストレス対処能力に対しては不安を抱えたままである。職場の方と連絡を取り合っているだけでも動悸がしてしまった。この動悸は何が原因でくるものなんだろうか。休職期間の穏やかな生活を手放したくないという気持ちから生じているのか、それともまた同じように潰れてしまうことへの不安な…

こんばんは。かほです。 またまた前回の更新から、２ヶ月以上も空いてしまいました…💦 …というか、なんとこれが今年初のブログです💦ひえーーー まだコメントにお返事も出来ていなくて…ごめんなさい。 明日少し時間ができそうなので、もうしばらくお待ちください。 …ブログ仲間さんの記事も読みにいこう! あれから なんやかんやと色々ありました。 タイトル通り前途多ナンな感じです。 …ナン。 (この前夫が、おうちの近くのインド料理屋さんで気まぐれに買ってきたときのもの。タロウはチョコナンだけ食べました。一口だけね…😅) 話を戻して まずね、卒園まであと２週間ちょっとしかない…にもかかわらず、何の準備も進んで…

ブログを始めようと思う。 理由は病気のせいか薬のせいか記憶が曖昧になることがあり、記録を残しておきたいからだ。日々考えたことや日常の事、過去の振り返りなどを書いていければいいかな。 簡単に自分の説明をすると ・無職(休職含めるともう２年以上) ・独身中年男 ・人生に絶望 ・障害持ち（手帳あり） その他いろいろネガティブなことはあるが取り合えず終わってる人間。 いつ樹海入りするかわからない。過去に縄買ったことあるが、その時は医師に救われた。 体調の波があるので不定期更新の予定。

今日、久しぶりに外出した。前回家の外に出たのは先週の土曜日のことで、それ以来、なんとなくお腹が痛かったり、起きれない体質の自分基準でもありえないような時間まで寝てしまったりして、家の中で不健康な生存をしていた。しかしわたしも出不精とはいえやはり人間、引きこもっている間、思考も滞り鬱々とし、気が狂ってしまいそうだった。これはやばいと思い、近くのショッピングセンターまで散歩する。カフェで遅い昼ご飯のベーグルを食べ、コーヒーをお供に読書。本屋をぶらぶらし、スーパーで食料を調達して帰ってきた。 久しぶりに日光を浴び、体を動かし、外の世界の刺激を受けたことで、心身ともにかなり軽くなった。うつ状態のとき、…